經期延遲的5個原因，吃太少搞壞脾胃也會影響 - Heho健康

月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。

除了懷孕及更年期外，月經不來的原因有許多，而無論成因 ... Skiptocontent 月經總是讓人又愛又恨，來潮時你恨不得月經快快離開，沒來時又心驚膽跳，思思念念盼著月經來。

除了懷孕及更年期外，月經不來的原因有許多，而無論成因為何，或許都是一種提醒、一種來自身體的警訊，或許是時候該好好休息一下了。

經期延遲的５個原因 1.體重過輕 當體重低於正常體重10%~15%時月經週期便會受到影響。

體內能量過低會影響下視丘的功能，使促性腺激素分泌失調，連帶造成讓月經正常來潮的黃體激素分泌減少，卵巢無法發揮正常功能，身體停止排卵，造成月經的延遲。

避免過度節食，飲食均衡，攝取足夠營養才能使身體正常運作，月經來得規律。

2.壓力大 身體裡頭的器官功能複雜而精密，怎麼對待身體，身體便會同樣做出反饋。

大腦的下視丘調節許多身體激素，且容易受到情緒壓力影響。

壓力太大會使下視丘功能異常，選擇關閉相對於生存而言，較為非必要的生育功能。

因此才會有些人一遇上壓力事件，經期便久久不來。

而這也不失為一個警訊，表示身體已經無法負擔這些壓力，需要讓自己好好休息了。

3.藥物影響 部分藥物會導致泌乳激素上升，某部分的抗憂鬱劑(像是amitriptyline)、抗精神病藥物(像是reserpine、metoclopramide、phenothiazines)、腸胃藥的成分(像是cimetidine)也會對泌乳激素的分泌造成影響。

泌乳激素過高會使得未懷孕的女性分泌乳汁且出現無月經或是月經失調的症狀，長此以往可能會導致排卵異常甚至是不孕，若擔心藥物成分可在醫師開藥前與醫師好好確認。

4.多囊性卵巢症候群 正常規律的月經有賴於排卵的時間同樣規律，若月經不規則或是出現無月經的狀況，原因除了先天生理結構異常、大腦下視丘與腦垂體功能異常外，有可能便是卵巢出了點狀況。

多囊性卵巢症候群算是女性最常見的內分泌障礙，雖然這種疾病已被發現很久，但卻仍不清楚成因為何，發病率占育齡婦女的5-10%左右。

多囊除了會導致不孕之外，還會使女性體內的雄性激素增加、肥胖以及出現代謝異常的問題，使排卵不順或有排卵的障礙，導致生活上的困擾。

而治療方式首重生活方式的調整。

5.甲狀腺異常 甲狀腺的功用在於製造足夠維持體內新陳代謝作用的「甲狀腺素」，甲狀腺功能低下會導致甲狀腺素的分泌不足，使人感到疲倦、嗜睡、感受遲鈍，育齡女性若有甲狀腺功能低下的問題會導致不孕、經期異常的狀況出現。

圖文/巫俊郡 延伸閱讀 秋柿降膽固醇，吃柿子的４個好處 提升免疫力又助減脂！間歇性斷食讓人好健康！ 臉油、變胖、長痘痘！多囊性卵巢症候群有這些症狀 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-012.COVID-19／收到細胞簡訊怎麼辦？與確診者足跡重疊後該快篩嗎？2022-04-063.整理包／今本土飆增551例！新北確診數最多，各縣市足跡一次看2022-04-124.整理包／快篩試劑買哪個廠牌？陽性怎麼辦？什麼時候該用快篩？2022-04-105.COVID-19／東部花蓮疫情也燒不停！全台最新足跡一次看2022-04-11 影音健康 【OL悄悄話】第三劑疫苗一定要打嗎？打哪個廠牌好？未來還要打第四劑嗎？2022-01-25【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-2227歲被宣告肺腺癌第四期！選對基因篩檢、治療策略兩個月腫瘤就消失2022-02-07 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 新冠肺炎專區 新冠疫苗指南 新冠肺炎專區 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 糖尿病專區 糖尿病專區 糖友必知 預防保養 專家科研 飲食與運動 更多醫學專區 視力保健診療室 心血管專區 上班族營養補充指南 睡眠專區 小手術大困擾 流感疫苗專區 美豬開放爭議 未來醫學專區 急診室直擊 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 健康管理 健康小幫手 營養查詢 健康檢查 自我檢測 討論版 健康特刊 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 COVID-19疫苗專區