為什麼孩子不聽話呢？與孩子對話有技巧，掌握「2不5要」

兒童臨床心理師李介文在演講或諮商青少年、兒童時，常遇到爸媽希望他能教授如何用一句話或是一兩招，就讓小孩秒聽話、秒冷靜。

「從實務經驗來看，這是不太 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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1「妳一整天在家，做了什麼事情？」豪宅、傭人、名車...我什麼都有了，但精神卻空了，空到只剩下苦不堪言 1選擇給你安逸生活的人，還是陪伴你奮鬥的人？伸手來的生活也許輕鬆，但自己打拚的日子才能擁有尊重和自由 1婆媳問題千年難解？致媳婦──不必期待親親熱熱、情同母女，做一個問心無愧的自己就好 1孩子抱在手上才真的感覺要當爸！成為爸爸後的12個轉變，你們都有嗎？ 1為什麼給孩子的教養這麼重要？》當孩子在成長過程的人生路上，其實也逐步建立起自己特有的「價值觀」和「人生觀」 1生兒育女是很自然的事，但有了母愛後對自己的愛卻消失了是不自然的》所有的母親都該同時擁有愛孩子和愛自己的心 1中了這幾項你可能是有「強迫症」》心理師：練習不要做到完美，而是「做到差不多就可以了」 1藝術零距離╳輕鬆自在場打破藝術疆界讓「每一個人」都能擁有兩廳院回憶 1讓您玩得比別人更專業！「2022未來親子野餐日」一日攻略大公開！ 1旅行有助於升學考試！日本旅育專家：旅行強化孩子的適應力，是升學壓力下能致勝的重要素質 1從規劃行程、打包自己的行李，到克服旅途的各種挑戰；旅行，帶給孩子的不只是回憶，還有這些生活能力的養成！ 1補全科要20萬，雙薪家庭難負荷！資深經理人：不是每個孩子都只有唸書一途，別毀了自己的退休路，讓子女也延續貧窮 1培養金錢教養可大幅拓展孩子的能力》不只擁有正確金錢觀，也能提升「英文」能力，有助於孩子放眼世界 1需要的父母給，想要的自己賺！5分鐘搞懂孩子零用錢怎麼給 1父母對孩子金錢觀的形成有著莫大的影響力》孩子怎麼看待錢，都是跟你學的 1響應惜食、翻轉剩食，快帶著孩子一同實踐「咖哩美味完剩」計畫！ 1如何幫孩子打好成長基底，提升孩子的保護力？中醫院總院長教你這樣做！ 1和孩子來一場「玩美烘焙體驗」，享受最幸福的親子時光！ 1用愛點亮偏鄉藝術教育，賦予孩子改變的力量！「以愛灌鈣」計畫送牛奶進偏鄉部落，幫助孩子成為自信小小藝術家 嚴選作家 熱門專題 影音專區 各期主題 親子共讀 閱讀力 學習力 讀書計畫 時間管理 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 胡展誥 谷卓 陳怡嘉 未來親子學習平台 教育學習 校園現場 親師溝通 全球教育 108課綱 親子教養 教養現場 向世界學教養 家庭生活 家庭關係 自我成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 兒童閱讀 學齡前 小學生 中學生 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孩子出狀況了，請允許他有思考的時間，別急著要孩子道歉！沈澱過後的道歉會更有意義 1 2022全台兒童閱讀大調查出爐！閱讀習慣兩極化，7-9歲是黃金養成期影響兒童閱讀行為關鍵在父母 1 孩子閱讀常停留在訊息表象，品學堂黃國珍：「解讀力」才是看書過程中得到啟蒙、發現意義及自我成長的重要歷程 1 習慣、態度、閱讀力，是小一新生起步的３大要務！