道士如何修煉成仙？ | 中國文化研究院- 燦爛的中國文明

道教相信人可通過修煉得道成仙，神仙是指通過精神和肉體的雙重修煉，達成長生不死、神形俱妙的得道的真人。

道士的修煉生活包括「內丹」、「外丹」、「存思」、「守一」、「行氣」、「導引」、「胎息」、「辟穀」、「服餌」、「符籙」、「齋醮法術」等，通過這些修煉，一方面向理想的神仙境界邁進，達成自度；另一方面是修煉與上界神靈溝通的技術和能力，用以濟度別人。

 存思：此為道教修煉方術之一，凝神內觀，專心於思維、觀照所修煉的事物，如道、經文、太上老君、身內臟腑及丹田穴位等。

 守一：「一」是無分別的統一，「守一」就是將精神凝定