【加油日文】10句「頑張る」超暖心說法 - 環球行雜誌

一句加油日文「頑張って(gan-ba-te)」擁有一股溫暖的力量，信是最多人會想到的一句 ... 這三句日文都有「很辛苦吧！ ... 讓聽的人感覺「有人懂我！ SkiptocontentHome留遊學/打工度假旅遊/生活知識學堂Postedon2021-05-122021-07-21by遠在天編日本加油有很多表達方式，圖片來源：写真AC一句加油日文「頑張って(gan-ba-te)」擁有一股溫暖的力量，當身旁有人處於逆境需要鼓勵，而你們的共通語言只有日文的時候，你會怎麼幫對方用日文加油打氣呢？「頑張って(gan-ba-te)」，相信是最多人會想到的一句日文加油打氣的用法，不過有時光一句「頑張って」是不夠的，用錯了場合甚至還會讓氣氛更糟糕呢！日文加油「頑張る(gan-ba-ru)」意思有再努力、再忍耐、堅持努力到最後的意思。

但畢竟不是所有情況都可以透過忍耐、忍受或堅持就可解決。

這時候的「頑張って」，反而讓對方覺得「我還不夠努力嗎？！」，不但聽的人沒被鼓勵到還默默再被打擊了一下。

而日本人在鼓勵別人的時候，還有哪些常用的「日文加油」說法呢？一起來看看吧！1.どうしたの？／大丈夫？どうしたの？｜怎麼了？發生什麼事了？日文念法：dou-shi-ta-no大丈夫？｜還好嗎？日文念法：dai-jo-bu圖片來源，PAKUTASO當感到辛苦的時候，聽到有人對自己這麼說，頓時就知道有人正默默地關心著自己。

雖然不是直接用日文說加油，但這種軟性的關懷，我想聽到時情緒瞬間好了一大半呢！2.つらかったね／大変だったね／このたびは大変でしたねつらかったね｜很辛苦吧！日文念法：tsu-ra-ka-ta-ne大変だったね｜很辛苦吧！日文念法：tai-hen-da-ta-neこのたびは大変でしたね｜很辛苦吧！日文念法：ko-no-ta-bi-wa-tai-hen-de-shi-ta-ne這三句日文都有「很辛苦吧！」的意思，對於別人所遭遇的災難、不好的事情，表達自己感同身受的意思。

雖然不是加油日文，但是用委婉的方式表達問候，其實更暖心。

讓聽的人感覺「有人懂我！」，正因為自己的心情或所遭遇的事情被人理解，情緒也稍能平復。

1、2句可用於關係較親的人，第3句是較禮貌的日文加油表現。

3.頑張ってるね／今まで、頑張ってきたんだね。

頑張ってるね｜你好努力喔日文念法：gan-ba-te-ru-ne今まで、頑張ってきたんだね｜一直以來你都很努力了日文念法：i-ma-ma-de,gan-ba-te-ki-tan-da-ne如果對方因為結果不如預期而對自己的努力產生懷疑、信心受損，可試著對他說這句加油日文「頑張ってるね」，肯定他為這件事情所做的努力。

而對方如果是就同一件事情已經努力了好一陣子，就可改說「今まで、頑張ってきたんだね」，肯定他長時間以來的努力。

日本留學/遊學2週至3個月短期3個月至1.5年的長期依據個人需求量身打造日語學習課程！了解更多4.無理しないでね／頑張りすぎてない？／頑張りすぎないでください無理しないでね｜別太勉強自己了日文念法：mu-ri-shi-nai-de-ne頑張りすぎてない？｜你是不是太拚了日文念法：gan-ba-ri-su-gi-te-nai頑張りすぎないでください｜請別太拚了日文念法：gan-ba-ri-su-gi-nai-de-ku-da-sai對於原本自我要求就很高的人，這3句日文加油打氣的方式就很適合，提醒對方不要把自己逼得太緊。

這時如果只會這句日文加油「頑張って」，反而要擔心對方會不會又把自己逼得更急了！5.自分のペースでよいよ／たまには息抜きしてね／気楽に行こうよ自分のペースでよいよ｜按照自己的步調就沒問題的日文念法：ji-bun-no-pe-su-de-yo-i-yoたまには息抜きしてね｜有時也該放鬆一下喔日文念法：ta-ma-ni-wa-iki-nu-ki-shi-te-ne気楽に行こうよ｜放輕鬆點！日文念法：ki-ra-ku-ni-i-ko-yo圖片來源：写真AC一直用日文加油喊話，就怕給予太多壓力，如果對方處於慌亂而失去了原本做事的節奏，就可對他說「自分のペースでよいよ」，緩和對方的情緒。

覺得對方太緊繃可先放鬆轉換一下情緒時，就可以改成「たまには息抜きしてね」和「気楽に行こうよ」的日文加油說法。

6.よく頑張った／頑張れ！よく頑張った｜做得好日文念法：yo-ku-gan-ba-ta頑張れ！｜加油！！日文念法：gan-ba-re圖片來源：写真AC日文加油中最常見的「頑張れ！」帶有上對下命令的語氣，通常是較親近的關係才會使用的日文加油說法，還有像在運動比賽進行中的場合也很常使用。

「よく頑張った」，則可以對比賽或事情已結束的人說，有一種慰勞的意思。

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了解課程7.いつでも応援してるよ。

／大丈夫、ひとりじゃないよ。

いつでも応援してるよ｜我隨時都支持你日文念法：i-tsu-de-mo-o-en-shi-te-ru-yo大丈夫、ひとりじゃないよ｜沒關係，你不是一個人！日文念法：dai-jo-bu,hi-to-ri-ja-nai-yo圖片來源：写真AC一個人在非常煩惱、難過的時候，最容易感到孤單了。

