【生產紀錄】歷經25小時的溫柔生產！第一胎3750g/40W1D落 ...

懷孕初期我就嚮往著溫柔生產：生產過程傾向自然，非必要不過多醫療行為介入； ... 第一胎3750g/40W1D落紅/不催生/不打減痛分娩/三重聯合醫院 ... 太陽剛升起之時 跳到主文 #王小姐#連太太#連媽媽#全職媽媽 喜歡收納整理、居家佈置和爬山⛰️ 2020/11/3把3750g的女兒生出來👨‍👩‍👧 合作邀約 📩[email protected] 部落格全站分類：婚姻育兒 相簿 部落格 留言 名片 Nov26Thu202008:06 【生產紀錄】歷經25小時的溫柔生產！第一胎3750g/40W1D落紅/不催生/不打減痛分娩/三重聯合醫院 懷孕初期我就嚮往著溫柔生產：生產過程傾向自然，非必要不過多醫療行為介入；想體驗生孩子有多痛，那是上帝給女人的洗禮；先生陪伴在旁，夫妻一起迎接女兒到來！ 2020.11.03.｜連予希的出生日 第一胎：女寶 預產期：2020/10/31 生產日：2020/11/03（40w3d) 身高/體重：53cm/3750g 生產醫院：三重聯合醫院樂得兒房 生產方始：溫柔生產/自然產(不打催生/不打減痛、無痛分娩) 接生醫師/助產師/陪產員：董宇紅/林郁晴/郭詩薇(Daisy) 產程：共25小時(從去醫院待產開始算) 11/1凌晨2:22落紅 11/2早晨7:00至三重聯合醫院待產 11/3早晨8:06生出女兒 懷孕初期剛好有朋友剛居家生產完，才透過她接觸到溫柔生產，並且加入溫柔生產的FB社團！經過一段時間上網爬文、做了許多功課後，我就決定要在三重聯合醫院溫柔生產！懷孕8週時，還興高采烈地寫好自己的生產計劃書！ 【產前/準備】懷孕8週時，就擬好了自己的生產計畫書！溫柔生產：對「生產」重新賦予美好定義♥ 同時，也透過朋友轉介紹，立馬喬好陪產員Daisy的檔期，整個孕期產檢一切檢查都順利過關，孕後期還抽上國北護的生產教育課，四堂課上好上滿，老公被裝備成神隊友，接著37W足月後，每天都在等產兆來臨，沒想到女兒一直到40w2d那天才出生，真的是住好住滿呢！  懷孕紀錄相關文章看以下： 【孕期紀錄】第一孕期0~12週｜等了3年多，我要當媽媽了！艱辛的懷孕初期怎麼度過呢? 【孕期紀錄】第二孕期13~27週｜媽媽血型大翻盤/寶寶性別確認/高層次超音波&喝糖水/肚子如吹氣球般大起來~ 【孕期紀錄】第三孕期28~39週｜辛苦挺著大肚，足月後每天都在等產兆，期待與女兒見面的那刻阿！   寶寶住好住滿，40W1D終於等到落紅 自從懷孕37週足月後，天天都在等產兆，接著兩三週陸續都有希克斯氏宮縮，三不五時出來攪動媽媽的心，但落紅與破水遲遲不出現，越靠近預產期，我的心情就越焦躁，一方面擔心寶寶住越久越大隻會不好生！另一方面也擔心寶寶住過頭，最後變成催生，催生造成的宮縮聽說更痛，也容易產程遲滯，最後演變成剖腹吃全餐....只能說，足月後，越接近預產期，媽媽整個心煩意亂阿！ 上面這張照片是預產期2020/10/31當天拍的，順便說一個托腹帶的小故事，我在足月後出門仍穿著托腹帶，不然肚子太大很難走路！直到女兒住滿到預產期的前一天，我才突然意識到，會不會就是因為我一直穿著托腹帶，所以擋到她下降的路?!所以預產期當天，我和老公出門去咖啡廳吃下午茶，這天我就不穿托腹帶了，走路真的時時刻刻都感受到肚子的下墜感，沒想到，接著隔天凌晨2:22起床小號時，赫然發現內褲墊的衛生棉，出現如同月經第一天來的血量！ Yes！我落紅了！！終於！！媽媽本人終於等到產兆，興奮到馬上拍照記錄，還趕緊拍了40w的孕肚照！萬萬想不到，我們家女兒真的是住好住滿呢！ 當下我還感動的哭了⋯為什麼呢？因為我們是在2020/02/22那天用驗孕棒驗出兩條線，確認懷孕的！沒想到連產兆落紅來的時間還是凌晨2:22！看！上帝是不是很浪漫！🥰🥰🥰 落紅後肚子開始有月經悶痛感，持續一整天  11/1凌晨落紅後，肚子就開始伴隨著月經來的悶痛感！這其實不怎麼痛，都還可以睡回去！然後，11/1的白天一整天都是如此，晚上則開始出現不規則的硬肚宮縮，直到11/2半夜才開始規律起來，並且宮縮硬肚伴隨著一點痛感，大約凌晨三、四點後，我就起床記錄宮縮頻率，五點多時已經規則到511，也就是每五分鐘宮縮1次，1次宮縮長達1分鐘。

