内向者心理学PDF下载 - 零度图书网

马蒂•O.兰尼，美国心理学博士，教育学家，作家，演讲家，心理临床医师。

美国当前最重要的内向个性研究权威专家，在美国及其他国家举办过多次演讲与专题讨论会，录制 ... 零度图书网 网站首页 港台图书网络编程文化体育运动文学亲子家教工业技术休闲爱好艺术 网站地图 内向者心理学 出版日期:2014-5ISBN:978756752015X作者:[美]马蒂•O.兰尼页数:328页 内容概要 马蒂•O.兰尼，美国心理学博士，教育学家，作家，演讲家，心理临床医师。

美国当前最重要的内向个性研究权威专家，在美国及其他国家举办过多次演讲与专题讨论会，录制过200多个电台和电视节目。

本书出版后受到业内人士及读者的一致好评，被翻译成15种语言。

她擅长以其精神分析的专业，探索内向性格的议题，并以谘商对象及自己与外向性格丈夫的相处作为范例，多方研究内向者在外向社会中的生存模式与发展优势。

书籍目录 自序当一个人愿意成为TA自己 前言这不只是一本献给内向者的书 第一部分神秘还是误解：早该被世界了解的内向性格 第一章性格判定内向者和外向者的差别//003 小结：悦纳天性//017 第二章指责与误解那些内向的公众人物//021 第三章基因与性格天性的秘密//046 小结：您是哪种内向性格//077 第二部分：婚姻、亲子、社交、职场：内向者的坚持与改变 第四章婚姻关系：从认识个性差别到缔造完美婚姻 小结：婚姻需要积极的改变//110 第五章为人父母：你们做好准备了吗？ 小结：帮孩子成为他自己//14 第六章社交活动：您是聚会上的“傻子”还是“疯子”？ 小结：社交场合，内向者更受欢迎//169 第七章职场内向者：走出朝九晚五的困境 小结：职场不能缺少内向者//201 第三部分优越天性：内向者更容易成功 第八章个人的节奏、个人优先考虑的事情和个人的边界 小结：欣赏您的内向天性//233 第九章发展您的天性 小结：内向者，请神奇绽放//264 第十章将您的光芒洒向四方 小结：内向的力量//297 告别辞//298 致谢//300 主要参考文献和推荐物//301 作者简介 这是美国内向性格研究权威马蒂•O.兰尼博士的一本书，它不仅是写给内向者的书，也写给外向者和模糊性格者。

内向者，自卑于自己的内向，羞怯、胆小、敏感、宅，却看不到自己冷静多思、谨慎专注、善于倾听、独立而有领导力；外向者，你以为外向，很可能是错误判断，因为每三人中至少有一个内向者——即便外向，你也需具备内向者的成功因素；模糊性格者，你对自己的个性浑然不知，怎么能找到让自己舒适生活、事业成功的方式？ 不用怀疑，领导力、影响力和创造力，内向者本该更擅长，只要懂得发挥内向的优势！ 本书通俗好读，随意翻开一页，都会让读者找到共鸣。

作者用大量精彩的故事、通俗的语言，教会内向者放松身心、管理精力，并学会在婚姻关系、亲子教养、人际关系、工作职场等方面都能自如应对，扬长避短，发挥内向性格弥足珍贵的优势。

 内向者心理学下载 更多精彩书评 发布书评 　 　 精彩书评 (总计6条)     这本书我几年前就看过了，其实这本书就是《内向者优势》，译者除了把内向两字和作者保留外，把书的标题和目录封面全部换了一下……害得我又买了一本～～至少也得告诉我这本是第二版或者有什么更新吧？？     曾经十分厌恶自己内向的性格，渴望改变。

对于自己的性格，有很多的疑问和自我怀疑。

看了这本书，豁然开朗！明白内向并没有什么，害怕社交，惧于表达自己，不是自己懦弱，也不是自己不行…只是刚好，没有活成大多数人的样子而已。

这本书解答了很多疑惑，比如为什么内心渴望多和朋友聚一聚，多和喜欢的人说说话，却总是望而止步，总是觉得累。

喜欢独处，却又害怕孤独…时而内向的一句话都说不出来，时而又在某些场合主动和陌生人聊天，滔滔不绝的发表观点。

种种矛盾，一度觉得社交和人际是艰难且费劲的东西。

现在才明白，我只是精力不够，只是给自己积极的暗示不够。

学会了正视自己的性格，发挥自己性格的长处，舒解这样的性格给自己在生活中带来的种种不适感。

    作为一个典型的内向者，诸多年生活在被指责的阴影里，对于自己一直的行为方式都有坚不可摧的怀疑，以为自己就是不对，以为自己就是社会边缘，以为自己就是怪~，直到看到这本书。

