親子溝通新法寶：交換日記 - 馨力陽

總有些話，孩子不好意思勇敢大聲向父母說。

寫「交換日記」，是簡單又保有私密度的好方法。

準備一本簿子，放在家裡固定的位置，寫好就放回去，你可以在扉頁和孩子訂好 ... 回馨力陽官方網站親子溝通新法寶：交換日記{{category.name}}總有些話，孩子不好意思勇敢大聲向父母說。

寫「交換日記」，是簡單又保有私密度的好方法。

準備一本簿子，放在家裡固定的位置，寫好就放回去，你可以在扉頁和孩子訂好規則，並設計彼此的暗號或密語，用以討論隱私話題。

以下是讓「交換日記」更流暢執行的方式：分齡撰寫按照孩子不同年齡來撰寫。

對年紀還小、不會寫字的孩子來說，就用圖畫或是貼上家人的出遊相片代替文字記錄；等孩子稍大，便可寫注音與簡單的國字，利用交換日記和父母溝通；在孩子進入青春期後，漸漸能書寫較長的段落，並抒發生活中的瑣事與情緒。

維持交換日記的流通別讓「交換日記」單向化。

當孩子願意分享內心感受時，父母必須給予回饋，而非看完孩子每天的日記內容就放回原處。

你可以跟孩子約定日記往返的時間(比方說兩個禮拜為一循環)，讓彼此對回覆內容保有期待。

挑選主題為了不讓「交換日記」淪為傳遞八卦的工具，你可以挑選話題讓它更具意義。

對較小的孩子來說，家長可以詢問他對家族旅行的意見，在下次家庭會議時作為參考；對青春期的孩子而言，你可以和他討論學校發生的趣事或新聞爭議，讓孩子訓練思考，並培養主見。

當孩子熟悉這個做法後，你就放手讓孩子選擇題目吧！他也許會和你交流不同世代的音樂，或向你請教就業建議。

不侷限紙上對話如果在交換日記的過程裡，遇到需要全家共同面對的問題(像是孩子遭受霸凌)時，家長必須陪同孩子一起面對，並尋求專家協助。

當孩子願意和父母分享不光彩的一面，表示他信任家人，父母也要給予支持，讓孩子知道，有人會跟他一起解決難堪的狀況。

當一年即將告終，父母與孩子回顧交換日記的時候，可列出年度十大重要記事，然後換上一本新的交換日記簿，展望來年。

希望「交換日記」能夠促進您與家人間的情感喔！參考文章：1圖片來源：1官方粉絲團影片頻道官方IG關於我們最新公告售後服務限時特賣嚴選好物品牌專區揹巾專家所有產品經銷據點育兒新知客服電話022511-8669客服信箱[email protected]客服時間上班日10:00~18:00公司地址台北市南京東路一段25號3樓法律顧問立勤國際法律事務所—黃沛聲律師2018馨力陽有限公司版權所有禁止轉貼節錄Allrightsreserved.