於是當下通知了陪產員Daisy，我們各自從家裡出發去醫院待產！ P.s.出門前，我還邊宮縮邊開伙準備早餐，用了雞湯和高麗菜，這時的宮縮痛都還可以忍受。

產程緩慢如同看不到終點的馬拉松 11/2早上七點來到三重聯合醫院的樂得兒房，我還很興奮得趕緊趁生產之前，先量一下自己的肚圍，嗯，我懷孕前腰圍是64cm，沒想到生產前，腰圍已經來到107cm！足足大了43cm呢！ 綁胎心音和內診後得知已開指3cm，宮縮指數約在30-50，不過子宮頸偏後傾。

於是接下來整個早上，Daisy教我各種跪趴姿勢，去調整子宮頸的角度，當下的宮縮疼痛都還可以忍受，可透過各種呼吸法和姿勢去承受。

上圖左邊這張是Daisy在幫我夾骨盆，這招在宮縮來的時候，真的有緩解陣痛喔！右邊這張照片可以看到我背後綁著一個熱敷袋，這熱敷袋是我最後出門前檢查待產包時，才臨時起意加進去的！沒想到這熱敷袋在我待產時，根本超關鍵的，拿來熱敷後腰和骨盆，會比較緩解陣痛！我幾乎整個待產過程，無時無刻都在用它！還好它是插電加熱的，很方便！ 待產宮縮中還外出啃漢堡，只有溫柔生產能如此(笑)  經過一早的宮縮和各種緩解陣痛的姿勢，產程看起來沒太多進展，為了轉換心情，Daisy帶我們外出去醫院隔壁的輕食店吃漢堡！(撒花) 我是邊大口啃著漢堡，邊每5-7分鐘宮縮一次，連走回醫院路上，宮縮一來，就要在路邊停住和深呼吸吐氣，等宮縮停止，才能進續移動。

  吃完午餐回到醫院後，下午的宮縮就越來越痛，一路持續到晚上。

上圖左邊是早上拍的，此刻還笑得出來，右邊是下午拍的，此時宮縮已經很痛，笑不出來了！ 中間有去浴室沖過2~3次熱水澡，很痛的宮縮來時，沖熱水在後腰與骨盆，也會暫時比較舒服一點！還好待產衣服帶了4~5件，舒適的棉質洋裝和先生的柔軟寬大棉T，都派上用場了！ 11/2整天下來，開指一直持平在3cm，得知產程沒啥進展，我當下心情好幾度崩潰大哭，覺得自己已經忍受一整天的宮縮疼痛，怎麼還沒半點起色，真的很挫折... 到了夜深，由於Daisy的陪產時間已超點，加上她本人身懷第六胎（31w），擔心她夜間陪產太辛苦，在幾次掙扎後，決定先請她回家休息，明早再視當下狀況來支援。

半夜宮縮指數來到80-100，骨盆彷彿被四分五裂120次以上 我還記得11/3那個漫長的夜晚，那一整夜的宮縮可以分成前半段與後半段，真的是整個產程最煎熬的時刻之一！前半段的宮縮指數約莫在60-80之間，我有抓到一個吹蠟燭的呼吸法可以度過很痛的陣痛！想像宮縮一來就像一波大海浪襲捲過來，而我當時要深吸一口氣，彷彿在浪潮最高點時，也就是宮縮最痛的高點時，我要往下躍進去，立馬轉換成吹蠟燭模式，彷彿當下蠟燭就在你前面，然後用最小的力量去吹它，幾乎是沒在用力的最小力，我當時的外貌可能看起來超淡定與平靜。