資深教師６項指標檢視孩子是否已「進入狀況」 1 練閱讀耐力，愈早開始愈好！素養專家顏安秀：先從「肯定孩子借書回家」開始 1 孩子為什麼壓力那麼大？所有偏差行為，都是他們透露的「求救訊號」！ 1 擔憂青少年打BNT風險，史丹佛大學小兒科教授王智弘解惑疫苗迷思 1 身體教育就是教「拒絕」身體碰觸？資深心理師：從幼兒到青春期，父母最關鍵的是做到這件事 1 讀書彎腰駝背、肚子突突、甚至無法專注；物理治療師：1分鐘趴姿，鍛練孩子從內到外的核心力 家庭關係 婚姻經營 父母成長 親子旅遊 家庭理財 生活與健康 1 諶淑婷：因為父母「兒子是寶、女兒是別人家」的觀念，讓我婚後無論在哪一邊的家庭裡，從來沒有被「作為一個人」看待 1 「誰說生了小孩就一定要負責，妳要感激我養妳！」我的童年記憶，只剩下滿腹的辛酸與委屈…… 1 最會化解「婆媳衝突」的老公神隊友星座TOP6｜ＸＸ座根本婆媳關係界的公關高手！ 1 我的媽媽從來不要求我要有「女孩子的樣子」！教爬牆、煮泡麵……她總是很有氣魄地說：「為什麼女孩子就不可以？」 1 被工作包圍的丈夫與被迫疏離的太太；從分房的那一刻起，便注定了夫妻倆將會忽視彼此的寂寞...... 1 「妳一整天在家，做了什麼事情？」豪宅、傭人、名車...我什麼都有了，但精神卻空了，空到只剩下苦不堪言 1 選擇給你安逸生活的人，還是陪伴你奮鬥的人？伸手來的生活也許輕鬆，但自己打拚的日子才能擁有尊重和自由 1 婆媳問題千年難解？致媳婦──不必期待親親熱熱、情同母女，做一個問心無愧的自己就好 1 孩子抱在手上才真的感覺要當爸！成為爸爸後的12個轉變，你們都有嗎？ 1 為什麼給孩子的教養這麼重要？》當孩子在成長過程的人生路上，其實也逐步建立起自己特有的「價值觀」和「人生觀」 1 生兒育女是很自然的事，但有了母愛後對自己的愛卻消失了是不自然的》所有的母親都該同時擁有愛孩子和愛自己的心 1 中了這幾項你可能是有「強迫症」》心理師：練習不要做到完美，而是「做到差不多就可以了」 1 藝術零距離╳輕鬆自在場打破藝術疆界讓「每一個人」都能擁有兩廳院回憶 1 讓您玩得比別人更專業！「2022未來親子野餐日」一日攻略大公開！ 1 旅行有助於升學考試！日本旅育專家：旅行強化孩子的適應力，是升學壓力下能致勝的重要素質 1 從規劃行程、打包自己的行李，到克服旅途的各種挑戰；旅行，帶給孩子的不只是回憶，還有這些生活能力的養成！ 1 補全科要20萬，雙薪家庭難負荷！資深經理人：不是每個孩子都只有唸書一途，別毀了自己的退休路，讓子女也延續貧窮 1 培養金錢教養可大幅拓展孩子的能力》不只擁有正確金錢觀，也能提升「英文」能力，有助於孩子放眼世界 1 需要的父母給，想要的自己賺！5分鐘搞懂孩子零用錢怎麼給 1 父母對孩子金錢觀的形成有著莫大的影響力》孩子怎麼看待錢，都是跟你學的 1 響應惜食、翻轉剩食，快帶著孩子一同實踐「咖哩美味完剩」計畫！ 1 如何幫孩子打好成長基底，提升孩子的保護力？中醫院總院長教你這樣做！ 1 和孩子來一場「玩美烘焙體驗」，享受最幸福的親子時光！ 1 用愛點亮偏鄉藝術教育，賦予孩子改變的力量！「以愛灌鈣」計畫送牛奶進偏鄉部落，幫助孩子成為自信小小藝術家 親子共讀 閱讀力 學習力 讀書計畫 時間管理 神老師 陳志恆 顏安秀 呂秋遠 彭菊仙 王意中 尚瑞君 胡展誥 谷卓 陳怡嘉 Home 小學生 教養 為什麼孩子不聽話呢？與孩子對話有技巧，掌握「2不5要」 為什麼孩子不聽話呢？與孩子對話有技巧，掌握「2不5要」 「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像。

