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【為什麼我們要挑選這篇文章】 色彩對人類有著強烈的心理影響，不同的顏色具有不同的象徵意義，也能喚醒人們不同的情緒，像是藍色會聯想到憂鬱，紅色意味著熱情積極，黃色 ... Tag:心理學 聽好書【全新一本】《工作中的人性》給高階主管的員工行為學指南 身為公司高層，說起話來卻沒什麼份量？團隊沒有凝聚力，出了錯總找人背鍋、敷衍了事？當初是一起打拼創業的夥伴，如今卻反目拆夥？[...] By全新一本2022-05-20 心理紓壓【媽，好希望妳對自己更好一點】專訪諮商心理師林佳慧：在付出的過程中，她其實是快樂的 母親的身影如山，無論晝夜都穩固佇立；母親的愛如海，無私地愛與給予，疼惜接納著臂彎裡的孩子。

而我們早已成熟堅強獨立，也想做母親的山與海，想讓這麼多年來辛苦的媽媽懂得休息、懂得孩子的肩膀可以放心依靠。

[...] By鄧羽辰2022-04-21 世界好讀腦霧、慢性疲勞可能都跟「它」有關！美國臨床心理學家剖析：關掉身體「防禦模式」的方法 [...] By周彥均2022-04-11 心理紓壓怎麼讓生活變得更快樂？研究：擁有更高「Autonomy」的人，幸福感將會越強烈 [...] By周彥均2022-01-24 世界好讀愛吃辣、跑馬拉松其實是在追求幸福！耶魯大學心理學教授：「正向痛苦」能帶來高強度的愉悅感 「當我們不得不待在人生某處時，閱讀給了我們一個去處。

」——美國格言家MasonCooleyVidaOrange[...] By鄧羽辰2022-01-11 心理紓壓【用阿德勒心理學化解人生困境】韓國心理學家：期待朦朧不清的未來，很可能會錯失此刻的幸福 《VO導讀》很多人每天馬不停蹄的忙碌著，心中想著：「現在辛苦一點，以後退休就可以享福了。

」把目光放在未來，卻忽視了此時此刻的幸福也是很重要的。

[...] ByVO精選好書2022-01-06 推薦好劇【色彩心理學】一窺5部經典電影的配色美學：《鐵達尼號》、《歡迎來到布達佩斯大飯店》⋯⋯ 【為什麼我們要挑選這篇文章】色彩對人類有著強烈的心理影響，不同的顏色具有不同的象徵意義，也能喚醒人們不同的情緒，像是藍色會聯想到憂鬱，紅色意味著熱情積極，黃色代表開朗明亮⋯⋯。

[...] ByFLiPER潮流藝文誌2021-12-02 心理紓壓【看天空、擁抱讓你平靜？】找出屬於自己的「安撫配方」，情緒強度從8分降到3分 無法選擇不要有負面情緒，但可以選擇不被它牽著鼻子走。

當你感到強烈的焦慮或憤怒時，如果沒有適度安撫及調適，有可能影響到你的日常生活、讓你的工作效率或表現下降，或讓不理性行為導致事後後悔不已。

[...] ByTien2021-10-19 世界好讀「要是我能更外向一點就好了。

」認知神經學家揭開成年人「改變性格」的科學：成為你想要的自己 「我曾在書裡旅行，不只是旅行世界，更是對於自己內在的旅行探索。

」——獲普立茲評論獎記者安娜・昆登(AnnaQuindlen)VidaOrange[...] By鄧羽辰2021-06-22 心理紓壓【潛意識深處的14種心理雜訊】日本諮商心理師：多數被雜訊干擾的人，都是「認真努力的人」 《VO》導讀：心理雜訊，指的是當你遇到困難或挫折時，內心出現的負面聲音。

[...] ByVO精選好書2021-06-07 心理紓壓【心理測驗】10個問題測出你的「情緒能量」：你是視覺型、邏輯型、聽覺型還是感受型？ 《VO》導讀：與親近的人起衝突時，你習慣爭辯到底還是逃避退縮呢？[...] ByVO精選好書2021-05-10 心理紓壓【急匆匆度日，一直沒有好好活著的感覺？】諮商心理師吳姵瑩：其實你是被「完事焦慮感」操控了 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] By愛心理2021-05-04 心理紓壓「好好感受自己，感受愛情。

」諮商心理師吳姵瑩：評估「親密關係」的3個重要軸向 （本文經合作夥伴愛心理授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題。

原文出處：〈關係心理學：評估親密關係的三個重要軸向 〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。

）[...] By愛心理2021-04-28 世界好讀【世界旅讀】一切都會變好的！心理學觀點：「自我欺騙」可以將人從焦慮中解救出來 「喜歡讀書，就等於把生活中寂寞的辰光換成巨大享受的時刻。