但後半段也就是宮縮指數來到80-100甚至破表，已經痛到一個無法忍受的程度，那時連吹蠟燭的呼吸法都無法鎮住宮縮痛，我只能不斷抓緊我老公的手，和歇斯底里地低吼，堪稱人生最狼狽與將近絕望的時候，因為根本不知道盡頭在哪裡... 爆表的宮縮痛到底該如何比喻呢?有人形容彷彿被火車輾過，但我個人感受是，痛到整個腰和骨盆好像要被四分五裂、宛如被五馬分屍一樣，痛就算了，還每3分鐘一次！算給你們聽，抓個凌晨十二點到早上六點，共6H。

=>6H=360min,360min/3(3分鐘一次的宮縮)=120 整個夜晚要承受120次長度1分鐘的宮縮，120次腰與骨盆如同被四分五裂，這真的是很崩潰的一件事，整晚根本不能睡，甚至是累到沒有宮縮就開始要睡著，然後沒幾秒後又被痛醒，就這樣反反覆覆重複了120次以上耶!!!!!! 當下只有老公跟我兩個人，他整晚也沒睡，從頭到尾陪著我一起承受宮縮的疼痛，當宮縮一來，他便開始提醒我呼吸，並且不斷對我說：「你可以的，你做的很好，對！就是這樣！我們一起加油！再撐一下！」那些話真的陪我度過一次又一次來襲的陣痛，生完後我才注意到他的雙手，已佈滿我的指甲抓痕，事後回想起來，恩...媽媽們生產前，記得要剪指甲阿...QQ 此外，我也很感謝三重醫院大夜班的醫護人員，那個煎熬的夜晚，她一直被我三不五時按鈴過來，請她幫我內診看開指進度，並且我當下覺得她內診時，我的宮縮疼痛會稍稍減緩，反而一直希望她的手停留在裡面，我還一直拜託她能不能再陪我一下，等下次宮縮來與結束再走，一直想辦法拖住她，她也真的一直陪在旁邊，真的很感謝她！ 崩潰想放棄時，關鍵的董醫師上場坐鎮！  時間來到11/3天亮約五點多，經過整晚的高強度高密度宮縮，內診後已開指開到8cm，但尚未全開，我一聽到尚未全開，又開始崩潰想放棄，想要人工破水加速產程，再生不出來，就把我去剖腹了吧，我已經無法承受下去，一直大哭，真的太煎熬了.... 後來早晨六點，董醫師來了，我彷彿在溺水大海中抓到一塊浮木，內診完後董醫師評估寶寶有機會可自然產出，並且告訴我，現在開始宮縮一來，下面可以開始用力，就像大便的用力一樣！ 生孩子的用力，就像大便的用力！  整個過程非常煎熬，宮縮一來，我疼痛低聲吼叫，順帶一提，此刻的叫聲不能高音往上飆，力量用錯方向會造成眼睛和臉面有血點，必須要低音吼叫，把聲音往下宣洩，力量才會集中在下方！搭配著像大便的用力，要把寶寶往下擠，董醫師此時會撐開我下面，用手指去加壓某幾個點，是非常痛的！宮縮一走，我就瞬間累到睡著，頭還一直掉下去肚估！不斷如此反覆，寶寶陸續往下通過產道，她的頭來到了陰道口，大家一看到她的頭皮就一直鼓勵我，說：看到寶寶的頭皮了！加油！你可以的！我自己也摸到寶寶的頭皮，印象中很像奇異果皮的觸感，但當下寶寶真的卡在那裏卡好久！ 我發現我每次的宮縮時間不夠長，可能只有30-40秒之類的，所以都只能用力個2-3回，寶寶一直卡住生不出來，甚至護理人員還在我手上裝了針頭，生完後才知道原來那時我再生不出來，就真的要被拖去剖腹吃全餐了...還好最後在11/3早晨8:06，我終於把3750g的女兒生出來了!!!!!!! 記得當時女兒頭先出來，呈現枕前位，也就是女兒的臉是朝媽媽屁股的方向，接著女兒頭部自己旋轉到側邊，醫生發現她有臍帶繞頸，但還好臍帶夠長，所以沒有勒住脖子，接著又用了兩三回宮縮的用力，才把她肩膀與身體四肢擠出來，一種頭過身就過咻一下滑出去的感覺。

