好睡的枕頭怎麼選?什麼材質比較好?優缺點分析與PTT網友推薦 ...

或許有些人會認為枕頭材質舒適比較重要，但若是枕頭高度太高，很容易讓脖子懸空，造成肩頸痠痛、或是落枕等情況發生，讓你越睡越累也都是很有可能的事情！ 首頁»好睡的枕頭怎麼選?什麼材質比較好?優缺點分析與PTT網友推薦枕頭清單 好睡的枕頭怎麼選?什麼材質比較好?優缺點分析與PTT網友推薦枕頭清單 你是否也有過睡得不好的情況，結果讓隔天的活動品質下降，睡醒就落枕、還肩頸痠痛，你知道要是你沒有挑到適合自己的枕頭，很可能就會有這樣的情況產生，每當這樣的狀況一而再、再而三的發生，你一定會有上網搜尋枕頭推薦或請網友推薦好睡的枕頭的經驗，但適合別人的，卻不一定適合自己。

找尋合適的枕頭過程，就像尋覓對的人，太高或太低都不對，到底要怎麼挑？才能順利選擇到好睡的枕頭呢？小編在這裡為你整理如何挑選枕頭訣竅以及分析什麼枕頭的材質比較好，還有網路人氣聲量高的枕頭清單推薦給大家知悉。

市面上有幾種材質的枕頭你知道嗎？一次優缺點分析給你聽！ ▏羽絨枕 使用禽類羽毛，是許多高級飯店會選用的枕頭類型，優點就是柔軟蓬鬆、吸濕保暖的程度相當好！且質地柔軟舒適可以適應各種身體曲線。

缺點是不易清潔，建議不懂得如何清洗的人可以送往乾洗店清洗！ ▏棉花枕 顧名思義就是內裡採用棉花，優點是柔軟透氣性佳，缺點則是吸濕力強，在台灣的潮濕氣候中，搭配上流汗很容易滋生塵螨，棉花枕在長期使用後也容易塌陷。

▏泡棉枕 由科技海棉製成，也就是俗稱的泡棉，柔軟舒適，支撐力良好，回彈力佳，不易變形！缺點則是沒有羽絨、棉花類的材料柔軟，也因為人工的關係有時會帶有一些臭味。

▏乳膠枕 由天然橡樹提煉、發泡製成的乳膠製作。

優點和泡棉枕一樣，不易變形、彈力佳，而且還因為結構的細密孔縫，具有防蟎的效果。

缺點則是不能接受太陽直接曝曬，會導致乳膠氧化變黃、失去彈性，縮短枕頭的使用壽命。

▏纖維枕 纖維枕常有多種樣式，通常都是功能性較強！像是強調除臭的竹炭纖維枕、突顯活血功能的大豆纖維枕等等，不易孳生細菌髒污，不易變形，而且容易清洗，但缺點就是彈力不好，對於喜愛蓬鬆柔軟的朋友們不是那麼合適。

枕頭怎麼挑其實跟睡姿大有相關你知道嗎? 1.枕頭與頸椎最理想的角度在15度 你知道挑選枕頭的重點除了材質以外，再來是枕頭的高度與你的睡姿嗎？或許有些人會認為枕頭材質舒適比較重要，但若是枕頭高度太高，很容易讓脖子懸空，造成肩頸痠痛、或是落枕等情況發生，讓你越睡越累也都是很有可能的事情！而枕頭太低的話，則很可能會導致頭向後仰而阻礙呼吸順暢的問題發生，有許多淺眠、打呼的人可能都是因此而導致的唷！因此有許多針對枕頭的研究發現，頸椎跟枕頭最理想的角度大約坐落在15度左右最恰當，一顆好的枕頭應該要能支撐頭、頸部，下緣能碰到肩膀上端為主，才能讓整個脖子都能躺到枕頭，讓你擁有被支撐的感受，睡覺的品質就大大提升了！ 2.枕頭大小也是一個決定性的關鍵！ 除了支撐頭部，頸椎、肩膀也要一同支撐的枕頭，在挑選上也要注意大小，尤其是寬度，肩膀比較寬的朋友，建議選擇尺寸比較大的枕頭，才能夠將肩膀完整的支撐，也可以應付夜晚翻身。