這時候的日文應援常用「いつでも応援してるよ」和「大丈夫、ひとりじゃないよ」，是可以讓對方感到暖心的日文加油表達喔！8.いつでも話聞くよ。

／話せるようになったら声をかけてね。

いつでも話聞くよ｜隨時都可找我聊聊喔日文念法：i-tsu-de-mo-ha-na-shi-ki-ku-yo話せるようになったら声をかけてね｜想說的時候隨時都可以找我喔日文念法：ha-na-se-ru-yo-ni-na-ta-ra,koe-o-ka-ke-te-ne有人在失落或苦惱時，會想先自己理清頭緒，或是因為太難過而一時說不出口。

這時這2句釋出善意的日文聊天、陪伴的說法，既不會給對方壓力又讓對方知道，只要有需要我都樂意傾聽。

9.大丈夫だよ。

／心配ないよ。

大丈夫だよ｜沒問題的！日文念法：dai-jo-bu-da-yo心配ないよ｜別擔心！日文念法：shin-pai-nai-yo用日文想表達困難、不順的狀況總有一天會結束的，「大丈夫だよ」、「心配ないよ」會讓聽的人不執著於當下並重拾希望。

10.うまくいくといいね。

／うまくいくように願っています。

うまくいくといいね｜希望你一切順利日文念法：wu-ma-ku-i-ku-to-i-neうまくいくように願っています｜期盼一切都順利日文念法：wu-ma-ku-i-ku-yo-ni-ne-ga-te-i-ma-su就像英文的GoodLuck一樣，日文裡也有就整件事情會往好的方向發展做祝福的說法，這2句日文祝你好運是可以帶給對方鼓勵能量的加油表達方式喔！輸入資訊錯誤確認信件已寄出，請於信箱完成索取。

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／～を信じているよ。

君ならきっとできる｜你一定沒問題的日文念法：ki-mi-na-ra-ki-to-de-ki-ru～を信じているよ｜相信你沒問題的日文念法：o-shin-ji-te-i-ru-yo圖片來源，PAKUTASO就對方的能力做肯定的日文加油說法，「因為是你啊！一定沒問題的！」。

可加強對方的自信心。

12.私に何かできることがあったら、言ってね。

私に何かできることがあったら、言ってね有任何我能幫上忙的，別客氣！日文念法：wa-ta-shi-ni-na-ni-ka-de-ki-ru-ko-to-ga-a-ta-ra,i-te-ne）用實際行動給予對方鼓勵的日文加油表達，同樣也是不給對方立即的壓力，但只要有需要，自己都會在能力所及的範圍幫忙。

13.陰ながら応援しております。

／陰ながら見守っております。

陰ながら応援しております｜我會默默地為您加油！日文念法：ka-ge-na-ga-ra-o-en-shi-te-o-ri-ma-su陰ながら見守っております｜我會默默地支持您！日文念法：ka-ge-na-ga-ra-mi-ma-mo-te-o-ri-ma-su「我會默默地為您加油！」、「我會默默地支持您！」，是較禮貌的加油日文表達方式，通常用於輩分比自己高的人。

帶有「雖然實際幫不上忙，但精神上支持你。

」的意思，可用於幫上司、長輩加油的時候。

１４． お大事になさってください。

／くれぐれもご自愛くださいませ。

お大事になさってください｜請您保重！日文念法：o-dai-ji-ni-na-sa-te-ku-da-saiくれぐれもご自愛くださいませ｜請您保重身體！日文念法：ku-re-gu-re-mo-go-ji-ai-ku-da-sai-ma-se圖片來源：写真AC對生病或受傷正在靜養的人可不能直接說加油，可以用保重身體日文「お大事に」為他打氣，另外對輩分較高的人「お大事になさってください」才是不失禮的表現方式。

「ご自愛ください」則是希望對方能保重身體的日文，不能對正在休養中的人使用。

「くれぐれもご自愛くださいませ」則是非常禮貌的形式。

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對方可能會產生「明明已經盡所能努力了，但就是沒有好結果，還要我怎麼再努力才行啊？！」，其實是讓人感到壓力的加油方式，避免像中文直譯直接說出「もっと頑張れ」。

2.なんとかなるよ！（nan-to-ka-na-ru-yo）隨口說出「自然會有辦法的！」、「總會有辦法的！」，會給人輕率沒誠意的負面感覺，「明明不清楚我的事，說得倒輕鬆。

」。

需要留意使用的場合。

3.私もその時は大変だったな。

（wa-ta-shi-mo-so-no-to-ki-wa-tai-hen-da-ta-na）前面提到的「大変だったね」雖然有表達同感，讓對方有被理解的感受。

但前面多加了「私もその時は…」，說自己當時也很辛苦，反有喧賓奪主的意味在了。

以上的“日文加油”說法，你也曾經在鼓勵別人時說過同樣的話嗎？一句恰到好處的“日文加油”，不但深入人心還會讓日本人覺得你的日文真棒！覺得，「每句話我都懂，但沒想過日文加油也可以這樣說耶…」的人，別灰心，有機會多接觸日劇、認識日本朋友或是親自到日本留遊學體驗當地的生活，你也可以輕鬆學會貼近日本人的用語喔！你也會喜歡的日本文章：▼【關東關西大不同】25件用語、交通、飲食關西與關東不同之處▼【日本三大祭典】京都祇園祭、大阪天神祭、東京神田祭介紹▼【日文名字】常見日本姓氏和日本菜市場名排行大公開《日本留遊學規劃》由專業顧問為你規劃日本高中、日本語學校、日本專門學校、短期遊學、暑期課程等相關事宜。

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