急性背痛痙攣是脊椎求救！2招解除背痛、肩膀僵硬|早安健康
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伸展運動☀伸展操☀突然背痛怎麼辦？只是轉身或伸長手拿東西，就背痛到無法順利呼吸？急性背痛是脊椎歪斜發出的警訊，做上肩按壓操與上半身扭動伸展操 ...
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