好習慣無法持續,壞習慣戒不掉?習慣的養成不是靠毅力|健康 ...
文章推薦指數: 80 %
好習慣可以提升效率、改善健康,讓自己過上理想生活,但往往人們在培養好習慣都只有三分鐘熱度。
其實習慣的.
本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookies政策,欲瞭解更多資訊請見
隱私權政策
我同意
你還沒有登入/加入會員唷!
馬上
延伸文章資訊
- 1好習慣成自然,壞習慣閃邊去—《原子習慣》教你善用習慣的 ...
- 2好習慣終生為你效勞,壞習慣使你一天到晚為做錯事而煩惱 ...
好習慣和壞習慣最大的不同是:好習慣沒有「負作用」,而壞習慣通常都會給你暫時的安逸,甚至給你激情式的滿足,但過後就有負作用,不但把你暫時的滿足 ...
- 3改變壞習慣、養成好習慣,先了解大腦的運作方式- 翰霖補習班
起先是我們造成習慣,後來是習慣造成我們。』養成好習慣是人能取得最重要的財富、也是改變人生最直接的方式。本篇文章提供一系列方法與建議,能讓您脫離舒適圈, ...
- 4好習慣壞習慣@ 一生的學分與必修課:: 隨意窩Xuite日誌
- 5改掉壞習慣、找藉口的好習慣護照| 天才領袖
利用集點、設定可以達的到的目標給孩子,化被動為主動。 心理學研究發現,孩子要學會一個壞習慣,只要3天就會養成;而要培養一個好習慣 ...