一边读这本书一边都能回忆起这些年来自己的一些被认为“怪诞”的行为。

包括怕人，不愿意与陌生人或者熟人接触，不愿意参加所谓吵闹的家庭聚会，不愿意成为任何时候的焦点人物，甚至自己升学时候家里办的宴请我都没有出席。

一直被认为是没有出息的表现。

嗯还有还有，对于休息，睡觉非常热衷，睡前的各种计划以及胡思乱想也非常之享受。

原来这些，只是因为，作为内向者与外向者的一种区别，因为就连内在的生理方式都不一样，也难怪产生这样的外在反差。

读过这本书似乎给我这些年所有的被认为是错误的行为找到了合适的借口，但也稍稍的告诉了我，作为内向者怎样才能让自己过的更好，虽然我并不期望着称为什么内向者中的那些成功者，至少我从此不再为自己的行为感到愧疚，甚至有点“理直气壮”。

很好，所以我在还差两章没有读完的时候就迫切的跑来发表了我对这本书的看法。

终于，有生之年，我能明白，我们并不是怪胎！ 精彩短评 (总计50条)     论一个内向偏外向者的自我修养。

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    他是一本能读懂我内心的书。

    我觉得这本书还是很值得一读的，写得非常详细，思路清晰，条理通顺，对于在心理学和自我管理方面缺少研究的人非常实用。

另外，作者对待外向者和内向者的态度非常公允，对比之后讲的多是如何解决冲突和矛盾的方法，可以帮助人们更好地了解自己和他人。

    不喜欢这本书，感觉只是反复地去讲一些东西，然后下一章继续反复讲，这样就看上去比较有实操性吗？     开始尝试摆脱内向的自卑心态！     翻译太别扭     很喜欢，自己就是很典型的内向者。

收获颇丰。

    内外之别就是精力的恢复方式。

    好像很久没有特别认真地读书了。

同事姐姐借我看的书，关于内向者的心理学。

做了其中的测试，一共30条内向者特征占据了25条。

其实还挺怀疑自己究竟有多内向的。

阅读这本书最大的意义，大概是我终于可以接受自己的反应慢、不太知道自己喜欢并不是巨大的问题。

我可以慢慢接受它并想办法分配好自己的精力，按自己能够接受的方式过好自己的生活。

    你没病，你就是有点内向而已。

    很不错的一本书，作为一个内向的人，看完这本书之后才知道自己为什么会有这样那样的表现，了解内在和本质之后，才更会面对自己的性格，更好的驾驭     不必要求自己按照外向者那般行动。

    豁然开朗，原来我是这样的我，原来我可以那样做，而不是茫然不知方向地活着     内容不错，可惜封面太low了。

    内向不是蛮好的     对照了目录发现是几年前《内向者优势》重新翻译的版本？当时对我来说的影响还蛮大的，作为一个内向性格者，如何运用自己的能力，成为自己。

    重新认识内向的自己。

    前半部分从生物学角度介绍内向者与外向者的差异来源概括来说就是获取和恢复精力的方式和周期不同后半部分为内向者提供了一些行动指南作者关于内向者的描述我都能match有些也不尽然所以大多数人应该是内向与外向的中间地带吧内向者大多囿于自己的世界因为对伤害和不顺太过敏感但对于外向者而言这些就像“鸭子背上的水珠很快就会滑落”。

总的来说这书告诉我们：不要自卑你的内向但也要勇敢做出改变投入世界     科学理解，客观认可，是本了解内向者的好书。

如果你是内向者或身边有内向者，都值得细细品读。

    悦己是悦人的先决条件，我开始不再排斥自己，慢慢发现我是个安静却不乏智慧的     读这本书最大的收获不是找到些解决问题的答案，也不是从此知道了后面的路该怎么走，而是终于明白自己并不是病，这本书给了我最大的共鸣，三十条的内向者特点我直接能占三十条，我终于可以坦然地接受自己而不为性格如此而自卑，我也终于可以在理解自己的基础上学习和思考如何能在这个复杂但又精彩的世界上好好的存活下去。

