閱讀《依附》- 把自己照顧好，才有資格去愛？. 其實《依附》這 ...

其實《依附》這本書，和上一篇《當愛成了依賴》講的是同樣的概念，都在寫人的依附類型和關係，但定義的名詞不同，而《依附》裡的說法應該更廣為人知，難易度也比較簡單，讀起來輕鬆很多，如果對依附理論有興趣，這本應該可以當成入門書。

人的依附類型大致可分為三種：焦慮型依附、逃避型依附、安全型依附。

簡單來說，焦慮型的人比較敏感，較容易有負面思考，經常會把伴侶的行為解讀成不愛、不在乎，隨時擔心被拋下，十分需要親密連結，甚至願意犧牲一切取得親密 ; 而逃避型的人從字面上來看，就是容易逃避「親密」，不願意或不知道怎麼面對自己和他人的情緒，當