10大症狀透漏你代謝已經變差了！ | Heho健康

Skiptocontent 當年齡增加、不當的減肥或是體重增加時，身體組成改變，脂肪組織走向增加、肌肉組織走向減少，容易使代謝降低，細胞活動度下降，自然更容易造成肥胖。

不過，除了肥胖，「代謝差」還有很多症狀表現，所以即使是目前的體型正常甚至纖細，也要時時警惕，以免引發更嚴重的健康危機。

有以下症狀表示代謝已經變差了！1.心情憂鬱不是憂鬱症的疾病，也可能造成「看似憂鬱症的症狀」。

像是社交恐懼症、強迫症、恐慌症等的患者也常有憂鬱症的症狀