」——法國思想家孟德斯鳩VidaOrange[...] By鄧羽辰2021-04-08 心理紓壓【成為他心中的獨一無二】心理學家：5個在愛情中的「情緒需求」，滿足了關係會更親密 你認為要經營好一段愛情關係，最重要的要素是什麼呢？很多人應該都會回答「溝通」，這個答案沒有錯，但再往深處探究，會發現有幾個更為重要的要素。

臨床心理學家KarenNimmo[...] ByTien2021-03-29 心理紓壓【為什麼愈想化解衝突，愈容易弄巧成拙？】德國心理學家：是一個「心理偏誤」在惡作劇 （本文書摘內容出自《為什麼吃半塊蛋糕更容易胖？修復讓關係、工作與生活脫序的25種心理偏誤》，由商周出版授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題。

）《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2021-03-24 心理紓壓【有時會因別人的批評而沮喪？】心理學專家：認識「消極偏見」，把精神留給願意理性溝通的人 （本文書摘內容出自《天上總會有雲，但你才是天空》，由 三采授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題。

）《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2021-02-25 心理紓壓爭吵時常脫口而出「你每次都⋯⋯」嗎？心理學家：全有全無式思考，正默默毒害著你們的愛情 Kate抱怨未婚夫Adam總是心不在焉，在她的理想中，自己最愛的另一半應該要在自己說話時專注且耐心地聆聽，但Adam卻在她說重要的事情時睡著。

Sophie認為Jack[...] ByTien2021-02-24 心理紓壓【與情緒共處的方法】心理學專家劉軒：其實，「正念冥想」並不等於放空大腦 《VO》導讀：根據劉軒的解讀，正念（mindfulness）的「正」不是「正向」，而是「正視」。

正念冥想並不等於放空大腦，也不是要排除負面思緒，反而些微相反——你不需要抗拒腦海裡浮現的任何念頭。

[...] ByVO精選好書2021-02-18 心理紓壓沒自信都是腦裡自動出現的「自我對話」害的！美國心理學博士教你4招改變 「這沒用啦」、「我也沒辦法啊」、「為什麼都做不好」⋯⋯，你的腦中常常出現這類的聲音嗎？[...] ByTien2021-01-21 心理紓壓正向心理學發現：快樂且成功的生活分成三種層次，很多人只知道第一層 「工作的意義到底是什麼呢？」「快樂的生活又是什麼樣呢？我現在算快樂嗎？」「為什麼我不缺錢，但還是感到不快樂呢？」[...] ByTien2021-01-15 心理紓壓【要去運動還是在家看劇？】科學證實：建立習慣需要66天，意志力和肌肉一樣是可以鍛鍊 《VO》導讀：現在要喝可樂還是水？要選擇去運動還是在家看劇？要吃沙拉還是起司漢堡？擺脫每天做決定的反覆掙扎，一旦建立「好習慣」就能節省意志力。

（責任編輯：戴相文）文/德國[...] By圓神書活網2021-01-11 心理紓壓【很多職場高成就者都懂得】工作中遇到挫折還能保有韌性的「心理學秘訣」 試想一下，你的朋友因為最近太忙，不小心在工作上出了差錯，被客戶罵了一頓，當他和你傾訴這件難過的事時，你會怎麼回應？[...] ByTien2021-01-07 生活報橘【2020VidaOrange社群最愛好書排行榜TOP10】更懂得不在乎的勇氣、好好休息，找尋方法打造理想人生 閱讀讓人更懂人生。

2020年一整年，VidaOrange生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為我們的社群讀者們精選了超過200[...] By戴相文2021-01-06 心理紓壓【心理學博士研究】善用5種「愛的肯定語言」，讓感情升溫、另一半更有自信 根據心理學博士GaryChapman的理論，愛之語分為五種：肯定的話語、收到禮物、優質時間、服務的行動和肢體接觸，而每個人慣用的和喜歡接收到的愛之語不同。

[...] ByTien2020-12-23 心理紓壓【正在感受痛楚的你，需要溫柔對待】心理諮商師留佩萱：人，生來就不完美，「自我疼惜」來自坦然接納自己的不完美 《VO》導讀：我們的情緒就像天氣，不是永恆不變的。

[...] ByVO精選好書2020-12-15 職場領導心理學證實：6個有「創造力」的人都有的生活習慣，任何難題都可以解決 在近期熱門影集《艾蜜莉在巴黎》（EmilyinParis）中，女主角艾蜜莉「點子王」的形象讓人印象深刻，她對於社群行銷源源不絕的創意想法，讓難搞的老闆和客戶也逐漸對他產生信任感。