寶寶生出來後開始哇哇哭起來，醫護人員擦拭乾淨、吸鼻子裡的羊水後，女兒馬上被抱到我懷裡，我一直大哭：我的女兒，我終於把妳生出來了.......我終於見到妳了.....！.一個紅通通、頭髮很黑、全身很有份量的女娃兒被擁在我懷中，偉智也對著我說，你很棒，你做到了！辛苦你了！我們夫妻倆含著淚對看著，擁抱親吻彼此，然後一起迎接我們的女兒來到，深深的被她著迷。

補上爸比剪臍帶的照片，我們有進行延遲剪斷臍帶，等胎盤和臍帶的血流回女兒身上再剪，因此女兒生出來是紅通通的，延遲剪斷臍帶能讓寶寶體內增加至少10%的血液，也讓寶寶有更多的鐵儲備。

有研究數據證實，延遲剪斷臍帶可以減少嬰兒出現缺鐵性貧血的機率。

事後，我才知道我的骨盆的形狀與恥骨弓處較狹窄，加上寶寶比較大隻，所以寶寶才會下降得不容易，也因此董醫師請我採取像大便的用力，不然一般溫柔生產是不需要像大便般用力，這個時刻只是順勢哈氣，以減少會陰撕裂傷。

此外，董醫師最後也有幫我人工破水和剪會陰，聽說只有剪一點點約1-2mm，生完後會陰有二度撕裂傷，不過當下專注在寶寶的我，根本已經感受不到下面打麻醉和縫會陰的痛，畢竟，最痛的也都承受過了..... 當我實際體會過生孩子的痛，深深覺得，我的上帝啊，陣痛也真的太痛了.....媽媽們真的很偉大，感謝我媽自然產生下4400g的我...... 生孩子不只是媽媽一人面對，是由信任的團隊一起成就這件美事！  這次待產過程中，能夠有先生和陪產員陪伴真的太關鍵了！陪產員以她專業的知識及豐富陪產經驗，透過呼吸、按摩和各種姿勢變化緩解一陣又一陣的宮縮陣痛，同時也指導先生參與在其中，生孩子不只是媽媽一人面對，而是由信任的團隊一起成就這件美事！ 感謝董醫師幫我接生，並且在必要時有對應的醫療介入，讓我能把女兒生出來！我算是一個特殊個案了吧，如果活在古代可能會難產吧? 感謝助產師郁晴幫我縫會陰，傷口癒合很好，並且事後住院時教我許多親餵技巧！ 感謝我的陪產員Daisy，在我每次崩潰大哭數度想放棄時，她總是不斷鼓勵我，對我說了很關鍵的話，讓我能夠再次堅持下去！此外，也在整個待產過程，跟她學到很多緩解陣痛的方法，不論呼吸或各種姿勢與按摩，而且她還身懷31週、挺著大肚子來陪產，最後還幫我們完成可愛的胎盤拓印，真的很感謝！ 最後，感謝我的老公偉智，從整個孕期到待產生產到坐月子，都陪伴在我身旁，用貼心的服務行動支持我和正面的言語鼓勵我，真的是神隊友中的神隊友，讓我在其中感受到另一半滿滿的愛！ 整個產程另一半能重頭到尾參與在其中，實在太重要了！真的是夫妻二人成為一體，同心合一、一起把孩子生出來。

生孩子2天+母嬰同室3天＝夫妻倆接連著5天沒睡，我們都辛苦了！未來的育兒之路還很漫長，關關難過關關過，一起依靠主加油！ 好了，生孩子這關我們終於破關了，接下來的育兒之路才正要開始，新手媽媽的生活作息到底有多忙、有多崩潰，要等之後抓到時間空隙再陸續分享了XD 【懷孕相關】 【孕期紀錄】第一孕期0~12週｜等了3年多，我要當媽媽了！艱辛的懷孕初期怎麼度過呢? 【孕期紀錄】第二孕期13~27週｜媽媽血型大翻盤/寶寶性別確認/高層次超音波&喝糖水/肚子如吹氣球般大起來~ 【孕期紀錄】第三孕期28~39週｜辛苦挺著大肚，足月後每天都在等產兆，期待與女兒見面的那刻阿！ 【孕期紀錄】懷孕初期怎麼吃?與大家分享我的反胃救星！舒緩孕吐之五個飲食原則，有喜不害喜！ 【孕期/孕婦寫真】我的孕期寫真，紀錄一生中最美的時刻：當女人成為母親。

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