吃洋葱可以减肥吗？生吃洋葱可以减肥吗？ - 手机搜狐

洋葱的特殊味道可以起到刺激食欲的作用，可以促进肠胃蠕动助消化，还有一定的消脂作用，所以如果说吃洋葱可以减肥，其实是有一定的减肥促进效果的，但是也只是起到辅助作用 ... 手机搜狐 SOHU.COM 吃洋葱可以减肥吗？生吃洋葱可以减肥吗？ 优优健康站 11-1714:37 大 网上有句话叫“不吃饱哪有力气减肥啊”，这句话是调侃的，但是很多妹子还是想要靠吃一些食物来达到减肥的效果。

有一些食物确实是可以起到减肥的效果，生活中很多人会吃洋葱，洋葱的作用也非常多，平时都是炒着吃，那么生吃洋葱怎么样？可以吃洋葱减肥吗？ 1、辅助减肥作用洋葱的特殊味道可以起到刺激食欲的作用，可以促进肠胃蠕动助消化，还有一定的消脂作用，所以如果说吃洋葱可以减肥，其实是有一定的减肥促进效果的，但是也只是起到辅助作用，毕竟一个人不可能每天只吃洋葱吧，味道也很冲，对胃部刺激也很大，每天还需要摄入其他能量，减肥不能只靠吃洋葱。

2、生吃洋葱作用洋葱是可以生吃的，而且对身体的效果还不错。

洋葱具有很强的杀菌作用，排除身体毒素，能够很好的预防感冒，洋葱促进肠胃的作用也能够起到改善便秘的效果。

洋葱里面含有的营养物质还能够起到降血压、降血脂、降血糖的作用，所以生吃洋葱对身体好，只是一些患有肠胃病的人不大适合吃，平常吃太多了也不好，适量吃就可以了。

3、减肥食物除了洋葱具有微弱的减肥效果，其实很多水果蔬菜都能对减肥起到很好的效果。

苹果、香蕉都是非常常见的水果，富含维生素，对减肥也很有好处。

黄瓜、芹菜都是热量低、营养高的食物，减肥的时候吃很好，草莓、番茄也可以对减肥有帮助。

其实减肥除了吃这些食物，还是要保证膳食均衡，不能光靠食物，运动减肥也很重要，减肥要贵在坚持！ 分享到 评论 0人跟帖 还没有评论，快来抢沙发吧！ 发表评论 0条评论 精选 女人像本书，可惜你的封面有些皱了 台湾佳联酵素 相关 不想让皮肤变黑、皱、长斑？防晒是关键！ 健客 渲染碎片时出错：[正文页_信息流_神马推广位] 运动关节系列之半月板损伤全解读 搜狐媒体平台 盛夏到了，不要痘痘，自信穿出露背装 红血丝顾问 阴道松弛对啪啪啪有什么影响？ 周传德医生 降压药应用的四个误区，第一条就有不少人中枪 家庭医生报 8.9万 你的血管正在悄悄长“斑”，简单4招就能清理 搜狐媒体平台 7.2万 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广 新加坡医生一句“这里不是中国”，新移民怒了！ 医护之家mp 5.1万 俗话说“百菜不如白菜”，怎么吃才最有营养呢？ 春雨医生 3.9万 年度盘点|2016搜狐健康十个动容瞬间 搜狐健康 1.2万 如果不是我在酒吧喝醉了,你哪有这种机会 小说 女人一生400个卵子，提前预支会让卵巢早衰？ 搜狐健康 5.0万 辟谣：北京肺癌暴增43%是断章取义！ 搜狐健康 2.8万 快乐孕期|除了山楂，孕期这些东西也是不能吃的！ 鸽子医生谈育 2.0万 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广 没有性伴侣就算残疾人！世卫组织想下一盘什么棋？ 搜狐健康 3.6万 春节聚会的那些尴尬事，你遇到过几件？ 小崔不抑郁 1.1万 慢性病是什么病，十大特征帮你了解慢性病 王兴国营养医 3.0万 男子老婆是双胞胎,每天既开心又痛苦 小说 医生说|腿部肿胀别乱揉，小心被血栓“堵死”! 搜狐健康 2.4万 本地服务 找工作 二手房 装修 宠物 二手市场 我要贷款 租房 二手车 餐饮加盟 睡醒后头部发麻，千万不要大意 家庭医生报 1.4万 楼层高低影响寿命？已被瑞士科学家证实，不信你看 搜狐媒体平台 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广 20年癌症死亡率下降25%,美国是怎么做到的？ 搜狐健康 2.7万 《咱们相爱吧》：三个女人一台戏，生活比剧情离奇 小崔不抑郁 8409 这些普通食物营养堪比虫草与海参，不吃太可惜了 李园园营养配 3.3万 男子地铁上制止咸猪手却被美女误会 小说 肾脏的“求救”信号，你收到了吗？ 搜狐健康 11.9万 年纪轻轻记忆力就变差，老了会得痴呆吗？ 春雨医生 1.5万 马拉松该怎么跑？体育运动总局贺忱医生教你三招 搜狐健康 7487 情侣在家睡觉房门多次被陌生男打开房东却这样 推广