[新手練功101] 籃球基本防守技巧| 籃球筆記
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籃球筆記 基本防守腳步1.滑步：短距離快速跟上切入者。
兩腳步輻不能靠太近。
2.交叉步：長距離快攻運球者，下半身腳步像是跑步動作，上半身面對運球者。
3.後撤步：當進攻者切往我們防守的反邊時，這時可採用後撤步應對。
防守最主要的技巧就是維持住重心，需要夠穩、夠低、不容易被晃。
想做任何干擾進攻者的動作就是要在重心還在可掌控的範圍內，最好是以不失去原有重心的情況下去做揮手或撥球等干擾進攻者的動作才不會跟不上進攻者的突然切入 防守無球隊員 比賽中，防守隊員絕大部分時間是防守無球隊
