纈草- 維基百科，自由的百科全書 - Wikipedia
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纈草（學名：Valeriana officinalis）是一種多年生耐寒開花植物，在北半球每年6月至9月是其花期，會開出芬芳的白色或粉紅色花朵。
當花朵被放在花瓶裡時，其散發出來的香味因過於濃烈，會令人難以忍受。
纈草原產於亞洲部分地區和歐洲，現在已被栽培到北美洲。
其莖葉被一些鱗翅目物種（蝴蝶及蛾）的幼蟲當作食物。
纈草在藥理學和本草療法中是一種草藥，其根部作為膳食補充劑使用。
纈草經浸軟、研磨、脫水後被放入方便的包裝中，如膠囊，具有鎮靜和抗焦慮等作用。
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