腸胃脹氣不舒服，4招幫你「消氣」

要想解決脹氣的煩惱，首先要排除脹氣的4大原因。

... 如果消化功能不良，又進食過量地瓜、香蕉、玉米、馬鈴薯等食物，就更容易引起腸胃脹氣。

... 改善的方法是，不要在匆忙中吃、喝東西，也要避免邊吃東西邊說話；緊張時 ...