BEING fit運動複合店！單次計費免綁約【WH健身房推薦】

許多人不喜歡健身房的原因是因為，大多數的健身房都會要求客人綁約一年兩年，一次付清款項。

BEING fit完美代表了711乾淨俐落的感覺，免綁約、單次計費：第 ... Search 天選體質養成中 168間歇性斷食懶人包 戶外衝一波 【WH好鞋生】最新球鞋開箱 2022健身科技器材大賞 2022美妝大賞 美力評鑑 FITNIGHTOUT運動爆汗派對 時尚編輯教你做 運動健身 女性運動 瑜珈冥想 名人瘦身 減重分享Before&After 運動菜單 運動空間推薦 飲食&食譜 健康飲食 料理食譜 食物熱量 美味餐廳 健康新知 美妝保養 私密保養 美妝新訊 保養新訊 美體保養 運動美髮 香氛&SPA 時尚潮流 WH好鞋生 運動時尚 健身科技 健康新知 女性健康 保健食品 美好心事 愛情&情慾 人際關係 星座占卜 打卡旅遊 戲劇推薦 理財投資 Men'sHealth WH營養師 WH教練 星座每日運勢 運動召集令 Follow Facebook Instagram 運動健身 飲食&食譜 健康新知 美妝保養 時尚潮流 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 定妝噴霧的7種隱藏用法！除了妝前打底、定妝，原來還可以這樣用！ 2 時髦又能瘦小臉！夏日必收藏12個「棒球帽髮型範本」 3 「登山者」炸裂核心虐出馬甲線！教你正確的做法 4 「面對愛情不能只是順其自然」給嚮往愛情的你，6點在戀愛前你該知道的情感觀念 5 增強「免疫力」的11種食物！醫生教你用植化素吃出不生病體質 BEINGfitFacebook 7-ELEVEn連健身房也開了！主打Fun樂趣無壓、Intelligence聰明運動、Training智能訓練，在城市中提供安心、便利的都會運動空間，一起往下看這家健身房到底有什麼特色？另外他們還有開現在非常火紅的TRX課程，Women'sHealth也邀請潮模唐葳及粉絲一起去體驗了，就讓這篇文章來告訴你TRX到底是什麼樣的運動？BEINGfit健身房課程教什麼？該減脂肪而不是體重！減肥體脂率多少才是正常？12招女性適用的胸肌訓練！打造完美上身體態 廣告-內文未完請往下捲動 7-ELEVENXBEINGfit運動複合店 BEINGfitFacebook BEINGfit最大的特色就是隔壁或樓下一定有一家711，所以不管是運動前後，都可以輕鬆補充你所需要的物資及營養，非常方便。

目前全台灣北中南有7間分店，可上BEINGfit官網參考詳細資訊。

BEINGfit場地介紹 beingfitFacebook 設施齊全、空間明亮、空氣淨化品質監控整間店以黃色為主打色，給人一種現代時尚、清新明亮的感覺，設施的部分，有自由訓練區、重量訓練區、多功能訓練區（TRX課程就是在這個大空間上的）、有氧訓練區還有更衣室、置物櫃。

BEINGfit也特別強調他們使用CleanZone全方位監控功能，確保健身房的空氣、溫度、濕度都在最適合運動的精準數字下，還可以除霾殺菌，打造清新空氣。

BEINGfit算法透明免綁約 BEINGfitFacebook 單次計費免綁約，可用icash感應進場消費許多人不喜歡健身房的原因是因為，大多數的健身房都會要求客人綁約一年兩年，一次付清款項。

BEINGfit完美代表了711乾淨俐落的感覺，免綁約、單次計費：第一小時100元（未滿一小時以一小時計），之後每半小時40元。

還可以用icash2.0感應進場消費，日常消費所累積的OPENPOINT點數可兌換運動時數。

BEINGfit課程資訊 Facebook 除了自由進場的健身房以外，BEINGfit也有開TRX、拳擊、ViPR、壺鈴、重訓、核心、瑜珈、放鬆筋膜等課程，提供給剛開始運動或想要接觸新的運動的朋友們做選擇。