」比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。

」 文/羅梅英(未來Family記者) 2021-07-01(更新：2021-07-03) 瀏覽數11,362 「不要再哭了，再哭去罰站！」「趕快收玩具，不然我要把它們丟掉了！」很多家長有時會有一種錯覺，小孩是不是聽不懂人話？為什麼大人愈忙亂時，小孩往往愈盧、愈不聽話，爸媽簡直快瘋了，問題到底出在哪呢？ 一句話就想要小孩聽話，根本不可能兒童臨床心理師李介文在演講或諮商青少年、兒童時，常遇到爸媽希望他能教授如何用一句話或是一兩招，就讓小孩秒聽話、秒冷靜。

「從實務經驗來看，這是不太可能的，通常必須先和孩子有情緒的交流，甚至是情緒的折衝才行。

」「大人希望只要自己說一句話、給一句指令，小孩立刻買單、乖乖聽話，這其實是不切實際的想像，」李介文說。

和孩子對話，爸媽要事先預設「他很可能會拒絕，」李介文說：「不只小孩要培養挫折忍受力，爸媽的挫折忍受力也需要好好培養。

」如果爸媽不夠成熟，當孩子不聽話、拒絕大人的指令時，「就會看到一個大小孩和一個小小孩在吵架，」李介文說。

「好煩喔，你為什麼都講不聽，你快點去洗澡…」「都是你太吵了，害我被老闆罵，你可不可以安靜一點。

」到底爸媽該如何和孩子對話，親子之間才能溝通無礙呢？李介文建議，掌握以下5個方法： 方法1情緒要平穩情緒平穩，是和孩子對話的最重要前提。

當孩子不聽話，或是大人說話他們不回應時，大人必須先讓自己的情緒穩定下來。

「穩定的語氣和說話內容，需要好好練習，這是說話的基本功。

」不管和誰對話，都可以好好練習，尤其是和另一半說話時，並不限於跟孩子。

如果爸媽當下面臨的情境很急迫，例如：在家線上開會，小孩在旁邊一直吵鬧，李介文建議，當下取捨什麼是你覺得最重要的，什麼是可以捨棄的？例如：只要孩子沒有安全問題，其他的就先放掉、先度過眼前危機再說。

