Apple Podcasts －《啟點文化一天聽一點》

我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～ 我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks 啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ GlobalNav開啟選單 GlobalNav關閉選單 Apple 購物袋 + 搜尋apple.com 取消 Apple 商店 Mac iPad iPhone Watch AirPods TV和家庭 Apple獨家 配件 支援服務 購物袋 + 取消 ApplePodcast預覽 500個單集 我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ 我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ 2022年9月15日 【心理小學堂#31】心理治療太玄虛？行為療法讓你「看得見」效果｜行為主義5-5 【心理小學堂#31】心理治療太玄虛？行為療法讓你「看得見」效果｜行為主義5-5 #自我肯定的訓練方式#如何治療巨大的心理創傷#正念減壓療法技巧#行為主義治療方法#行為主義的優缺點00:00:00　治療技巧：自我肯定訓練00:03:54　治療技巧：自我管理（自我指導）00:06:27　治療技巧：眼動身心重建法（EMDR）00:09:49　治療技巧：正念減壓療法00:18:23　行為主義的優缺點00:27:53　工商服務～啟點文化週年慶！【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/4by27e【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk05第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/3zzte2【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE【線上課程】《時間駕訓班》～學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk01第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq【線上課程】《與人連結的三個秘密》啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk06第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk02第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推 30分鐘 2022年9月14日 懂這三招，即使「躺平」也能再度「起身」｜【一天聽一點#1350】 懂這三招，即使「躺平」也能再度「起身」｜【一天聽一點#1350】 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk08第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm=========================#重新擁有希望的方法#躺平世代的可能性#重新檢視自己的期待#如何活出自己喜歡的樣子＝＝＝＝＝參考資料：1、作者AllayaCooks-Campbell。

〈Whatislearnedhelplessness,andhowdoyou'unlearn'it?〉。

BetterUp。

2、作者馬汀．塞利格曼。

《學習樂觀．樂觀學習》。

遠流出版。

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲#啟點文化#一天聽一點#凱宇#podcast#TurnKeySolution 9分鐘 2022年9月13日 我知道，你不是故意要躺平｜【一天聽一點#1349】 我知道，你不是故意要躺平｜【一天聽一點#1349】 【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq=========================#為什麼年輕人會想躺平#躺平族的形成和現象#現代人的習得無助感#躺平世代需要的情緒安全＝＝＝＝＝參考資料：1、作者AllayaCooks-Campbell。

〈Whatislearnedhelplessness,andhowdoyou'unlearn'it?〉。

BetterUp。

2、作者馬汀．塞利格曼。

《學習樂觀．樂觀學習》。

遠流出版。

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：楊嘉玲#啟點文化#一天聽一點#凱宇#podcast#TurnKeySolution 11分鐘 2022年9月12日 打破自我設限的三個問句｜【一天聽一點#1348】 打破自我設限的三個問句｜【一天聽一點#1348】 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH=========================#打破你的自我設限#是什麼決定人生的高度#讓你的思維突破侷限#行為和選擇反映人生發展＝＝＝＝＝參考資料：1、作者古典。

《拆掉思維裡的牆》。

時報出版。

#啟點文化#一天聽一點#凱宇#podcast#TurnKeySolution 9分鐘 2022年9月11日 你想活出「無悔人生」嗎？｜【一天聽一點#1347】 你想活出「無悔人生」嗎？｜【一天聽一點#1347】 【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/448x5y【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE=========================#伴侶價值觀的差異#原生家庭如何影響價值觀#活出不後悔的人生#你的選擇造就你是誰＝＝＝＝＝參考資料：1、今日新聞編輯中心。

《全球首富的秘密！想擁有快樂人生？先問自己這12個問題》。

今日新聞。

2、7’08''圖片來源：視覺中國。

https://www.hk01.com/世界專題/108114/太空夢宅男-亞馬遜創辦人貝佐斯jeff-bezos問鼎全球首富之路#啟點文化#一天聽一點#凱宇#podcast#TurnKeySolution 9分鐘 2022年9月7日 「自我懷疑」不用怕，「精力管理」幫你順利化解｜【一天聽一點#1346】 「自我懷疑」不用怕，「精力管理」幫你順利化解｜【一天聽一點#1346】 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk09第一講免費試聽：https://youtu.be/09k1c-8GUgs不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3g4mjq【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk04第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE【線上課程】《時間駕訓班》～學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk01第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk07第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/wugyq=========================#精力管理讓你越過越好#30歲後自我懷疑怎麼辦#好體能帶來好的工作效率#專注力建立你的掌控感＝＝＝＝＝參考資料：一、作者　張遇升。

《怎樣成為精力管理的高手》。

得到。

#啟點文化#一天聽一點#凱宇#podcast#TurnKeySolution【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3v7n55 10分鐘 ©Allrightsreserved 客戶評論 4.9（滿分5分） 1,838則評分 1,838則評分 hanet168 ， 2022/08/26 只有寬恕能讓心自由🙂️ 愛不是理所當然⋯⋯需要體會感恩回饋！太感動了🥹裘我啊19集挑中了我的提問，二位的問答之間，談的既深且廣，切中我的憂慮😔，如此鉅細靡遺的解惑及三個原則三字真理，讓我受益良多，職場的學習經驗分享絕對值得再三回味深思。

再次謝謝瑄嬣這麼認真看到我的留言，🌹裘老師真切的引導我前進的方向及力量。

希望藉由參與啓點文化專業課程，還有免費的每天聽一點，我能順利的堅定自己美好的生活信念！ annawang1026 ， 2022/08/16 讓夢想著地課程 線上課程已經可以連續播放，真的是太棒！不僅流暢度好更能滿足一次想聽好聽滿的渴望。

ulaliao ， 2022/08/14 有沒有六星可以給，第一次評論就給你了 今天聽到最新一集在講親密關係的溝通，對我幫助非常大，跟男友交往7年半，經過磨合相處融洽，但是偶爾還是會因為一些小事讓自己不開心，妄想著對方了解自己的情緒，其實說出來讓對方暸解好過相互猜疑。

即便在一起這麼久了還是需要不斷溝通我只是想說，謝謝你們的節目挽救了一段感情，謝謝！ 熱門教育Podcast 通勤學英語15MinsToday fifteenmins 大人的SmallTalk 大人學 時事英文EnglishNews ssyingwen 哇賽心理學 哇賽心理學 AllEarsEnglishPodcast LindsayMcMahonandMichelleKaplan 又上財經學院 闕又上 你可能也會喜歡 心理敲敲門 楊嘉玲＆陳怡璇 心理小學堂 楊嘉玲&楊媗甯 有聲書評 裘凱宇&楊嘉玲 大人的SmallTalk 大人學 用邏輯改變世界 DavinaShi 文森說書 文森