[...] ByTien2020-12-11 生活報橘【很多人沒注意到的事】看穿悲觀的「3P思考」，讓碎了一地的玻璃心逐漸癒合 今天，小美跟小麗都被老闆叫到了辦公室大罵一頓：「你們這個月的業績怎麼這麼差，再加油一點好嗎？」被兇完後，小美和小麗離開了老闆的辦公室，回到自己的座位時眼角都帶著淚。

[...] ByTien2020-11-30 生活報橘不允許自己事情沒做完？用「停看聽」3步驟放下來自童年的「完美主義」 （本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意VidaOrange[...] By愛心理2020-11-17 心理紓壓【其實你比自己想像中會社交】心理師分享開啟關係的「魅力心法」，人際互動原來很簡單 【為什麼我們要挑選這篇文章】跟第一次見面的人互動時，會忍不住感到「焦慮」嗎？其實社交並非想像中那麼難，諮商心理師楊瑞玉分享了在一段剛開始發展的關係中，自然散發魅力的技巧。

（責任編輯：陳致加）[...] By愛心理2020-11-12 心理紓壓【感覺人生卡關？】吳姵瑩心理師：你有太多「可是」，背後隱藏的是「我不夠好」的固執 （本文經合作夥伴 愛心理 授權轉載，並同意VidaOrange編寫導讀與修訂標題。

原文出處：〈感覺人生停滯不前？因為你有太多「可是」了。

〉；更多相關文章都在 「愛心理」粉絲專頁）。

）[...] By愛心理2020-11-02 心理紓壓【我愛他，但我們常常吵架】心理學家分享「解決圈圈」技巧，讓兩人的關係更成熟穩健 很多對情侶、夫妻之所以分離，並不是真的不愛對方，而是不知道怎麼跟對方相處才好，而兩人之間相處的矛盾，往往是彼此「想要的」有所不同，且雙方都不想妥協。

創立現實治療心理學派的William[...] ByTien2020-10-20 心理紓壓【熱情愛、現實愛⋯⋯】加拿大心理學家把愛情分成6種型態，以「婚姻長久」為前提的是哪一種？ [...] ByTien2020-10-15 心理紓壓【單身心理學】他其實沒那麼「不」喜歡你，過度自厭可能是單身的原因 [...] ByTien2020-09-22 心理紓壓【單身心理學】「有了另一半我就完整了⋯⋯」這個想法讓你離真愛越來越遠 「為什麼我都遇不到對的人？」你心中也曾有過這樣的疑惑嗎？其實，期待另一個人來給予自己幸福，反而會讓我們離幸福越來越遠。

美國情感教練 HayleyQuinn有個著名的TED[...] ByTien2020-08-17 心理紓壓大忙人也可以實踐的5個「快樂心法」：累積心理資本就不怕玻璃心碎 [...] ByTien2020-08-17 生活報橘【談判成敗取決於駕馭情緒的能力】哈佛的「情緒談判課」：將對方的核心欲念當成槓桿 《VO》導讀：核心欲念分別是賞識、親和感、自主權、地位與角色。

核心欲念的力量，源自於它們既可以做為放大鏡，理解各方的情緒經驗，也可以做為槓桿，當成激發自己與他人正面情緒的施力點。

[...] ByVO精選好書2020-08-11 心理紓壓【自信和肌肉一樣都是可以重訓的】破千萬觀看心理學TEDTalks：做3種事，練習自信 自信不是性格，而是一種技能。

如果沒有自信，就像你還不會煮菜、還不會畫畫、還不會重訓一樣，必須透過自己的努力慢慢練起來。

[...] ByTien2020-08-10 經營愛情【科學證實】8個讓愛長久的方式：愛著對方真實的樣子、不害怕衝突吵架 經歷過幾段感情後我們總會明白，光靠愛情是無法讓兩人走得長久的，更重要的元素，就在容易被忽略的相處細節裡。

專長在人類認知神經與行為的GlebTsipursky[...] ByTien2020-07-30 心理紓壓【放鬆放空不一定會快樂】用全球商學院必修的「決策思維術」判斷：什麼會讓自己快樂？ 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2020-07-29 心理紓壓【捨不得離開一段有害的關係？】海苔熊：愛情心理學有個經典現象，叫做「玫瑰色眼鏡」 【為什麼我們要挑選這篇文章】為什麼我們會在一段關係中覺到有害，卻還是無法離開呢？科普心理學家海苔熊說著關於「關係物化」的情況和原由，更希望大家能去相信：「自己什麼都不是的時候，仍然有價值。

」[...] By愛心理2020-07-20 心理紓壓TED心理學講師：最好的紓壓方式是關心他人，並把壓力當朋友 講到「壓力」這兩個字，你腦中大概會浮現出一堆不好的影像，比如在床上輾轉難眠、反胃吃不下、頻繁拉肚子、呼吸不過來，或像個嬰兒一樣嚎啕大哭。

