你的快樂有「意義」嗎？洪蘭：活出讓人滿足的人生 - 經理人

為什麼會開「幸福心理學」這種沒什麼意思的課？ 原來他的女兒這學期搶上了這門秒殺的熱門課，很高興的打電話回家向父母邀功，不料爸爸 ... 你的快樂有「意義」嗎？洪蘭：活出讓人滿足的人生，要記住的一句話 你的快樂有「意義」嗎？洪蘭：活出讓人滿足的人生，要記住的一句話 2020-12-15T16:03:34+0800 2020-12-15T16:00:00+0800 https://cdn.bnextmedia.com.tw/mt/images/mt-192x192.png 經理人Managertoday 洪蘭 https://bnextmedia.s3.hicloud.net.tw/image/album/2020-12/[email protected] 加州大學研究教授、作家洪蘭在《該怎麼成就你的人生》中，分享怎麼獲得快樂、活出自我。

首先，你的快樂有「意義」嗎？想成就自我人生，要記住的一句話： 在高鐵上，坐我後面的人小聲在講電話，後來聲音逐漸大起來：「我辛苦賺錢給你去念書，不是要你去修什麼阿里不達的課，幸福為什麼要修？你有書念就是幸福，哪裡還需要花錢去學？」 人的眼睛可以閉上不看，耳朵卻無法關掉不聽，我只好站起來去上廁所。

回來時，那人正好抬起頭，跟我打了個照面。

我一看，認識，但不熟。

他也想起我是個老師，便立刻問我，耶魯不是很有名的大學嗎？為什麼會開「幸福心理學」這種沒什麼意思的課？ 原來他的女兒這學期搶上了這門秒殺的熱門課，很高興的打電話回家向父母邀功，不料爸爸覺得這種課是營養學分，不值得修，兩人起了爭執。

以前大學很少開這種課，但是最近漸成趨勢。

一個原因是現在人愈來愈不快樂，焦慮、憂鬱、精神方面疾病大幅上升。

2018年美國大學健康協會調查發現，有12％大學生想過自殺、87％學生覺得壓力超越他們負荷、43％說他們沮喪到無法正常運作；英國針對100所大學、3萬8000名學生做調查，也發現三分之一學生有嚴重心理問題，有一半考慮過自我傷害。

這現象在成人中更嚴重，世界衛生組織（WHO）調查發現，全球每40秒就有一人自殺。

過去的45年中，自殺率上升了60％；連臺灣青少年自殺率也創20年新高，每10萬人中，有4.4人自殺。

有些學校開始開設「幸福人生」或「生命的意義」的課程，希望未雨綢繆，早早告訴學生生命的目的和意義，免得將來遺憾。

我勸這位爸爸先上網看一下課程內容再生氣，或許他女兒有需要。

目前主流文化價值觀，是建立在物質層面上，因為缺少精神支柱，空虛、孤獨和寂寞便隨之而來。

很多人不了解，最想要的東西，其實不見得是真正對你好的；小時候看過一本小說叫《金色夜叉》，講的就是追求金錢的代價，嚇壞了我。

美國研究發現，只要年收入超過7萬5000美元，後面多加個零帶來的快樂，比不上口袋裡只有10塊錢時突然撿到100元那般快樂；一個贏了千萬元樂透獎的人，第二年的快樂指數降到6.7，比一般人的6.5只多0.2而已。

