成為行動心理師的探索之路（一） | u 值媒

從專任的約聘心理師（為了方便區分，以下簡稱專任工作）離職、投入行動心理師的自由工作兩年多，雖然在這個領域依舊尚屬資淺，但我想要用一些文字整理 ... 成為行動心理師的探索之路（一）2020-01-0211:33 /胡展誥諮商心理師一、離開專任工作第三年，我還活著……從專任的約聘心理師（為了方便區分，以下簡稱專任工作）離職、投入行動心理師的自由工作兩年多，雖然在這個領域依舊尚屬資淺，但我想要用一些文字整理這段時間在職場打滾的經驗。

這篇文章很難代表特定的對象群，畢竟每一個人的狀況都不同，如果你的戶頭有一筆資金可以創立團隊與公司、或者你已經擁有特定的專長可以圈住一群客戶，那又是另一個層次的事。

請直接跳過這篇文章。

另外，由於我合作的對象以國內的公部門及學校為大宗，工作方式則以課程或講座為主，因此本文所舉的例子也集中在這些範疇上。

我在離開專任工作時的狀況是：手邊沒有創業資金、不是某個領域的專家（現在也還在學習）、年資淺、沒有特殊或強大的背景。

簡言之，就是一個普通到不行的菜鳥諮商心理師。

如果你覺得自己的狀況與我蠻相近的，或許這篇文章會與你有一些共鳴。

圖／Pixabay分享facebook1.為何離開專任工作？離開上班族的想法很簡單（天真？）：當時我在公部門底下擔任約聘人員三年多的時間，即使當天沒有個案，窩在電腦前寫紀錄、看書、與同事聊聊天，偶而瀏覽下班後要吃的美食，每個月一樣會有薪資入帳。

只是，約聘人員每一年的薪資都是固定的，雖然三餐不愁、卻也存不到什麼錢。

一想到四十歲時還是領著相同的薪資，我就覺得很害怕。

離職當然不代表可以賺到更多錢，但不離職肯定很難有什麼改變，而離職的念頭就是從這裡開始萌芽。

一般來說，目前台灣的心理師若要有專任的職缺，通常會是在：大專院校、公部門單位、社區、醫院、諮商所。

而我在離開公部門單位後雖然也有和很棒的諮商所接觸，但最後還是選擇了全都必須由自己打理的行動心理師。

原因放在這系列的最後一篇文章再分享。

2.離職的優劣分析面對離職，很多人都會進行離職與否的優、缺點分析，我當然也做了這件事：分享facebook上述這些原因在每個人心裡的比重不同，不過，我最捨不得的是一群照顧我、又願意帶著我學習的好同事、好主管。

離開他們是我決定離職最不捨的因素之一。

二、離開專任工作之前，需要做什麼準備？離職之前，身邊人的都會關心：「現在收入雖然不是你最滿意的，但至少穩定。

你離職之後，很可能有一餐沒一餐。

」，也曾聽前輩警告：「你要有心理準備，剛開始一個月可能只有一萬塊左右的收入。

」聽到這些說法，我當然倒抽了好幾口氣、全身冷汗。

這些話我都有認真聽進去，但當時想要離職的心意已決，所以我更小心評估幾件事：1.錢、錢、錢每一天眼睛睜開，各方面都要用到錢。

大概是因為我的個性比較保守（其實就是傻傻念書型）、鮮少花時間心力在研究投資方面的事情，對於金錢的運用只停留在「收入、支出」這種近乎於幼稚園階段的概念。

很多人都說買房子時手邊至少要留有半年的基本生活費，雖然沒有要買房子，但想說姑且拿來做為離職參考。

所以離職之前我存了半年的基本生活費：（伙食＋手機月租＋房租＋水電網路＋機車油錢＋健保費＋其他）X六個月明眼人一眼就看穿：這裡面不含國民年金或勞保費，這看你自己的狀況與需求。

然後，我也沒有固定給父母孝親費，這部分感謝我父母親的包容。

父母親有自己的事業，等於我把自己照顧好就行。

2.發出通知我曾在臉書上預告離職這件事，也厚著臉皮請大家給我一些機會。

我的朋友當中有許多人從事社工和學校老師，我的確也從這些朋友當中獲得一些工作的機會，或者靠著這些朋友幫我引薦了一些合作。

（這時候才深刻體會到打好關係真的很重要啊）3.規劃生活我當時還住在小套房。

記得離職的第一天，清晨六、七點，隔壁房間依照往常開始梳洗、出門工作。

我也在相同的時間就起床了，坐在床上的我卻不知道當下要做什麼？別人都出門了，那我要去哪裡？後來我拎著小包包，騎車到附近的早餐店吃飯（老闆還問我今天怎麼沒上班？），接著到海邊吹吹風，才慢慢有已經離開工作的現實感。

如果你打算離開專任工作、投入自由市場，但卻還沒有找到工作，或許你也需要花點時間思考這些問題：空出來的時間你想要做什麼？你想要做什麼樣的工作？（這一點有bug，後續分享）不想做的你如何讓自由工作與以往工作的模式做出區分？你想從哪些領域開始新的工作？4.沒有冒險，就沒有其他的可能「有些事情現在不做，以後就更困難了。

」我是這麼認為的，於是我的內在開始浮現兩個聲音：體力與風險：如果約聘工作無法滿足我的需求和期待，那我幾歲才要過不同的工作模式？年紀愈大或許愈難找尋其他工作，我需要承擔的風險也愈大；另一方面，年紀大了可能就沒有體力去衝刺。

那麼，想要冒險轉換不同形式的工作與生活，就趁現在吧。

收入：「如果離職後過得很淒慘、賺不到錢，那該怎麼辦？」為此，我給自己兩年的時間試著在自由市場生存。

第一年希望能賺到專任工作一半的收入就好，第二年希望可以達到與專任工作一樣的薪資。

兩年內如果達不到這兩個期待，或許代表我在心理諮商的自由市場根本沒有競爭力，那就乾脆轉行、做別的事吧。

5.替未來鋪路有些人是因為在工作中遭遇極大挫折而離職，有些人本來就只打算工作到某個階段就轉換跑道，而我自己則是在離職前一年就慢慢釋放訊息、並且利用假日或晚上偶而接一些講座。

這樣做究竟有沒有為離職後的工作鋪路，其實我也不太清楚。

不過，人生本來就是一場很難精確預測的旅行，什麼都要計算到最準確才要行動，結果往往是什麼也做不了。

在下一篇，我會分享自己在行動工作中面臨的挑戰。

（待續）（每個人的狀況都不太一樣，以上的分享是我自己的經驗。

歡迎有興趣的各位也可以分享自己的經驗與想法，一起交流。

）理財經濟工作心理師人性剖析職場求生術胡展誥諮商心理師諮商心理師，喜歡說故事，也喜歡聽故事。

《著作》 1.遇見，生命最真實的力量（聯經出版） 2.別讓負面情緒綁架你（寶瓶文化） 3.修補生命的洞（寶瓶文化） 4.擺脫邊緣人生（寶瓶文化）最新文章最多瀏覽共發表 NaN 篇文章 喜歡這篇文章嗎？歡迎贊助作者，好內容值得更多人支持。

贊助延伸閱讀台中／天然發酵酸白菜火鍋、現炒手路菜、南北點心五菜一湯只要…中國這兩女孩基因被永久竄改了！這樣的基因編輯技術真的沒有問題嗎？《阿查依蘭的呼喚》再苦的日子也能看見曙光回應