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作者OrcaKW(Orca.小元)看板WomenTalk標題Re:[閒聊]心理諮商是不是已經算是一種常態了?時間ThuNov3022:38:292017身為一位諮商所在學學生,看到有愈來愈多人願意尋求諮商協助感到非常開心:)以下的內文將分為三部份,希望能藉一點案例和經驗分享,回答原po及推文的一些疑惑,若各位有疑問,或前輩先進看到疏漏,請不吝指教~一、「聊天」與「諮商」的差別?二、為什麼要找心理師諮商,親友不行嗎?三、原po的問題如果去諮商,「有可能」得到什麼收獲?※以下對話純屬虛構,如有雷同絕對是巧合!一、「聊天」與「諮商」的差別?這問題我認...
作者OrcaKW(Orca.小元)看板WomenTalk標題Re:[閒聊]心理諮商是不是已經算是一種常態了?時間ThuNov3022:38:292017
身為一位諮商所在學學生,看到有愈來愈多人願意尋求諮商協助感到非常開心:)
以下的內文將分為三部份,希望能藉一點案例和經驗分享,回答原po及推文的一些疑惑,
若各位有疑問,或前輩先進看到疏漏,請不吝指教~
一、「聊天」與「諮商」的差別?
二、為什麼要找心理師諮商,親友不行嗎?
三、原po的問題如果去諮商,「有可能」得到什麼收獲?
※以下對話純屬虛構,如有雷同絕對是巧合!
一、「聊天」與「諮商」的差別?
這問題我認為是人們聽到「諮商」二字,常有的前十大問句之一XD
以下以討論「A工作上與主管相處的問題」為例,聊天跟諮商會有什麼不同呢?
聊天(B為當事人的同事或朋友)
A:我主管超偏心的!
B:老闆都嘛這樣。
A:上次為了弄那個案子,我加班了整整一週、結果……(B搶話)
B:跟你說啦,我有一次為了跟客戶提案,花了整整2週加班剪接影片做PPT!
A:喔……
B:然後主管竟然直接把我做的東西當自己的拿去跟大老闆講,現在可紅了!
當主管的都這樣啦!有錯就是下屬的問題,有功就是自己好棒棒!
A:我的主管是沒有這樣啦,但是……
諮商(C為心理師)
A:我主管超偏心的!
C:怎麼說呢?
A:像他上次在大老闆面前說小明這次案子做得很好,可是我也是其中一員欸。
C:嗯,這樣好像讓你覺得不公平、是差別待遇?
A:對啊,明明我們在同間辦公室,大家的情況他應該很清楚吧。
C:那你希望他怎麼做呢?(感謝lineve板友指教>ω心理師(C)的重點永遠放在當事人身上。
因此理想上,諮商時的每句回應,不論是同理還是面質,
都是讓當事人更清楚地看見自己的狀態(情緒、期待等),
當有了這個瞭解之後,便可以去進一步討論要怎麼做才能獲得當事人「想要的」?
以這個案例來說,A一開始是在抱怨主管偏心,
可或許他真正期待的,是「自己的努力有被看見」。
這有可能是他一直以來的議題,需要別人的讚美才能覺得自己是有價值,
但主管畢竟不是父母,不會將我們的需求擺在第一位。
因此若我是A的心理師,在與他確認過這確實是他真正想討論的事後,
會將「建立自己的信心與安全感」做為諮...
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