T.M.訓練 - 台北市健言社

把握住重點，雖然講演為之生色不少，此種以外有的技巧，末彌補講演內涵不足的方式者屬之。

02 瞭 解 自 己 的 型 ... 綜合型, 融合上述演講類型。

03 朝 著 正 確 的 口才靠訓練，學習是關鍵，歡迎加入口才訓練行列！台北市健言社，讓您展開不一樣的人生！ 社團架構 理事會 組織章程 當期幹部 歷任理事長及社長 師資介紹 課程公告 訊息公告 會內會課程 講師培訓課程 奧瑞岡辯論課程 50種課程規劃 會內會流程 課程活動花絮 T.M.訓練影片 T.M.訓練 領導統御訓練 社友學習心得 課程講義 加入健言社 Q&A Home>T.M.訓練 T.M.訓練 T.M.訓練各角色任務 主 席 實施過程 主席為T.M.訓練之核心人物，在主席計劃性的安排與適當的時機，以穿針引線之方式使全場蘊釀出良好的學習氣氛及風趣的幽默效果，使台上的講員、講評能在最佳的狀況下能發揮高度的潛能，使台下的聽者亦能深入體會和學習，帶動整場高昂的學習氣氛。

主席介紹T.M.訓練規則 1.T.M.訓練來源：是自美軍顧問團引進。

透過主席的主持使講員作三分鐘有系統、有組織的講演，經由講評針對講員的缺點，提出參　考改進的意見。

最後再由總評提出整個過程之缺失，且說明正確之方式為何，為一種整體性的教育訓練方式。

2.四不原則：不談政治、不談商業、不談宗教、不談腥羶色。

3.時間：T.M.訓練基本為三分鐘，前後三十秒內不扣分； 響鈴：2分30秒一響；2分59秒、3分整各一響；3分28、29、30秒各一響。

4.上台順序：面對講台，從主席的左手邊上、右手邊下。

主 席 的 任 務 》當一位親切和藹的主人。

》以最能表現各講員的方式來介紹講員、講評、總評，使其能有最佳的表現。

》激發聽眾熱切之注意力與參與感。

》介紹流程、計時方式、上台順序方向、問候方式，並告知新社友需作一分鐘自我介紹。

主 席 的 職 責 》事先聯絡各講員、講評、總評，確知其講題所需的時間、到場的時間及總評為時間15分 〔對上台角色之興趣特長人生觀職業‧‧‧做基本了解作貼切介紹〕 》開會前須確知所有講員已到場否？及所有開會程序是否已安排妥當。

》安排後補講員以備用。

程 序 上 的 作 法 》向社長致謝，擔任起主席之職務。

》介紹節目內容並製造會場氣氛，掌控時間；對於欲罷不能之社友，要提醒他做結束。

》誚勿擅自越俎代庖替講員陳述內容，因為你的工作僅是為講員製造氣氛和說明其講演的教育訓練目的而已。

新社友自我介紹 上半T.M.訓練結束後，若有時間，講主席安排每位新社友，各做一分鐘的自我介紹，讓新社友有自我推銷的機會，主席會事先宣佈一下，好讓新社友有心理準備。

講 員 講員注意事項 男生請穿襯衫打領帶；女生請穿套裝或洋裝或正式服裝上台。

01 認 清 自 己 的 現 況 第一階段 多為上台緊張；口齒不清；思路凌亂；口乾舌燥；自覺到台下極大壓力，而無法控制自己的情緒者屬之。

第二階段 上台較不緊張，而能使『腦中所想的』、『口中所講的』、『台下所聽到的』是完全相同的， 而且能平和的表達出來，惟內容貧乏，表達方式較呆板者屬之。

第三階段 講演內容普通，但能透過適當的表達技巧；諸如：語調之抑揚頓挫、穩健的台風、和藹可親的笑容、能很有條理的 把握住重點，雖然講演為之生色不少，此種以外有的技巧，末彌補講演內涵不足的方式者屬之。

02 瞭 解 自 己 的 型 路 抒情型 此型趨向「感性」的表現、秀麗的容貌含帶豐富情感的音質，再加上清晰悅耳的話調，可使聽者溶入「小橋流水」、 「詩情畫意」的境界。

例如表達「子欲養而親不待」的心情，使聽者一灑同情之淚的方式；固你的喜怒哀樂而情緒 起伏的型路屬之。

平和型 此型乃為軟性的「理性」的表現。

平和的語調、親切的笑容、從容不迫的態度、慢條斯理的敘述，再配上實質的 內涵，可使人產生如沐春風的感覺，若有配上幽默的趣味，將成為最受歡迎的型路。

說理型 此型是一種「知性」和「理性」的表達，經由誠懇的態度，透過適度的音量，以一種堅定的口吻來敘述知性的常識 或理性的內容，使聽者能客觀的評價出講演的份量，且能由其中獲得一點自己需要的東西。

震撼型 此型之氣勢強而撼人，足以震攝全場，若配合有力的語調和旺盛的鬥志，集中內心熾熱的火力，可使聽者之意志受 到強烈的影響，對於講員所提之觀點產生共鳴與認同。

綜合型 融合上述演講類型。

03 朝 著 正 確 的 方 向 邁 進 處於第一階段 切忌「不會走路，就想跑步」…千萬不要引用深度的講演內容，做為上台的練習；因為若是對於內容無法充分的過濾和吸收，就無法融匯貫通地表達出來。

