不只要懂GI,你還必須知道的營養指標GL值! | 醫聯網

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首頁 不只要懂GI,你還必須知道的營養指標GL值! 發表日期:2018-08-13 2406 0 0 share share 大 中 小 近期提到食物的醣類,很多人會覺得,最重要的是GI值吧?前不久流行過低胰島素減肥法,於是「GI值」(升糖指數,GlycemicIndex)一詞為大家耳熟能詳。

你還在看食物的GI值嗎? 當我們透過飲食攝取醣類時,血中的血糖值會上升,於是胰臟分泌胰島素



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