眼適能訓練 - 瑞光生醫眼適能光學

   眼訓練主要分為三個主題，包括眼肌訓練、眼腦協調及眼部按摩。

旨在提升用眼效率、增加眼睛的靈活度(包括六條肌, 睫狀肌, 水晶體, 對焦系統)，進而達到放鬆眼部肌肉及增加眼腦協調能力的目標。

      目的：訓練個人的六條眼外肌及調節睫狀肌，訓練其肌肉的強度，以達雙眼平衡。

近距離的工作，造成現代人普遍有視覺壓力的症狀，我們的視覺系統為了適應這種短距離的生活習慣，使得視覺結構改變。

眼肌訓練就是要打破這種慣性結構，使得我們的視覺系統再次被訓練且能勝任我們的視覺需求。