[問題] 滑輪下拉與槓鈴划船- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
文章推薦指數: 80 %
如題, 想請問各位大大,槓鈴划船和滑輪下拉重量會差很多嗎? 像我,滑輪下拉max可以到60左右可是槓鈴划船就只有40kg 因為最近碰到點瓶頸 ... 批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者LizardChang(超級蜥蜴人)看板MuscleBeach標題[問題]滑輪下拉與槓鈴划船時間TueMay312:34:422016 如題, 想請問各位大大,槓鈴划船和滑輪下拉重量會差很多嗎? 像我,滑輪下拉max可以到60左右 可是槓鈴划船就只有40kg
延伸文章資訊
- 1槓鈴划船你做對了嗎?5個要訣教你練好背肌
... 壺鈴、槓鈴皆能達到相同效果,其中啞鈴划船最為常見而使用槓鈴的好處是可以依自己能力調整重量,所以今天要來介紹如何使用槓鈴來進行屈體划船訓練背肌.
- 2[問題] 滑輪下拉與槓鈴划船- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊
如題, 想請問各位大大,槓鈴划船和滑輪下拉重量會差很多嗎? 像我,滑輪下拉max可以到60左右可是槓鈴划船就只有40kg 因為最近碰到點瓶頸 ...
- 3杠铃划船力量标准-健身力量计算器
杠铃划船力量标准. 此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者,并能够得出当前训练水平。力量标准 ... 体重(kg):. 最大重量(kg):. 不能为空. 计算你的等级 ...
- 4在做槓鈴划船時,身體是前傾到與地面平行還是略有斜度? - 劇多
但是需要有很好的髖部、膕繩肌柔韌性作為支撐。 如果重量偏大,很容易會借力起身,對下背部也會產生很大壓力。 ②俯身角度為30 ...
- 5槓鈴划船俯身到位,練背效果才會更好,教你4招提高腰部支撐 ...
而突破槓鈴划船重量的動作,其實是硬拉這個動作,如果你感覺自己的槓鈴划船重量太輕,那麼你突破的時候要用硬拉進行。 硬拉得到力量突破, ...