減肥減半天還是瘦不下來？小心，腸胃可能出了問題！|經理人
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沒有被完全消化的食物在大腸發酵，產生脹氣。
營養師李婉萍建議，可以在進食量比較多的那一餐吃水果，避免脹氣、消化不良和胃食道逆流。
... 每人每天應補充的水分，可以每公斤體重為35 c.c.的水量來計算，60公斤的成年人 ... 應為淡黃或透明如水；如果明顯呈黃色的話，就表示還要再增加水分的攝取了。
減肥減半天還是瘦不下來？小心，腸胃可能出了問題！
減肥減半天還是瘦不下來？小心，腸胃可能出了問題！
2020-10-05T03:25:14+0800
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