大約的寬度要有頭的3倍左右比較適合。

3.仰睡、側睡、趴睡決定你跟枕頭的合適度 你知道，習慣的睡姿影響你跟枕頭的合適度嗎？哪個姿勢入睡讓你最舒適、最有安全感呢？是仰睡，還是側睡、趴睡呢？如果今天你是習慣仰睡的人，一個厚度適中的枕頭就相當適合你；而習慣側睡的人，就適合一個比較硬、厚度也比較高的枕頭；一個比較軟的枕頭則適合習慣趴睡的人。

當然，在挑選枕頭的過程中，注意枕頭對於脖子的支撐度服不服貼，也是相當重要的喔！ 4款PTT網友不能沒有的枕頭！推薦品牌清單大公開！ imager-37易眠枕 易眠枕是由一種具有黏彈性、溫感性、通孔性結構的特殊溫度感應記憶材質製成，此材質原是為幫助太空人吸收起飛及飛行時所產生的龐大振力與壓力而設計開發，製程採用最先進的低廢料「3D模具發泡成型技術」，商品不含任何會破壞臭氧層的氟氯碳化合物（CFCs）成分，品質通過國際抗菌、耐燃測試標準以及歐盟RoHS無重金屬測試和食物接觸標準值無毒測試。

將此〝太空科技〞應用於床墊、枕頭、坐背墊與生活用品上，必能讓您親身體驗前所未有的健康睡眠！ 丹普tempur 丹普枕頭由高敏感度的丹普感溫材質組成，隨著您的體溫塑形頭及頸部的自然曲線，提供極佳的舒適感及支撐，讓您一整夜都有好的睡眠！它特殊的設計可以完整貼合頭、頸與肩膀曲線，無論正躺或側躺都可以幫助脊椎平直舒適～ Lasova 「總裁級」枕頭，這顆枕頭具有專利設計，特殊形狀可依個人體型身材不同微調，讓頭頸有被托起的感覺，支撐力良好，給你釋壓舒適的一覺好眠！ Tendays Tendays枕頭則是有針對長期臥床的人，設計一款健康照護系列的枕頭，採用特殊高透氣減壓棉內材，支撐度極佳，並且符合人體工學設計，讓你每天都能宛如睡在雲端之上，舒適無壓力～ 睡不好真的對於生活品質是一大硬傷，希望大家在看完這篇之後可以挑到適合自己的那顆命定之枕，祝福大家天天都睡得好並且香，不再有失眠、落枕，睡醒肩頸痠痛的問題，那麼我們下次見囉:) 文章導覽 Previous Previouspost: 【開箱】DashbonSonaBuds3真無線藍牙耳機Next Nextpost: 【開箱】JLabTalkPro麥克風 PrimarySidebar ToggleSidebar 搜尋文章 Searchfor: 贊助廣告 最新文章 雙十連假去哪玩?國慶煙火在哪?連假景點TOP7推薦清單，旅行首選 【月份色特輯】9月代表色-紫色系商品打造浪漫又迷幻的氛圍,每一天都很不一樣! 2022中秋連假去哪玩?7個秋季旅遊提案:親子出遊、情侶約會熱門景點,北中南都好玩! 柿子怎麼挑?好處有哪些?吃柿子功效、食用禁忌與選購技巧一次看! 月餅怎麼選?月餅怎麼做?挑選3步驟及月餅種類有哪些讓你一次搞懂,簡單月餅食譜DIY教學自己動手做! 文章分類 1111懶人包(2018年)(17) 1111懶人包(2019年)(15) 1111懶人包(2021年)(4) 1111歷年懶人包總整理(33) 1212懶人包(2) 交通(15) 家電(207) 小編推薦(442) 居家收納(10) 平板電腦(28) 手機與配件(264) 未分類(2) 活動得獎名單(9) 相機與周邊(43) 節慶活動(11) 遊戲與電玩(12) 關鍵字報告(9) 電動工具(1) 電腦與配件(150) 飛比優惠報(1) 飛比公告(4) 飛比辦公室特輯(1)