[...] ByTien2020-07-09 經營愛情為什麼我總是無法好好愛人？3種「愛情依附型態」默默影響你的感情路 經歷上一段感情失敗，總相信下一個會更好，但不知怎地，前幾段戀情出現的問題，還是會在某個時間點浮現，這一切的關鍵原因可能出在「依附型態」。

[...] ByTien2020-07-02 心理紓壓心理學研究：婚姻成敗不在遇到困難，而是困難發生時對方給你的一種「關鍵感覺」 【為什麼我們要挑選這篇文章】為什麼原本牽手步入禮堂、深情凝望著彼此的兩個人，會在婚姻中爭執衝突、冷戰分離？心理學家約翰‧高特曼做了一個長達六年的實驗，找出了一個「情感關鍵」。

[...] By親子天下2020-06-29 心理紓壓「為什麼只有我碰到鳥事？」日本心理諮商師解密「客氣的人」的心理運作機制 《VO》導讀：你曾有過疑問：「怪了！麻煩事都不會去拜託別人，就很好意思來跟我開口是怎樣？」老是被搞得一肚子火，也曾質疑：「為什麼只有我碰到？」解決近8萬日本人心情問題的心理諮商師大嶋信賴[...] ByVO精選好書2020-06-08 心理紓壓「他對我是認真的嗎？」心理學家傳授3個真愛徵兆，擺脫曖昧期的不安猜測 有人說曖昧期是愛情中最美的階段，對方的一句話、一個小動作都讓人小鹿亂撞；也有人說曖昧期是愛情中最痛苦的階段，如果已投注了感情卻還沒得到對方的明確回應，無止盡的猜心讓人疲憊又焦慮萬分。

[...] ByTien2020-05-29 心理紓壓【為什麼在愛中爭執受委屈？】美國心理師：記住2點，就能擁有穩定長久的「大人式愛情」 因《被討厭的勇氣》一書爆紅的心理學大師阿德勒曾說，人的生命中有三大任務：工作、友誼和愛情，而最後一個任務讓不少人吃盡了苦頭，從新聞中我們也看著許多令人欣羨的銀幕夫妻走向了離婚的結局，感到不勝唏噓。

[...] ByTien2020-05-22 生活報橘【你真的不必討好所有人】獻給容易受傷的你の「厚臉皮學」：要怎麼從沮喪泥淖裡爬出來？ 《VO》導讀：「臉皮的厚度，決定人生的寬度！」[...] ByVO精選好書2020-05-05 生活報橘【為什麼總是高標準地要求自己？】擺脫侵蝕「幸福快樂」的8種思維 【為什麼我們要挑選這篇文章】日復一日的繁忙工作、疲倦生活⋯⋯很容易就讓人過得「不開心」，然而究竟造成長期不快樂的原因是什麼，你有仔細想過嗎？[...] By簡單心理2020-04-21 心理紓壓【人生的第二次青春期】心理諮商師切身寫出「40歲的迷惘」：只要像這樣重新找方向就好 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2020-04-15 心理紓壓【職場面相心理學】哪種人值得錄用？諮商心理師林萃芬：從「眼神」與「習慣性表情」來洞察人心 《VO》導讀：想要深入了解一個人，最寶貴的線索就是觀察對方的各種習慣，再探索這些習慣背後，隱藏哪些重要訊息，可以準確評估對方的心理健康程度，讓諮商心理師教你用心理學的角度來看面相。

[...] ByVO精選好書2020-04-14 心理紓壓【你是自律者、質疑者、盡責者，還是叛逆者？】檢視你的「人格特質」，找到擺脫雜亂人生的方法 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2020-03-30 職場領導史丹佛最熱門的「人心領導課」：當一個人能承認自己的「脆弱」，就能將其轉化為堅強的力量 《VO》導讀：「承認脆弱」是學會真誠領導力的有效方法，因為人都是不完整的，接受這個事實可以讓你跟對方更確實地心意相通。

但是，在對下屬或團隊成員展現自己的脆弱時，要小心留意一些細節。

[...] By圓神書活網2020-03-25 心理紓壓【微調佈置讓在家窩得慵懶舒適】心理學家：「空白」讓人分心，增添特定顏色能幫你放鬆心思 擔心傳染病蔓延，你是否也比以往多出許多時間待在家呢？既然比以往更多時間待在家，現在正是個檢視居家環境的好時機，據丹麥幸福研究機構「HappinessResearch[...] By謝宜臻2020-03-19 心理紓壓【情緒會綁架思緒】諮商心理師吳姵瑩：「心想事成」的強大能力，來自別讓事情不如意困住自己太久 【為什麼我們要選這篇文章】如果你容易自責、容易心累，你的生活中可能太少給自己「自我覺察」的時間。

