【 EP 2–3 】你不笨，你只是用錯方法：《刻意練習》下. 上一 ...

Signin【EP2–3】你不笨，你只是用錯方法：《刻意練習》下成癮FollowFeb10,2020·4minread2019.12.29@頂溪・日光燈下上一篇文章，我們打破了對天賦的迷思，強調每個人都有「可塑性極高的大腦」，而造成不同人成就上的差異，主要因素是「練習方法是否有效率」。

今天，我們就要來拆解高手都在用的「刻意練習法」。

刻意練習的黃金法則一、跨出舒適圈二、有定義明確的目標三、全神貫注，有意識地行動四、獲得意見回饋，並根據回饋調整方向五、掌握特定領域的細節一、跨出舒適圈人面對一項知識或技術時，會有3種情況：舒