課程也有分私人教練課以及團體課可以報名，教練會帶著你循序漸進地熟悉運動。

Women'sHealth前陣子先幫大家體驗了BEINGfit的TRX課程，一起往下看↓↓↓ 看看Women'sHealthｘBEINGfit聯名爆汗派對 Women'sHealth不久前和BEINGfit聯名，找來超美潮模唐葳跟粉絲一起運動＋粉底實測評比！這堂爆汗派對就是讓粉絲及唐葳一起上BEINGfit的TRX課程，一起來看看他們在課程中怎麼運用TRX做運動，到全身爆汗的上課影片！BEINGfitTRX課程：基礎/姿勢講解了解懸吊系統，建立基礎核心肌力入門/強化核心與全身肌力，雕塑曲線進階/透過TRX訓練，全身燃脂，雕塑完美曲線＞＞潮模唐葳&粉絲同樂會，「汗顏」點評專櫃防水粉底液！ 這次聯名派對的「TRX懸吊訓練」介紹 TRX懸吊訓練是什麼？ beingfitFacebook TRX懸吊式阻抗訓練（TotalBodyResistanceExercise）最早是為了訓練美國軍隊所設計出來的運動，只要一條繩子，就可以在各處進行增強肌力的激烈運動。

簡單來說就是利用自己的體重以及地心引力當作阻力，控制全身肌肉的施力平衡來訓練，也可以將各式健身動作套用在TRX上，多了TRX，除了動作正確以外還要多花力氣取得平衡，因此可以增強運動強度、訓練自己肌群的穩定性。

TRX適合哪些人？ beingfitFacebook 因為TRX的運動彈性非常大，幾乎是所有人都可以利用它來找到適合自己做的訓練，平常有運動習慣的人就可以用TRX來進行高強度間歇運動、腳懸空的炸腹運動或是雙手握住支撐自己體重的伏地挺身等等；若平常較缺乏運動的朋友，也可以做一些簡單的伸展、平衡等簡單有效的動作。

另外，也因為TRX的體積小、好攜帶，基本上只要有一扇門穩健地固定住它就可以使用，所以也特別推薦給平常沒有時間或不喜歡去健身房運動的朋友，在家一個瑜珈墊、一條TRX一樣可以有效訓練、打造專屬於自己的健身房。

使用TRX運動要注意哪些事？ beingfitFacebook 1.因為TRX算是在使用上非常有彈性的自由訓練器材，可以訓練到使用固定式器材沒辦法訓練到的肌群沒錯，但在這種情況之下，更要注意自己的訓練姿勢是否正確，否則是很容易受傷的。

2.使用TRX運動時千萬不要訓練到超出自己的負荷範圍，如果一不小心沒力鬆開固定的雙手或是雙腳，很有可能會拉傷或是跌落。

3.開始訓練前的前置作業也非常重要，一定要好好確認TRX非常穩固地固定好。

Women'sHealth美力圈SAY TRX懸吊式阻抗訓練可以配合多項健身動作加強訓練，是一種彈性很高的自由訓練器材，在使用前一定要記得檢查有牢牢地固定好，訓練期間也要注意自己的姿勢是否正確、不要做超過自己負荷的運動。

BEINGfit健身房資訊●免綁約、單次計費：第一小時100元(未滿一小時以一小時計)，之後每半小時40元●icash2.0感應進場消費：日常消費所累積的點數可兌換運動時數●目前全台灣北中南有7間分店，可上BEINGfit官網參考詳細資訊【延伸閱讀】＞＞不只能拿來按摩！試試5招滾筒「核心＋腿部」訓練＞＞「蜜桃臀」！一條翹臀圈就可以完成的運動菜單！居家訓練ok＞＞為了女孩專屬存在的健身房「健身計畫forher」 廣告-內文未完請往下捲動 MoreFrom 健身房 「TANITA體組成計」在家隨時掌控體組成，拒當軟趴趴的泡芙人！ 教練圖解「槓鈴肩推」手把手教會握法、正確發力與訓練好處！加碼六款肩膀訓練菜單帶你練出迷人直角肩 廣告-內文未完請往下捲動 【WH健身房推薦】NISOROFit「一站式健康服務」好方便 【WH健身器材】健身房女生必練！「臀推機」專業教練教學，練出渾圓緊實的翹臀 【星級健身房】大倉久和健身房開箱！20樓採光風景超療癒，讓人好想一直待著 瘦小腿超有感！2個習慣、4組拉筋運動，纖細長腿立馬現身 【星級健身房】隱身東區巷弄間最靜謐的精品酒店！24小時健身房、專屬瑜伽墊「瑜伽課程」隨時開課！ 「秋冬防疫專案」12月上路實施，去健身房也要戴口罩？ 運動健身也講究裝潢有設計感？寬敞兩層樓的漢身健身英倫工業風滿足你【WH健身房推薦】 彈性課程、人性化健身房，沒想到的豪健康運動工作室都幫你想到了！【WH健身房推薦】