（責任編輯：戴相文）文/諮商心理師吳姵瑩ChloeWu[...] By愛心理2020-03-11 生活報橘【想防疫卻無法控制不用手摸臉？】研究：行為學家提供盡量不摸臉「3個技巧」 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] ByHeho2020-03-10 職場領導【才剛上班就好想下班？】聽人格特質分析專家談：「認真工作卻無法愛上工作」的原因 《VO》導讀：工作了好多年，還是無法在職場感到快樂？如果不是為了生活，真想立刻就辭職？[...] ByVO精選好書2020-03-02 心理紓壓【無法接受別人的愛、不知如何求助？】心理諮詢師：潛藏內心的「16個罪惡感徵兆」，你中了幾個？ 《VO》導讀：無法接受別人的愛、不知道如何向人求助？如果你時常冒出以上這些想法，那很可能是因為「習慣性自責」的罪惡感所造成的。

[...] ByVO精選好書2020-02-24 心理紓壓【感情變淡了，怎麼辦？】TED百萬點閱心理專家建議的「一個秘訣」，讓彼此回到最初的熱度 《VO》導讀：在一起久了，或結了婚的伴侶，通常兩人關係就進入常規、被日復一日的生活瑣事淹沒，也在不知不覺中，忘記「關係是需要經營的」。

兩度受邀到TED×Taipei演講，創下高達150[...] ByVO精選好書2020-02-19 心理紓壓【親密≠不寂寞】心理學實驗解答「在一起也還是寂寞的原因」 《VO》導讀：為什麼明明穩定交往中，卻還是常常會有莫名的寂寞感，感覺心裡空空的？心理學專欄作家姜賢植藉著他與朋友的對話，帶你找出「在一起也還是寂寞的原因」。

（責任編輯：翁筠茜）[...] ByVO精選好書2020-02-17 心理紓壓【感情長久的秘訣】搭環狀線到幸福站中港大排、彩繪村散步，感受心理學家提的「幸福解答」 「幸福是什麼？」「如何讓彼此的感情長長久久？」許多人總在不斷探尋這個解答。

擁有40年諮商經歷的臨床心理學家和婚姻顧問 RandiGunther[...] By戴相文2020-02-14 心理紓壓【總是拿著放大鏡找愛情？】心理學教師：許多美好的戀情，就毀在「過度反應」裡 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2020-02-12 心理紓壓【最近好像過得有點空虛】用心理學6大課題檢視自己是否有「認真生活」 最近這些日子，你是否有認真過好自己的生活？心理學眾多學派中，存在主義（Existentialism）學派深刻討論了這個問題，要怎麼樣才算「認真生活」，怎麼樣又算「行屍走肉」呢？[...] ByTien2020-02-11 心理紓壓【人們花錢方式絕對會影響快樂】心理學家：用5種方式花錢，能得到幸福感、提升財務前景 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2020-02-10 心理紓壓【新冠肺炎疫情讓你焦慮不已？】從「防疫心理學」學會安頓自我與情緒 【為什麼我們要選這篇文章】[...] By愛心理2020-02-07 心理紓壓點頭如搗蒜、托腮都不行？日本心理教練：改掉讓職場人際關係打死結的「四種姿勢」 《VO》導讀：明明覺得自己已經釋出善意，對方卻不領情？在工作上從不雷人，卻始終無法跟同事走得更近⋯⋯，職場上的人際關係究竟要如何掌握？[...] ByVO精選好書2020-02-03 心理紓壓【你優秀又成功，卻還是忍不住比較？】諮商心理師邱淳孝：善用羨慕與嫉妒，讓你更強大自在 《VO》導讀：別人看來，你優秀又成功，然而，你仍會羨慕其他人擁有的才能與天賦。

「我竟然嫉妒別人，我怎麼那麼小心眼？」[...] ByVO精選好書2020-01-31 心理紓壓【找回關係的自我決定權】韓國精神科醫師文耀翰：鍛鍊健康的「心理界限」，活出快樂自信的自己 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2020-01-30 心理紓壓不喜歡自己的玻璃心？心理學家：6種「認知扭曲」讓人容易不快樂 你是個樂觀的人，還是容易不快樂的人呢？如果你是後者，那是時候該檢視自己是否有「認知扭曲」(Cognitivedistortion) 了。

「認知扭曲」是由知名的心理學家 AaronTemkin[...] ByTien2020-01-17 生活報橘「如果當時⋯⋯，會怎麼樣？」哈佛教授：擁有「反事實思維」的人，工作更快樂、生活更有意義感 《VO》導讀：「我們對工作和生活的熱度之所以會消退，部分原因是我們經常忽略與自身觀點和偏好相左的資訊，反而把注意力放在相符的資料上。

