【AFA台灣現貨】籃球防守訓練防守腳步腿部訓練 ... - 蝦皮購物

此階段應避免解析性的基礎籃球教學，應以遊戲的形式來表現以下的動作模 ... 站立運球，或邊運球邊單腳跳，雙腳分腿跳，雙腿交叉跳。 8. 站立單手運球，或以相對應的單 ...

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繞環及抬左、右腿繞跨之動作. 活動(五) 雙手持球跑動:由球場底線跑至另一底. 線. 活動(六) 雙手持球側併步，由球場底線移動至. 另一底線. 10. 分. 實作.

沃爾剪刀步過人教學，「剪刀腿」過人往往讓防守者措不及防 ... 扎克·拉文親自教學的約翰沃爾剪刀步籃球教學降低身體重心，左腳向前慢動作演示沃爾剪刀 ...