史上最大的断食研究，真能治病？很多病饿一饿就能好

当前位置： 首页 > 低碳生酮>正文 『一日三餐要吃好』的养生理念，可能让很多人生病。

我们的祖先，在采集狩猎时代，如果猎取到食物，就意味着短期内有吃的，如果没有成功打猎，就要饿肚子。

挨饿，就自然进入了断食状态，这是融入人类基因里的一种常态。

图片来自ancient-origins 在食源越来越充足、存储设备（比如冰箱）越来越先进的今天，我们一边享受着食物的美味，也一边遭受着过量进食带来的痛苦，肥胖、慢性病、炎症蔓延。

断食、少吃的好处，背后有很多科学道理。