」[...] ByVO精選好書2020-01-14 心理紓壓【有被困住的感覺？】心理學導師黃啟團：看出人生中的「荒唐假設」，啟動讓生活幸福的成長引擎 《VO》導讀：遇到困境的時候，常常會有「被困住」的感覺。

3千多萬用戶的心理學網站「壹心理」聯合創辦人、22[...] ByVO精選好書2020-01-13 心理紓壓【面對被「情緒腦」控制的人，說理是沒用的】諮商心理師：3方法召喚對方理智的「認知腦」 《VO》導讀：「所有的協商說到底，就是一場『發現並滿足對方需求』的遊戲。

」[...] ByVO精選好書2020-01-09 心理紓壓【分手後該如何放下？】諮商心理師「療癒失戀」的4個階段：放不下，就先提著走吧！ 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] By問8健康新聞網2020-01-08 經營愛情【如何幫助另一半面對悲傷】美國婚姻諮商師建議一種「觸覺療癒」、別說「不要哭」 「悲傷」是一種令人身心理上都感到不舒服的情緒，而面對伴侶的悲傷，總是感到心疼不已，卻常不知道該怎麼做才能最有效的幫助到他。

美國婚姻諮商師艾琳·萊巴（Erin[...] By陳奕安2020-01-02 心理紓壓「為什麼他最終還是沒有選擇我？」諮商心理師吳姵瑩：分離，是一種緣盡，無關乎價值 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2019-12-30 心理紓壓【都不發脾氣≠擁有高EQ】心理諮商師分享「高情商溝通」5步驟，表達真實感受又能解決問題 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] By簡單心理2019-12-30 生活報橘【2019VidaOrange社群最愛好書排行榜TOP10】從閱讀中尋找解方，感受生活的自由 很多心理學和行為學家的研究都指出，閱讀讓人富有創造力、同情心，情緒管理較好、更懂得生活。

2019年一整年，VidaOrange生活報橘在「生活悅讀」專欄總共為VidaOrange[...] By戴相文2019-12-26 心理紓壓【真正的犯人其實是「心理的想法」】心理學「ABCDE轉念法」，消除緊張焦慮、整個人輕鬆起來 《VO》導讀：每當壞事發生，焦慮、不安、沮喪等情緒就不斷湧現。

領導顧問邦妮・聖約翰與曾任電影產業行銷公司執行長的亞倫・海恩斯，整理心理學家阿爾伯特・艾利斯提出的「ABCDE[...] ByVO精選好書2019-12-25 心理紓壓【與人談話，目光接觸占總體時間多少最好？】諮商心理師分享：留下良好第一印象的「科學方法」 《VO》導讀：[...] ByVO精選好書2019-12-23 心理紓壓【總是擔心自己不夠好？】心理諮商師教你6個方法，安放你的焦慮與不安 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] By簡單心理2019-12-20 生活報橘【為什麼他總是講不聽？】精神科醫師黄偉俐：想成功說服人，掌握「私心」的溝通訣竅 《VO》導讀：無論是職場或是生活，我們都常會遇到需要與人溝通的情況。

很多人都認為，只要說出正確的道理，就能「以理服人」。

[...] ByVO精選好書2019-12-20 心理紓壓【客戶破口大罵怎麼辦？】「情緒被害感」在作祟，諮商心理師吳姵瑩：3步驟以「同理」搭起溝通橋樑 【為什麼我們選擇這篇文章】[...] By愛心理2019-12-19 心理紓壓「兩個人相處，有希望就會有失望。

」心理學導師黃啟團：想維持美好關係，別讓彼此進入「幻覺期」 《VO》導讀：對你而言，什麼是「幸福」呢？哈佛大學的羅伯‧威丁格（RobertWaldinger）教授在TED上曾分享過一個持續進行了75[...] ByVO精選好書2019-12-18 心理紓壓「對自己了解多深，人際關係就多順。

」心理諮商師：面對看不順眼的人，回頭檢視「潛意識需求」 《VO》導讀：有時，我們會遇見不知為何就是看他不順眼的人，只要那個人站在我們面前，所有負能量就會瞬間如洪水般傾瀉而出。

[...] ByVO精選好書2019-12-18 心理紓壓【想談戀愛，卻覺得好麻煩】日本心理諮商師：察覺讓你陷入「戀愛低體溫症」的「無意識心結」 《VO》導讀：有一種人，總是無法愛上別人，覺得戀愛好麻煩，寧願選擇單身，與別人一旦關係變得親密，就會想馬上跟對方拉開距離⋯⋯。

