舒肥雞胸食譜與作法共17 道，步驟詳細成功率高！ - 愛料理

舒肥雞胸肉料理怎麼做才好吃？這裡有共37 道超簡單食譜通通免費看！包括：菜🥬舒肥雞胸鮮果生菜捲餅, 迷迭香脆皮雞胸肉（低油脆皮多汁跟舒肥雞胸肉一樣好吃 ...

舒肥雞胸肉，增肌減脂的最佳夥伴。本篇分享舒肥雞作法，免機器做舒肥雞好簡單，電鍋舒肥法。雞胸肉很常因為過度烹煮而變得很柴難下嚥所以 ...

做法：將雞胸肉先用鹽巴、黑胡椒、喜歡的香料醃漬調味，再倒入適量橄欖油，均勻抹在表面，油會形成保護膜，將水分鎖住，就可以烹調了。 煎出 ...

雞胸肉．舒肥原味. 冷藏保存2天內（未舒肥前）。 冷凍保存1個月內（需 ... 作法：. 1.將醃料煮滾，放涼後倒入保鮮盒，放入雞胸肉醃4～6小時。