減肥光靠運動不夠?專家教你如何讓脂肪當作替代燃料| 聰明 ...
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快訊攝護腺癌早期沒症狀泌尿科醫師:注意3大危險因子udn/元氣網/養生/
聰明飲食減肥光靠運動不夠?專家教你如何讓脂肪當作替代燃料分享分享留言列印A-A+2019-06-2716:03商周出版文/摘自《吃的科學——對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知》【文、圖/摘自商周出版《吃的科學》,作者巴斯.卡斯特】身為對胰島素有抗性的人,每次大快朵頤碳水化合物的食物如麵包、煎馬鈴薯、一大碗米飯,就像是火上澆
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