[...] ByVO精選好書2019-12-17 心理紓壓【以星座療癒，以「自我對話」成長】諮商心理師看星座：摩羯座、水瓶座、雙魚座 【為什麼我們選擇這篇文章】感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。

[...] By愛心理2019-12-13 心理紓壓【經常定目標卻又無法實現？】心理諮詢師：在感到極端沮喪之前停下來是一件好事 【為什麼我們要挑選這篇文章】2019年快要結束了，年初所訂下的那些目標，你都達成了嗎？[...] By簡單心理2019-12-11 心理紓壓「要是我也那麼外向就好了。

」心理學家研究解密：改變自己的性格是有可能的嗎？ 「要是我也那麼外向就好了」、「真希望我不要這麼悲觀」或許很多人都曾經想過要改變自己的性格，想試著培養積極的人格特質（例如外向、樂觀），並使消極的特質（例如悲觀、神經質）降到最低。

[...] By陳奕安2019-12-10 心理紓壓【焦慮是大腦想像的恐懼】心理學導師黃啟團：釐清「恐懼」與「焦慮」，不虛耗在無謂的擔心上 《VO》導讀：生活節奏越來越快，面對的變化越來越多，有時，我們會陷入焦慮、不安的情緒中。

[...] ByVO精選好書2019-12-09 心理紓壓【總是照顧別人的感受，卻忽略了自己？】心理諮詢師：9個「情緒指標」檢視你的心理傷痛 【為什麼我們要挑選這篇文章】在與人發生爭執時，你是否容易感到憤怒、委屈？又或者是你時常認為自己不重要、沒有價值？[...] By簡單心理2019-12-02 心理紓壓【以星座療癒，以「自我對話」成長】諮商心理師看星座：天秤座、天蠍座、射手座 【為什麼我們選擇這篇文章】感到受傷難過的時候，你的「星座特質」有時會成為指引方向的明燈，也有時會讓自己不小心弄巧成拙，越挫越受傷。

[...] By愛心理2019-11-28 心理紓壓【在親密關係中，什麼更重要？】聽TED點閱破百萬、心理學家陳永儀談讓愛情長久的「一種領悟」 《VO》導讀：曾經在愛裡有過爭執、不合，甚至受過傷，卻不知道該怎麼走出這座愛情迷宮的你，或許可以試著透過他人的故事，從對話中看見從未發現的自我。

身為西點軍校首位台籍教師，並兩度受邀到[...] ByVO精選好書2019-11-27 心理紓壓【正向心理學：感恩能增加幸福感】將「感恩」變習慣的5個好處：睡得更好、感覺被愛⋯⋯ 「感恩讓我們的過去有了意義，為今天帶來和平，為明天創造一個願景。

」——美國作家梅樂蒂．碧媞（MelodyBeattie）[...] By陳奕安2019-11-27 生活報橘「感到憂傷是沒關係的。

」巴西人有種詭異但很美的「幸福哲學」：Saudade從缺的幸福 《VO》導讀：哲學家齊克果曾說：「憂鬱和悲傷之中有種無比幸福的感覺。

」很多時候，經歷悲傷過後，反而更能深深感受到幸福感。

[...] ByVO精選好書2019-11-27 心理紓壓【看穿自我設限的實用心理學】運用神經學NLP練習：放鬆心情，聚焦在真正重要的事 《VO》導讀：每天都過得很累、很厭世，想要跳脫這種低潮卻不知道怎麼做？那麼NLP也許會是一種解決方法。

NLP為神經語言程式學（Neuro-Linguistic[...] By圓神書活網2019-11-26 心理紓壓【明明很優秀，為什麼戀愛總是不成功？】心理學剖析某種「工作狂」面對感情的脆弱不安 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] By簡單心理2019-11-20 心理紓壓魅力並非天生？心理學證實「魅力養成」的5個關鍵 [...] ByAmway2019-11-19 心理紓壓【讓房間充滿紓壓的香氣】跟著「香氛心理學」探索不同香氣的「療癒感」 用氣味創造你的日常幸福吧！氣味，不只會讓人留下深刻印象，也會觸發許多心理上的情緒。

