一旦收拾整齊就絕不會再亂！整理教主麻理惠傳授4大必學妙招

麻理惠強調，一定要先丟掉東西完才能開始收納，這個順序不可顛倒！ 愈擅長收納的人，愈容易堆東西。

－《怦然心動的人生整理魔法》. 〔3. 要 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 零碳新經濟 VIP專區 Search» 台美關係 存股 牛肉麵 蔡英文 民進黨 武力犯台 柯文哲 金融股 美國 拜登 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 在《怦然心動的人生整理魔法》（人生がときめく片づけの魔法）一書中，作者麻理惠談到真正的整理不只需要收納，還需要適度的斷捨離。

（圖／取自【公式】こんまりちゃんねる＠Youtube） 金牛年將至，又到了除舊布新的大掃除時節。

當準備動手整理租屋處時，突然想起這本《怦然心動的人生整理魔法》，覺得或許是時候重溫一下這本讓我深受啟發的小書。

此書的作者麻理惠，從五歲就開始鑽研整理之術，並悟出了一套號稱一旦收拾整齊，就絕對不會再亂的方法。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 隨著事業版圖越來越大，她不但成為知名的整理諮詢顧問，開辦的課程預約不斷，甚至還出了Netflix的專屬影集，可說是靠整理闖出一片天的奇女子。

究竟是什麼神奇的整理術，可以讓她變成全球知名的整理大師？又是什麼樣的整理術可以大膽地自稱是能改變人生的魔法呢？答案都在這本書裡。

【整理要靠精神】 一般人提到整理，想到的可能就是各種精準的收納術，尤其是小日本專長的那種改造王式，將有限空間利用到極致的變態美學。

但麻理惠不走這套，她認為整理其實九成都是靠「精神」。

麻里惠的整理術並非單純只是傳授收納東西的技巧，而是強調要從內心出發，教你成為一個「會整理的人」。

聽起來抽象，但其實很簡單。

請先問自己一個問題：「你想要在什麼東西的圍繞下生活？」把這問題放在心上想一想，後面會用到。

房間並不會自然就亂成一團，是住在裡面的自己把它弄亂的。

－《怦然心動的人生整理魔法》 【整理4要點】 整理這件事似乎人人都會做，但又很難做好。

往往辛苦整理得稍微像樣，一不小心又很快亂回原形。

這裡，我整理出書中提到的4個整理要點： 〔1.要一口氣整理完，不要一點一點整理〕 有些人會認為如果一口氣整理完，馬上就又會亂了，不如平時就一點一點整理，但麻理惠不這麼認為。

她提到整理有兩種：日常的整理與節慶的整理。

日常的整理指的是東西用完後放回原位，節慶的整理就是所謂一口氣的大整理。

她提倡藉由一口氣整理完，來引發情感發生戲劇性變化。

只要完成一次節慶的整理，體驗過整理完畢的美好狀態，就不會在想回到以前亂七八糟的狀態。

也就是說，經由這樣的衝擊，產生整理的意識，就能一直保持整理的習慣。

無論是誰，只要體驗這個過程，都會打從心裡不讓房間回到凌亂的樣子。

－《怦然心動的人生整理魔法》 〔2.整理從丟東西出發，再來才是收納〕 麻理惠提到她小時候也曾陷入收納狂熱中，買了一推收納商品，結果發現，即便有了很多雜誌架、收納箱，還有各種尺寸的抽屜收納隔板，房間還是不整齊。

收納法的缺陷便是，當妳把東西收起來時，會誤以為問題好像解決了。

那難道整理就不需要收納嗎？非也，只是整理不能從收納開始。

正確的整理必須先從丟東西開始。

麻理惠強調，一定要先丟掉東西完才能開始收納，這個順序不可顛倒！ 愈擅長收納的人，愈容易堆東西。

－《怦然心動的人生整理魔法》 〔3.要按照物品類別整理，不要按場所類別整理〕 另一個常見問題，是很多人會按照場所來整理。

比方說今天整理浴室，明天整理書房。

但麻理惠認為，同一類東西往往會分散在兩個以上的收納場所，這樣做其實很容易都在整理一樣的東西而不自知。

因此，整理要照物品類別來整理。

比方說今天整理衣服，明天整理書，才是正確的整理方法。

〔4.整理就是整理，沒有要按照個性調整這回事〕 麻理惠剛開始以整理顧問的身分工作時，會想辦法照不同客戶類型，提供不同的整理方式，但後來發現這樣分類根本沒意義。

她發現不會整理的類型只有三種：「沒辦法丟東西的人」、「沒辦法物歸原位的人」，與兩項的綜合體，「既無法丟東西也無法物歸原位的人」。

因此，不管哪種類型，要學會整理都只有上面提過的兩個重點：丟東西與決定收納場所。

只要掌握先丟再收納的原則，就不用費心思考自己適合哪一種整理模式。

收納不是真正的整理，整理是需要丟棄不必要物品的。

（圖／方格子Vocus提供） 【整理第一步：丟掉】 〔丟掉前的思考〕 那要怎麼丟東西呢？先別急，麻理惠認為在丟東西前要思考自己究竟想透過整理得到什麼，最好能具體得想像出「在整理好的房間生活的樣子」。