等孩子情緒穩定後，記得回頭看看剛剛發生事，「就像檢討考卷，考試當下不會寫，只能跳過，學會才是重點。

」李介文指出，「孩子不聽話，有些時候是當下情緒的反應，但也有可能是長期累積下來的互動結果。

」管教孩子，直接用打或罵的，看似立即有效，但長遠來看負面影響深遠。

李介文說：「孩子只會記得你嚴厲地打罵，但並不記得自己做錯什麼事被修理。

」 方法2依孩子的反應，調整當下目標和孩子溝通，爸媽一定要調整心態，「不是我覺得要怎麼樣，你今天就非得照做不可。

」「孩子的情緒調控能力和認知發展能力，都不像大人般成熟，他拒絕、不買單，也很合理。

」李介文在和孩子諮商、晤談的過程中，會依據他的反應去調整目標和行動。

例如：當孩子面對心理師，不願開口說話時，李介文會思考自己想達成什麼目標？是先讓他接受心理師的存在？要跟他當好朋友？或是他只要簡短回應就好？據此隨時調整行動。

 方法3把話「說清楚」爸媽常習慣用否定句，例如：不要…不行…。

李介文指出，這些都是很模糊的指令，孩子並不知道你希望他做什麼，建議明確地指出希望孩子做什麼，指令要很清楚。

例如：「你不要再哭了」，換另一種方式說說看，「你先到…（如房間）等我…（10分鐘），我再過來找你。

」或是「你先做…（玩拼圖）。

」 方法4提供選項給孩子爸媽把話說清楚、給明確的指令的同時，也要有孩子拒絕要求的心理準備。

李介文建議，爸媽可以提供一些選項給孩子做選擇。

例如：孩子在哭鬧時，問他：「你要在客廳或是房間等我？你要先吃東西或是玩玩具？」釋放出友善的訊息。

 方法5教孩子學會說「原因＋情緒」句子小孩很盧、哭不停時，不用急著立刻解決問題，而是先接住他的情緒。

如果孩子太小、還不會說，那就由爸媽來幫他說，「你哭哭，好難過對不對？」「你很痛對嗎？那媽媽抱抱。

」再大一點的孩子，則是訓練他說「原因+情緒」的句型，「因為…我感到…。

」很多大人罵小孩「你怎麼那麼愛哭？」結果小孩哭得更慘。

李介文建議，「先讓孩子把情緒說完、情緒降下來之後，再想辦法解決問題。

」「讓孩子知道大人已感知到自己的情緒了，那是一種被理解的感覺，接下來才有進一步的溝通。

」 爸媽盛怒下別這樣說，會傷孩子的心很多爸媽誤以為，和孩子對話時情緒必須平穩，因此，大人不可以對小孩生氣。

李介文澄清：「不是不可以生氣，而是如何表達出生氣的心情。

」例如：家長可以說「你做…我很生氣、很難過」或是「你這句話傷害到我了，我希望你怎麼做。

」例如：聽到孩子說髒話，大部份家長會罵小孩「這是髒話，不能說。

」並未進一步了解孩子為什麼說髒話，或是告訴孩子該怎麼做。

如果孩子是因為很生氣而說髒話，爸媽可以告訴他：「聽起來你很生氣，你為什麼這麼生氣呢？」再教他，「這個是不好聽的話，下次可不可以說『你很生氣』就好了。

」大人實際示範一次，如何用比較好的方式、表達自己的情緒。

大部份爸媽平常並不自覺到底是怎麼和孩子說話的，但如果仔細記錄下爸媽一天所說的話，很可能大多是否定句、命令句或威脅句；這類型的句子，到底有多傷孩子呢？爸媽盛怒下最好不要對孩子說哪些話呢？ ✗對孩子人身攻擊○說出「事實」就好當孩子做了不好的事，千萬不要對他人身攻擊，例如：你怎麼笨得跟豬一樣；你不思長進、人生完蛋了。

這些話會把孩子的自信和自尊整個摧毁掉。

只需要把發生的事情指出來就好，就事論事；孩子只是一件事情沒做好而已，不代表他比較笨或是他很糟糕。

李介文強調，「讓孩子知道，你行為做得不對，要修正；但這不代表你是一個壞孩子。

」 ✗威脅孩子的話○事先把規則建立好很多爸媽習慣用威脅的方式說話，如「你再不聽話，就把你丟出去。

」但絕大多數的爸媽根本做不到。

李介文說：「這樣子說話，只有很小的孩子會信以為真，因此產生很大的焦慮。

」幾次之後，孩子就知道爸媽只是在唬人，根本不會怎麼樣；或是因此學會只要自己的反應夠大，例如：生氣大叫、摔東西，爸媽就會住手了。

「與其用威脅的方式，不如事先把規則建立好，」李介文強調，「規則明確、好執行，結果可預期，做了什麼事有什麼樣的結果。

」像大人常威脅把網路停掉，但其實自己也需要用網路，與其空口說狠話，不如把孩子上網的規則定下來。

「如果爸媽很堅持小孩一定要聽話，指令一下、小孩就得照做，就要有會ㄍㄧㄥ很久的心理準備。

」李介文說。

比起堅持小孩要聽話，李介文建議，爸媽換個角度思考，「要怎麼幫助孩子達成大人的要求。

」例如：叫小孩收玩具，小小孩可以用遊戲的方式如：幫玩具找到家，或是和孩子一起收，「我收一半、你收一半。

」大一點的孩子，就和他討論收玩具的方式，把它變成一個規則。

李介文形容，「爸媽就像孩子的教練，每次建立規則之前，先幫孩子想可以怎麼做。

」不是光跟孩子說上場好好打球，而是要告訴他怎麼打？提供他具體的策略，細到要如何進攻和防守。

「透過基本規則的建立，讓孩子知道『我是有能力的』『我是做得好的』，久而久之，也形塑孩子的性格。

」李介文說。

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