我們很常忽略氣味、香氣的力量，其實心理學研究早已發現氣味可以引發很直覺、潛意識的行為，甚至會勾起你過去的回憶。

[...] By鄭閔文2019-11-18 心理紓壓【迷戀是一個人的仰望，愛情是兩個人的相處】心理學「愛情三角理論」剖析，你對他是迷戀還是愛 【為什麼我們要挑選這篇文章】愛情總是一項難題，讓人摸不清、猜不透，而什麼樣的感覺，才叫做真正的愛情呢？是想到對方就臉紅心跳？想無時無刻跟對方膩在一起？還是想跟對方一起成長？[...] By簡單心理2019-11-15 心理紓壓【被讚賞時為什麼總是覺得「我不配」？】臨床心理學博士解析「冒牌者症候群」的心理陷阱 《VO》導讀：你曾在感受被愛、獲得成功時，覺得自己是「冒牌者」、好像配不上這樣的肯定嗎？以下列舉26[...] ByVO精選好書2019-11-14 LoadmorenewsNomorenews 最新文章1Vida風格人物拒絕「空氣殺人」──為保護孩子，天淨創辦人徐毅珍要打造最安心安全的居家環境2022-06-1728結蛋捲創辦人沈劭蘭：女性創業者的功課是身心平衡2022-06-173《OGSM變革領導》該如何知道自己設定的工作目標，是否吻合公司發展需求？2022-06-164《OGSM變革領導》設定2022下半年工作目標，如何讓團隊對TA有一致認知？2022-06-165《羞辱創傷》父母老是為小事發飆，孩子會帶著「我不夠好，就沒人愛」的創傷長大2022-06-16 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 主題特展探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 0% ✕ Close 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 質感生活 Vida風格人物 聯絡我們 ✕ 最新文章 〈全新一本〉聽好書 編輯部精選好書 國際潮流 心理紓壓 美食旅遊 健康運動 職場領導 經營愛情 主題特展 探索城市生活中的永續美學 情人節的11種浪漫提案 狂吃後的人生 靠腰人生，不如犒賞自己 暖心寓所 LatestPosts 拒絕「空氣殺人」──為保護孩子，天淨創辦人徐毅珍要打造最安心安全的居家環境 8結蛋捲創辦人沈劭蘭：女性創業者的功課是身心平衡 《OGSM變革領導》該如何知道自己設定的工作目標，是否吻合公司發展需求？ 《OGSM變革領導》設定2022下半年工作目標，如何讓團隊對TA有一致認知？ 《羞辱創傷》父母老是為小事發飆，孩子會帶著「我不夠好，就沒人愛」的創傷長大 為提供您更好的網站服務，本網站會使用Cookies及其他相關技術優化用戶體驗，繼續瀏覽本網站即表示您同意上述聲明了解隱私權政策同意並關閉視窗Manageconsent Close PrivacyOverview Thiswebsiteusescookiestoimproveyourexperiencewhileyounavigatethroughthewebsite.Outofthese,thecookiesthatarecategorizedasnecessaryarestoredonyourbrowserastheyareessentialfortheworkingofbasicfunctionalitiesofthewebsite.Wealsousethird-partycookiesthathelpusanalyzeandunderstandhowyouusethiswebsite.Thesecookieswillbestoredinyourbrowseronlywithyourconsent.Youalsohavetheoptiontoopt-outofthesecookies.Butoptingoutofsomeofthesecookiesmayaffectyourbrowsingexperience. Necessary Necessary AlwaysEnabled Necessarycookiesareabsolutelyessentialforthewebsitetofunctionproperly.Thesecookiesensurebasicfunctionalitiesandsecurityfeaturesofthewebsite,anonymously. CookieDurationDescriptioncookielawinfo-checkbox-analytics11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Analytics".cookielawinfo-checkbox-functional11monthsThecookieissetbyGDPRcookieconsenttorecordtheuserconsentforthecookiesinthecategory"Functional".cookielawinfo-checkbox-necessary11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookiesisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Necessary".cookielawinfo-checkbox-others11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Other.cookielawinfo-checkbox-performance11monthsThiscookieissetbyGDPRCookieConsentplugin.Thecookieisusedtostoretheuserconsentforthecookiesinthecategory"Performance".viewed_cookie_policy11monthsThecookieissetbytheGDPRCookieConsentpluginandisusedtostorewhetherornotuserhasconsentedtotheuseofcookies.Itdoesnotstoreanypersonaldata. Functional Functional Functionalcookieshelptoperformcertainfunctionalitieslikesharingthecontentofthewebsiteonsocialmediaplatforms,collectfeedbacks,andotherthird-partyfeatures. Performance Performance Performancecookiesareusedtounderstandandanalyzethekeyperformanceindexesofthewebsitewhichhelpsindeliveringabetteruserexperienceforthevisitors. Analytics Analytics Analyticalcookiesareusedtounderstandhowvisitorsinteractwiththewebsite.Thesecookieshelpprovideinformationonmetricsthenumberofvisitors,bouncerate,trafficsource,etc. Advertisement Advertisement Advertisementcookiesareusedtoprovidevisitorswithrelevantadsandmarketingcampaigns.Thesecookiestrackvisitorsacrosswebsitesandcollectinformationtoprovidecustomizedads. Others Others Otheruncategorizedcookiesarethosethatarebeinganalyzedandhavenotbeenclassifiedintoacategoryasyet. SAVE&ACCEPT