舉書中一位希望可以過更「少女的生活」的客戶為例： 地板乾乾淨淨，房間像飯店一樣整潔。

洗完澡後，點上精油。

邊喝花草茶，邊做瑜珈。

在輕鬆的舒服的心情下入眠。

接者，麻理惠要她再更進一步思考，為什麼想要過這樣的生活？為什麼想喝花早茶，為什麼要做瑜珈？藉由深入、用力地問這些問題，來找到真正渴望的生活模樣。

這就回到了前面的思考題：「你想要在什麼東西的圍繞下生活？」換言之，你應該讓自己生活在一個只被喜愛事物環繞的空間裡。

理清這點就可以開始丟東西了。

不論是丟東西或擁有東西，最終的目的都是為了讓自己幸福。

-《怦然心動的人生整理魔法》 〔開始丟〕 丟東西對許多人來說是很困難的一件事。

我就曾聽人說：「我也知道要斷捨離啊，可是就很難做到嘛！」斷捨離本身沒錯，但這樣的說法可能會讓人將焦點放在要丟的東西上，其實真正要關注的應該是的是：要留下的東西。

也就是說整理是要選擇什麼東西要留下，而非什麼東西要丟掉！那要如何決定東西是否要留下呢？麻里惠提到一個貫穿全書的重要名詞：心動。

簡單說，對於物品是否要留下的標準就是：觸碰時是否怦然心動？只要把物品捧在手中，心就會告訴你答案。

整理就是「透過物品與自己對話」。

-《怦然心動的人生整理魔法》 前面提過要照物品類別整理，因此要將同類的東西全部集中後，再一口氣判斷東西的去留。

請根據以下順序處理物品：衣服→書籍→文件→小東西→紀念品。

為什麼要有這樣的順序呢？麻理惠提到物品除了本身的價值外，還有機能、資訊、感情和稀有性等四個因素，決定了東西要丟掉的難度。

換言之，當一個東西還能用（機能）、還有用（資訊）、還有感覺（感情）或很難取得（稀有性），你就很難放手。

因此先從衣服開始會是較簡單的，如果從紀念品出發，很可能你整理了一整天，啥都丟不掉，因為紀念品有更多的感情牽絆和稀有性。

〔丟不下手的再思考〕 有時候還是有不心動，但丟不下手的情形。

麻理惠建議遇到這種情形可以問自己：為什麼我會有這樣東西呢？它來到我身邊到底意味著什麼呢？比方說它可能是一件在店裡看到覺得可愛，但回家發現其實不很適合的衣服。

此時，便可以對它說聲：「謝謝你在我買下你的那一刻讓我感到心動。

」「謝謝妳告訴我自己不是和什麼衣服。

」對丟不下手的東西說謝謝，感謝它完成屬於它的任務，再丟掉就會變得簡單許多。

【整理第二步：收納】 丟完東西，接著來到收納術單元。

這裡麻理惠可說是鉅細靡遺的從衣服、書籍、文件到照片、紀念品等等，都手把手的告訴你應該怎麼整理這些物品。

這部分我建議還是要自己看書，一步步跟著做比較好。

這邊就挑2個大觀念和大家分享。

〔同一類東西集中收納〕 麻理惠認為收納要分成兩大類：按所有人分類和按物品分類。

因此同一類的東西要收納在同個地方。

如果與家人同住，就要明確地分出每個家人的收納空間，盡可能的一個人就使用一個區域。

任何人都絕對需要一個只屬於自己的聖地。

-《怦然心動的人生整理魔法》 〔直立收納是王道〕 麻里惠強調東西要盡可能的直立，也就是不要讓東西被堆在一起。

不管是衣服、文具、書籍，都要盡量把它們立起來。

因為堆疊就可以無止盡的使用空間，讓你有一直堆的衝動，只有直立才能讓你意識到東西不能再增加了。

（圖／方格子Vocus提供） 【後記：整理就是從心出發】 其實當初是因為〈我的書櫃爆炸了〉Line群中有人推薦才買這本書的。

一開始也以為是本教你怎麼把東西弄整齊的書，但看完才發現大錯特錯。

整理真正的重點是要回到自己的內心，了解真正需要的，與不重要的東西分手，才能構築自己理想的生活。

無法丟東西的原因只有兩個，那就是對過去的執著，與對未來的不安。

-《怦然心動的人生整理魔法》 自己當初照書中的方法，把租屋處整頓了一番。

這些年雖仍有些小走鐘，但大體上的確是保持住自己能接受的樣子。

