為何夏天開冷氣，晚上睡覺反而滿頭大汗？醫師解析夜汗原因

無論熱天、冬天，睡覺時仍滿身大汗，你有夜汗困擾嗎？家醫科醫師DonaldFord表示，夜汗的原因多元，包含更年期、疾病、藥物副作用、焦慮症等，但大多數 ... 訂閱華爾街日報 VVIP會員 支持風傳媒 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 金融雲論壇 Search» 民進黨 台灣 風評 投資 存股 蔡英文 趙少康 台股 國民黨 理財 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 為何開冷氣睡覺，反而睡得滿頭大汗？（示意圖/pakutaso） 無論熱天、冬天，睡覺時仍滿身大汗，你有夜汗困擾嗎？家醫科醫師DonaldFord表示，夜汗的原因多元，包含更年期、疾病、藥物副作用、焦慮症等，但大多數常見原因都是可以治癒的，若持續超過1周，無特殊疾病，建議求助醫師。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 夜汗的常見原因 根據克里夫蘭醫學中心衛教網站，DonaldFord提到，夜汗必須根據病因來治療，常見原因如下： －更年期 －感染 －治療糖尿病或憂鬱症的藥物。

－荷爾蒙失調 －神經系統問題，焦慮症和壓力。

－藥物濫用和成癮 －某些類型的癌症 更年期夜汗　試試看改變生活 夜汗是更年期女性常見症狀，醫師建議可改變生活方式來改善： －飲食均衡。

－定期運動。

－防曬。

－服用正確的維生素和補品。

－生活保持活力 DonaldFord指出，更年期婦女，可以避免咖啡因、酒精、辛辣食物和香煙，維持健康生活習慣，許多更年期夜汗幾年後可舒緩，少數人會延續下去。

可能引起夜汗的藥物、疾病 DonaldFord提到，常引起夜汗的藥物，包含一些糖尿病藥物，如果血糖水平過低，患者可能會出夜汗。

此外，治療癌症的荷爾蒙療法及某些抗憂鬱藥物也可能引起夜汗。

至於引起夜汗的疾病： －焦慮或自體免疫性疾病 －感冒和流感類的病毒性疾病 －濫用或戒斷藥物，如鴉片類藥物、大麻、古柯鹼或酒精等。

－睡眠障礙，如夜驚、阻塞性睡眠呼吸中止症 DonaldFord解釋，夜驚是一種患者會突然從睡夢中驚醒的睡眠障礙，與情緒有關，而夜汗可能是夜驚的症狀，也有些夜驚患者不會有夜汗。

如何紓解夜汗？ DonaldFord建議，夜汗應根據病因來改善，例如，如果是胃食道逆流引起，則避免在上床睡覺前進食，並抬高床頭。

如果是更年期夜汗，或荷爾蒙失衡的狀況，則應注意心血管保健，均衡飲食和體重健康，或諮詢醫師。

文/蔡岳宏 本文經授權轉載自健康醫療網（原標題：夏天開冷氣，晚上睡覺竟滿頭大汗　醫師解析夜汗原因） 責任編輯/潘渝霈 健康醫療網 最近三則報導 月經來做愛不用戴套，還能幫助經血排乾淨？醫揭「5大經期迷思」！多數人都搞錯了 進出冷氣房溫差大，恐好發心肌梗塞！喝這2個「醒腦飲品」化瘀阻還能助循環 每百人就有4人「心絞痛」，小心成為心肌梗塞前兆！醫師曝最新治療方法 看更多 相關報導 夏天狂吹冷氣、猛吃西瓜竟然無法消暑？中醫：小心「冷氣病」上身越吹越糟 睡覺開整晚冷氣對身體不好？醫師破解迷思：只要注意這三點，開冷氣睡覺好處多多 吹冷氣還要開電扇嗎？調幾度效果最佳？達人揭夏天吹冷氣6大省電妙招，學起來秒省荷包 冷氣調到28度，會讓人工作效率變差？日本這項研究指出空調對公司收益的重大影響！ 夏季電價來臨，冷氣要怎麼開才不會傷荷包？挑對時間用家電，保證省很大 關鍵字： 夏天 更年期 冷氣 夜汗 夏天必看 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 下雨天的台北，能去哪裡玩？內行人大推7個室內景點，想安靜看書、爆汗運動都不是問題 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 靜岡燒肉老舖京昌園攜手鳳凰頂級花椒辣油，敬邀秋季究極麻辣燒肉晚宴，等不及去日本就來這裡！ 《神隱少女》的5個秘密，宮崎駿的隱喻，20年來我們都沒看懂 東京女子圖鑑影評》一身名牌、攀上豪門，就真能幸福嗎？一部日劇，用她20年青春道出買不到的真心 台北宵夜推薦》深夜吃這些根本犯規！15家越晚越熱鬧的澎湃消夜，CNN認證的台灣第一也在內 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 想賞楓不必大老遠跑日本！全台10處最美楓紅景點，最近的離台北市區只要40分 本週最多人贊助文章 本週 5 人贊助，累計贊助金額$ 1,180 不曾被爸媽稱讚的孩子，長大後都怎麼了？他們陪伴犯罪少年7年道「家庭」如何成為深淵 謝孟穎 2022-10-1209:20 「他們會關心我，三不五時問我說今天還好嗎、今天發生什麼事，讓我有被重視的感覺──因為這點我願意為他們拚命、叫我做什麼我就做，... 本週 5 人贊助，累計贊助金額$ 635 吳典蓉專欄：誰靠民主吃香喝辣？ 吳典蓉 2022-10-1306:20 民進黨只要選舉有難，一定回頭擁抱反中牌，即使是無關無權決定兩岸政策的地方選舉亦是如此；日前柯文哲批評民進黨打抗中保台、攻擊雙城論壇都是「... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 1,240 汪志雄觀點：下次選舉，選一個不愛作秀的理工人吧！ 汪志雄 2022-10-1406:40 民進黨和它的綠營側翼，這些日子來對高虹安的追打與抹黑，已經到了失去理性、令人匪夷所思的地步。

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