玩遊戲!培養寶寶專注力 - 嬰兒與母親
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尤其對於聲光或視覺刺激的活動或玩具、女性高頻等聲音,通常也會比較有反應,但那並非是孩子不專心,而是寶寶正在累積不同感覺,並增加經驗值的必經過程。
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育兒
親子教育
玩遊戲!培養寶寶專注力
作者:
郁筱惠、林雅翎|發表日期:2019-11-16
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關鍵字:
遊戲
、
專注力
寶寶的活力旺盛,往往代表寶寶非常健康,但有可能孩子的專注力卻不太好,面對這種情形,身為家長的您,該如何教養孩子?提升寶寶的專注力呢?小小孩的專注力,到底多久?玩什麼遊戲,可有助孩子的專注力呢?且看本篇職能教養專家提供給父母的參考原則。
臺安醫院安美診所敦南專注力中心,資深兒童職能治療師完昊緯表示,多數家長會以為,專注力就是能讓孩子坐好不動就對了,但其實並非如此。
寶寶的專注力
專注力具有多種向度,一直坐著不動並非等於專注,在我們成長學習的過程中,各種類型的專注力,其實也需要相互配合。
由於成人的專注力已發展成熟,所以對我們來說,很多事情或行為都會覺得自然而然,但寶寶的專注力尚未發展,因此依據年齡、持續的時間及特質等的不同,了解孩子那些類型的專注力還不成熟,才能有效幫助孩子建立良好的專注力。
當孩子正在投入某項行為,同時受周遭新事物所暫時吸引,往往常被誤會這樣就是不專心。
但由於孩子經驗值不同於大人,當然會較容易對新事物產生反應。
尤其對於聲光或視覺刺激的活動或玩具、女性高頻等聲音,通常也會比較有反應,但那並非是孩子不專心,而是寶寶正在累積不同感覺,並增加經驗值的必經過程。
完昊緯職能治療師指出,一歲的寶寶,專注力大約只有3~5分鐘,但是往往很多媽咪一說故事就說了10分鐘,孩子當然會有不專注的表現。
所以,寶寶和成人的專注力在練習模式上並不相同。
因此,家長在培養孩子的專注力之前,需要讓孩子從玩遊戲的過程中,累積大量的操作經驗,才能玩出孩子的專注力。
延伸閱讀:你是工作狂or宅男爸比嗎?4種親子運動讓你和寶貝感情更好!
專注力的類型&小遊戲
集中型專注力
將注意力聚焦在正在進行的活動上,即是集中型專注力,這從寶寶會和其他人玩、有互動時就會開始發展。
而集中型專注力,是當我們正在說故事書時,孩子能否將注意力轉移到正在說的內容上而言。
其實這與「Jointattention」(分享式注意力)間也有著相似性,就是當我們在引起孩子注意時,孩子能不能將注意力轉移過來,例如老師會覺得孩子上課中有時會恍神,老師告訴孩子要看老師這邊但孩子沒有反應,那是因為孩子並不覺得那件事和自己有關係,這就和「Jointattention」有關,看他有沒有辦法集中到現在該注意的事物上。
建議的遊戲
通常會和孩子玩聲音或動作方面的遊戲,好讓孩子能集中注意在你強調的事物上。
譬如說講「小狗」,寶寶就要回「汪汪」;講到「貓咪」,就要學「喵喵」,也就是要做出相對應的反應行為。
目的就是讓寶寶能和你的注意力放在同一件事物上。
另外,使用繪本練習也可,讓孩子從繪本中找特定目標物,一本繪本大概可以找3~5分鐘,也可再換成不同的目標物讓孩子找,主要是確定孩子能知道現在該注意什麼,藉此訓練孩子的集中型注意力。
交替型專注力
交替型專注力,通常需要孩子年紀稍長才會展現。
交替型,就是可把注意力從A活動,轉移到B活動,再移到C活動而言。
通常這是一連串有順序性的動作,譬如:本來在拍手,但現在要改成唱歌,接著排椅子,再來則要跳舞等等。
通常這種專注力的類型,大約從幼兒園階段開始,因為在幼兒園階段時,就會開始出現不同活動的轉換,孩子必需能夠配合活動的轉換,才不會在喝水時,還在傻傻跳舞,或排隊上廁所時,卻仍然在喝水等。
建議的遊戲
在寶寶上幼兒園以後,通常就會逐漸培養出交替型的專注力。
因為幼兒園的作息,即是大家一起進行不同活動的轉換,例如:老師說要去喝水、排隊上廁所,孩子就要馬上開始進行轉換。
但如果平時在家只有一兩個人,就不需要一起喝水、上廁所,孩子則會感覺無趣。
所以在家可以運用順序性方式,譬如說,串珠珠,按照「紅、綠、黃」順序持續串珠,或利用很簡單的連續動作,像是「拍頭、拍肩膀、拍膝蓋」,有順序性的指定動作,可讓孩子知道現在該做什麼並持續進行。
選擇型專注力
在一個環境中,如果同時存在許多不同的刺激,寶寶能選擇將注意力集中在當下最重要事項的能力,這就是選擇型專注力。
但小朋友在0~2歲左右,還正在接納各種事物的新刺激,所以這個階段,選擇性注意力通常較弱,例如:家長在和孩子說話時,孩子卻被身旁經過的車子給吸引,家長便覺得孩子不專心,但其實是孩子還在吸收新感覺和經驗的階段,所以他的選擇性表現並沒有那麼的穩。
完昊緯治療師說,這通常要從幼兒園的階段開始,因為在幼兒園時,同時有老師在說話,和其他孩子的動靜,但當下需要將注意力集中在聽老師說話,到此時相關的經驗才會開始出現。
建議的遊戲
在眾多不同的刺激下,將注意力集中在當下最重要的東西上。
建議用「找東西的遊戲」作為練習方式。
例如:在繪本中,找尋目標物,這也算是其中一種方式。
或是從各式各樣的積木中,只找出圓形的或紅色的積木。
透過找出不同東西的過程,訓練孩子選擇性的排除非重點,尋找出特定的目標任務。
延伸閱讀:1~2歲的孩子到底在想什麼?看完這篇文章就知道!
分配型專注力
分配型專注力,通常要到國小程度才會逐漸發展表現。
分配型,就是同時進行兩件事情,譬如說,我邊聽老師講話,可以邊作筆記,但不會把我講的完全寫進去,而是寫成你看得懂的東西。
但是這種專注力,較少有機會去練,因為如果你太早練習的話,很容易會誤以為寶寶很不專心。
因此建議等寶寶稍大一些時再來練。
建議的遊戲
例如:密碼遊戲;或是在地上排九宮格,用九個墊子或九片巧拼,藏撲克牌之類的東西當作寶藏,藏好以後,請小朋友站在起始點,然後指引孩子譬如說往前兩步、往左三步、往前一步,這時他們就要記左、右、前、後,甚至記幾步,等於同時要去記兩件事。
但要注意的是,這種遊戲通常等孩子年齡稍長些,才有辦法慢慢練,但是日常生活也可能就會練習,好比孩子在寫功課,媽媽問話,孩子能夠一邊回答等。
但除非是要練筆記之類的,否則平常不需做太多練習,只需觀察寶寶能否做得到就行了。
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