大概除了書，最後沒空間還是只能用堆的……對我來說，這本書不單是對整理物品有啟發，對自己時間管理也很有幫助。

剛開始學時間管理時，總會想著要如何列目標、優化排程，盡可能在單位時間內做更多的事。

但看了這本書讓我意識到，真正的時間管理是要能把時間花在自己喜歡的事物上。

先理清自己想要的，再來才是排程行動。

這本書僅200多頁，完全不是很生硬的工具書，而是有點像作者的小自傳，聽麻里惠娓娓道來她整理的心路歷程。

從中可以感受到麻理惠對整理的熱愛，相信也是因此，她才能把整理這樣的技藝玩到頂尖。

很誠懇的作品，推薦給大家。

願每個人都能活出自己想要的樣子！ 作者簡介｜MaxJames 半導體外商的小小螺絲釘，很吃芒果感的宅宅，遊走於廢青與社畜之間。

喜歡閱讀，從書本探索外在，內化自己。

希望能藉由書寫打開與世界交流的一扇窗。

本文經授權轉載自方格子Vocus（原標題：《怦然心動的人生整理魔法》：從心出發，真正有效的整理術！） 責任編輯／連珮妤 分頁閱讀 方格子Vocus 最近三則報導 「何不食肉糜？」低能晉惠帝能當10年安穩皇帝，全靠老婆！揭賈后權傾天下的政治手腕 俄烏戰爭》俄羅斯為什麼要攻打烏克蘭？他列12點拆解背後原因：普丁可能想挽救國內民意 為何國民政府遷台時，蔣介石堅持將故宮「九鼎」全搬來台灣？揭背後鮮為人知的原因 看更多 相關報導 東西捨不得丟、房子堆得凌亂不堪，你可能已經得了囤積症！掌握這7方法，徹底告別豬窩 三年沒用的東西請丟掉！專家教你1招超有效斷捨離法，跟堆積如山的雜物說再見 斷捨離必學絕招！極簡主義達人：丟掉這6種家中常見用品，會讓你的生活出現9個全新改變 狠不下心斷捨離嗎？7個不藏私收納技巧大公開，不用丟東西也能讓小房子變身大空間！ 執行斷捨離從今天開始！極簡主義專家公開5招超強秘訣：讓你丟下捨不得，只留下100%所愛 關鍵字： 收納 居家 斷捨離 整理術 整理 極簡 書摘 怦然心動的人生整理魔法 稀有性 直立收納 麻理惠 人生がときめく片づけの魔法 風傳媒歡迎各界分享發聲，來稿請寄至 [email protected] 今日精選 趙心屏專文：35歲CEO回春93歲明華園邁向元宇宙 食譜》人見人愛的麻婆豆腐，做法原來超簡單！3步驟、10分鐘完工，吃了都流淚 食譜》馬鈴薯真的是省錢好朋友！4道超簡單家常菜，快速料理就能上桌 趙心屏專文：做一個十年大夢的「三不原則」 難進台積電，文科生與百萬薪無緣？他用經濟系思維經營YouTube，兩年進帳350萬 真正的美味藏在路邊攤！高雄在地人認證27家必吃美食，只吃丹丹漢堡太可惜啦 道地台南人一致推薦的7家牛肉湯！傳奇滋味絕非浪得虛名，全台最值得一嚐的佳餚在這裡 食譜》大廚們不說的小秘密！簡單做法煮出Pro級玉米濃湯，總覺得少的那一味原來是… 本週最多人贊助文章 本週 8 人贊助，累計贊助金額$ 975 疫情衝擊29歲成街友！看遍「再努力也睡公園」悲歌他打造「日領2000」夢幻清潔公司翻轉弱勢 謝孟穎 2022-05-2508:50 「他們會成為弱勢，就是因為沒遇到好的老闆……你說他們真的很廢嗎？他們也是認真工作啊，只是沒機會，如果可以有這樣的工作機會，他們都會珍惜... 本週 5 人贊助，累計贊助金額$ 225 風評：拿不出辦法就法辦，這款ㄟ政府無血無目屎 主筆室 2022-05-3007:20 民進黨蔡政府治下，網軍側翼屢建奇功，為民進黨建構統治舒適圈的土壤，不論是出於權力者的放縱，或網軍側翼嘗到出征甜頭的放肆，... 本週 4 人贊助，累計贊助金額$ 1,445 夏珍專欄：總統竊國── 夏珍 2022-06-0306:20 莊子云：「竊國者侯。

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