容貌更是鏡花水月，它隨時光褪去，自古美人如名將，不許人間見白頭，追求它只會愈來愈沮喪。

真正的快樂來自幫助別人時，內心的喜悅，《道德經》說：「既以與人，己愈多。

」我父親也說：「有形的東西愈用會愈少，但是無形的東西卻愈用愈多，坐吃山會空，智慧卻愈用愈聰明，慈悲心愈用愈大。

」 快樂一定要有意義，沒有意義的快樂不能持久。

現在年輕人不知道職業（job）、事業（career）和志業（calling）的差別，因此會迷失在事業帶來金錢和地位假象中。

一個人若能找到自己的志業，那麼不論物質報酬有多少，他的人生是滿足的。

生命只有在找到自己存在的價值，做一個被需要的人才有意義。

擇一事，做一生，惠眾生，聽起來好像老套，其實它才是幸福的泉源。

花若盛開，蝴蝶自來，人若精采，天自安排，自己的人生操控在自己的手上，擇一事，做一生，惠眾生，讓這個世界因為曾經有過你而不一樣。

（本文出自《該怎麼成就你的人生》，天下文化出版） 領導帶人 經營管理 行銷業務 工作術 自我管理 專題 活動 文章 最新上線 熱門文章 專家觀點 專題 一日充電 每日一句 每日單字 每日電子報 知識加值 新商業學校 新書快讀 管理知識庫 課程團票 品牌活動 100MVP經理人 近期活動 雜誌 最新出刊 訂閱優惠 主題分類 經營管理 領導帶人 行銷業務 工作術 自我管理 時事話題 產業趨勢 特色內容 商管選書 管理辭典 職場英文 八分生活 關於巨思 內容轉載規範 服務條款與隱私權政策 廣告刊登 場地租借 徵才 客服信箱：[email protected] 讀者服務專線：886-2-87716326 服務時間：週一~週五：09:00~12:00；13:30~17:00 106台北市大安區光復南路102號9樓 找課程 訂雜誌 聽說書 文章 最新上線 熱門文章 專家觀點 專題 主題分類 經營管理 領導帶人 行銷業務 工作術 自我管理 時事話題 產業趨勢 特色內容 商管選書 管理辭典 職場英文 八分生活 一日充電 每日一句 每日單字 每日電子報 知識加值 新商業學校 新書快讀 管理知識庫 課程團票 品牌活動 100MVP經理人 近期活動 雜誌訂閱 最近出刊 訂閱優惠 關於巨思 內容轉載規範 服務條款與隱私權政策 廣告刊登 場地租借 徵才 客服信箱：[email protected] 讀者服務專線：886-2-87716326 服務時間：週一~週五：09:00~12:00；13:30~17:00 106台北市大安區光復南路102號9樓 追蹤我們 自我管理 你的快樂有「意義」嗎？洪蘭：活出讓人滿足的人生，要記住的一句話 2020/12/15 加州大學研究教授、作家 洪蘭 unsplash 在高鐵上，坐我後面的人小聲在講電話，後來聲音逐漸大起來：「我辛苦賺錢給你去念書，不是要你去修什麼阿里不達的課，幸福為什麼要修？你有書念就是幸福，哪裡還需要花錢去學？」 人的眼睛可以閉上不看，耳朵卻無法關掉不聽，我只好站起來去上廁所。

回來時，那人正好抬起頭，跟我打了個照面。

我一看，認識，但不熟。

他也想起我是個老師，便立刻問我，耶魯不是很有名的大學嗎？為什麼會開「幸福心理學」這種沒什麼意思的課？ 原來他的女兒這學期搶上了這門秒殺的熱門課，很高興的打電話回家向父母邀功，不料爸爸覺得這種課是營養學分，不值得修，兩人起了爭執。

以前大學很少開這種課，但是最近漸成趨勢。

一個原因是現在人愈來愈不快樂，焦慮、憂鬱、精神方面疾病大幅上升。

2018年美國大學健康協會調查發現，有12％大學生想過自殺、87％學生覺得壓力超越他們負荷、43％說他們沮喪到無法正常運作；英國針對100所大學、3萬8000名學生做調查，也發現三分之一學生有嚴重心理問題，有一半考慮過自我傷害。

這現象在成人中更嚴重，世界衛生組織（WHO）調查發現，全球每40秒就有一人自殺。

過去的45年中，自殺率上升了60％；連臺灣青少年自殺率也創20年新高，每10萬人中，有4.4人自殺。

有些學校開始開設「幸福人生」或「生命的意義」的課程，希望未雨綢繆，早早告訴學生生命的目的和意義，免得將來遺憾。

我勸這位爸爸先上網看一下課程內容再生氣，或許他女兒有需要。

目前主流文化價值觀，是建立在物質層面上，因為缺少精神支柱，空虛、孤獨和寂寞便隨之而來。

很多人不了解，最想要的東西，其實不見得是真正對你好的；小時候看過一本小說叫《金色夜叉》，講的就是追求金錢的代價，嚇壞了我。

美國研究發現，只要年收入超過7萬5000美元，後面多加個零帶來的快樂，比不上口袋裡只有10塊錢時突然撿到100元那般快樂；一個贏了千萬元樂透獎的人，第二年的快樂指數降到6.7，比一般人的6.5只多0.2而已。

容貌更是鏡花水月，它隨時光褪去，自古美人如名將，不許人間見白頭，追求它只會愈來愈沮喪。

真正的快樂來自幫助別人時，內心的喜悅，《道德經》說：「既以與人，己愈多。

」我父親也說：「有形的東西愈用會愈少，但是無形的東西卻愈用愈多，坐吃山會空，智慧卻愈用愈聰明，慈悲心愈用愈大。

」 快樂一定要有意義，沒有意義的快樂不能持久。

現在年輕人不知道職業（job）、事業（career）和志業（calling）的差別，因此會迷失在事業帶來金錢和地位假象中。

一個人若能找到自己的志業，那麼不論物質報酬有多少，他的人生是滿足的。

生命只有在找到自己存在的價值，做一個被需要的人才有意義。

擇一事，做一生，惠眾生，聽起來好像老套，其實它才是幸福的泉源。

花若盛開，蝴蝶自來，人若精采，天自安排，自己的人生操控在自己的手上，擇一事，做一生，惠眾生，讓這個世界因為曾經有過你而不一樣。

（本文出自《該怎麼成就你的人生》，天下文化出版） mdi-tag-outline 自我管理