我期待着之后我的变化。

    还行吧偏文     记得小学是个一天说不过10句的小男孩，现在变了，有点外倾，性格可以改变的，内向也没有不好，性格也没有绝对的好坏，大致翻看了这本书，其实发现自己不是内向@更像是内外综合体，挺适合真正内向的人看这本书，起码你可以做到知己知彼，找到一份寄托！     梳理并发展了荣格人格心理学的有关内容，对人格心理学当中的“外向/内向性”是一个细化的说明和补充。

但书中的采样还不足，毕竟更多观察才会有更多心得。

    内向者称王的世界     “外向”从来就不是内向者“应该成为的样子”，两者在生理和遗传基础上有着很大的区别，从来就无法以相同的标准来衡量两者迥然的行事风格。

挺有趣，作者阐述的外向者和内向者之间各个方面的区别挺详细，有利于双方互相理解。

    这本对于外向的人理解内向的人有一定的帮助，然而对于内向者来说，要想通过这本书走出人格困境，是比较困难的。

    没有过多深入的探讨，部分观点给我了启示，为此做了一期沙龙     搞噱头的玩意     继续看     看完我里好多了     更好地明白了     读读第一部分就够了，认识自己，知道什么是自己真正想要的，知道什么是想要并且能得到的，清楚自己的局限和优势，成为自己而不是表演成别人。

    了解自己的个性，幸福的首要前提就是要做自己     帮助内向者更了解自己，但在内向者走向外部世界的建议和策略上可行性一般，有点鸡肋。

    :因为自己是个内向的人，所以从小到大饱受内向的性格的一些缺陷带来的困扰，所以本身书名就很吸引我，而且里面的排版还不错。

但是看完挺失望的，觉得有些牵强。

    给了我一个月的动力     我不知道自己怎么了，害怕与一群人交流，平时我也很少说话，这是我最大的心头病     自我安慰用的。

。

    一半一半，看你处于什么样的状态下了     读了三十多页，对于性格的内向外向的认知和对自己性格中的谜题如醍醐灌顶、豁然开朗，开心！     认识自己很重要，话说平均四个人中有一个内向者。

内向者和外向者的大脑神经传导通路存在天生的显著差别，由此导致一系列行为特征差异。

知道了这点，也就更容易接纳自己。

至于内向者是否更容易成功？那要看如何定义成功了。

好吧，我承认我是极度内向者。

    一般般。

缺少科学推断。

只触及到行为，很难触及到思维。

当下有感触，关书就忘，鸡汤而已     这是一本温暖的书，内向性格的人会感到前所未有的关怀。

珍视自己不为人知的优点吧，世界会因你而变得不同。

    最大的收获，不用惴惴不安，我只是内向，让自己更舒适地面对世界，找到属于自己的节奏。

    更好理解自己     对天生内向者的观察细致入微，但内向者的形成很多时候是社会因素造成的。

    这本书豆瓣没有一篇笔记就可以看出来多么的缺少干货     【想再看一遍】我原来不是自闭症患者，我是内向而已。

    很棒的一本书，利用对比手法，抽丝剥茧的描写内向与外向的不同，细致到骨子里的文字，受益匪浅啊！ 类似图书 电影文学 实用大学语文 中国式职场法则 黑格尔的国家观 马克思主义哲学原理 续资治通鉴长编拾补 节日习俗 工会维权100问 新托福词汇真经 法律基础知识 新实用汉语课本3 奥德修纪 行走的榜样 职教师资风采集 西班牙语速成（下） 漫画西班牙语会话极短句 商务韩国语 图说中国历代王朝兴衰史 编排设计 维权百事通 相关图书推荐 電報大道 优化交易 民國就是這麼生猛之1 唐顿庄园 用科學打開腦中的頓悟密碼 活在古代不容易 顾诵芬文集 三春记 當他摘下眼鏡時 蘇活月爵士魅影 法华经的慈光 电路与信号系统实验教程 良友：民国名人自传 文面·馘首·泰雅文化:泰雅族文面文化展專輯 地中海逃生手冊 名叫海賊的男人上 叛教者 系统、策略与交易1 许公岩口述临证精要 商务人才职业素养   外国儿童文学,篆刻,百科,生物科学,科普,初中通用,育儿亲子,美容护肤PDF图书下载,。

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