萬一情緒緊張，更容易落句忘辭而失去了自信心，因此最好選用和自己切身有密切關係的內容，可不須經由整理，就能脫口而出；例如自己的家庭趣聞；求學經歷、工作職務的甘苦談…等等。

進入第二階段 此時以思維能力的訓練為主，如何使煩雜的講演內容，經過有組織有系統的整理，能有條不紊的表達出來，為本階段之學習重點；其方式有： 1.條理式：先說一個故事；或敘述一個故事，最後再歸納結論。

2.主題→事實舉例→証明主題正確→主題123→結論 3.故事→結論 4.主題前引式：先將內容重點，以一、兩句做為提要，首先提出、有舉事實引證主題的正確；最後再重覆主題，以與前述相 呼應，增加聽者的印象，藉著反覆的練習，如能及時更正；此即邁入第三階段。

進入第三階段 此階段是真正訓練語言表達能力的起點，不同型路的人，就在此時分道揚鑣，依各人不同的型路開始塑造自己的特殊風格，而學重點乃在各種不同的表達技巧： 1.聲音：抒情型語調輕柔富感情、平和型語調親切而清晰、說理型口吻堅定； 音調平實、震撼型聲音宏亮語調強而有力，充滿狂熱感。

2.儀態：抒情型表情豐、有較高的行為語言能力、容易引人入勝；平和型活潑自然風趣幽默；說理型態度誠懇、言為心聲。

震撼型強烈而不尖銳、主道而不霸道。

3.服裝：抒情型宜著軟性服裝，色調隨內容悲喜而發。

平和型以穿淺色系統為主，避免厚重沈悉之色系服裝，使人有穩重之感。

震撼型以著深色服裝為妥，以避免份量不足之感。

利用表達的技巧，雖能使在當時留下深刻的印象，但終究不能持久，因此需要不斷的充實且積極地體會人生，可使講演內容有深度而達到語言表達的第四階段。

達到第四階段 此階段之特色，乃多每增加一場講演的內涵，即降低了外在表達技巧的需要性，使講演型路走向意韻深長樸實無華，使聽者易於掌握重點牢記不忘，可藉此吸收為自己處世的哲理，若恭而實踐可受惠無窮。

  講評 1.針對講員所做之三分鐘講演，除指出其優點為何外；同時亦指出其違反了那些台上應行注意之事項，而提供一個較正確的講演模式，供講員參考改進。

2.如何利用敏銳的的觀察力，觀察出講演者的每一個細微動作適當與否。

》當主席邀請講演者上台時，講演者是否已完成自我精神意志鼓舞的工作，堅信自己上台必能經由一篇美好的講辭，帶給大家內心 中深刻的感受和實質上的收獲。

》從座位上走到講台前，這一段路程姿態是否優雅，態度是否從容不迫，顯得氣態神閒有備而來。

》出現在講台之瞬間，是否能顯示出高雅的氣質；良好的台風、親切的笑容，悅目而恰如其份的服裝等，而給予台下一種美好的第 一印象，除迅速成為全場目光及意志力集中的焦點外，並使台下發生一種渴望一聽其內容的慾望。

》是否能在完成上台禮節的短短幾秒鐘內，利用不同型路之各種方法，使台下感受其型講演之風格與表達之方式，將全場引導入所 預期之講演氣氛中。

》詳細分析講演內容是否經過有組織、有系統的整理，而做完整而有層次的表達。

》是否違反上台講演應注意之事項： ※講演時不停晃動雙手前綁或後綁者。

※態度傲慢舉止隨便者。

※措辭粗魯偏激漫罵者。

※目光閃爍無法掃視全場者。

※喜歡用「你們」自綴於群體之外者。

※彎腰駝背姿態不良者。

※口頭禪太多，語焉不詳者。

※信心全無喜歡抱歉者。

※有不雅之習慣動作者。

※音量起伏過大，令人難以適應者。

※說話速度太快，語調含混者。

※服裝穿著不當，過與不及者。

》能否對時間做良好的控制與掌握，各部份講辭所分配的時間比例是否恰當，講演內容過多或過少時之臨機應變是否能恰到好處， 能在規定的時間內做最有效率的表達。

》能否做一個漂亮的結論後，有禮貌而從容不迫的下台。

》如何做一個成功的講評： 第一分鐘：對講演者之特殊風格、表達型路和講演內容利用一分鐘時間做一個最明確生動而完整的描述，具體的將剛才那三分鐘 講演之精華與特色加以濃縮後，再度呈現在觀眾的眼前。

第二分鐘：明確指出講演者之優缺點為何，透過誠懇的態度；詳實的內容以及和緩而風趣之口吻，使講演者心悅誠服而樂於接受。

第三分鐘：經由第一分鐘特性的描述和第二分鐘指出其優缺點的過程後，講評最重要的部份，即為講演者提供建設性的意見，縮 短其盲目摸索的時間，借重講評的經驗與智慧，有效提高講演者之學習能力，而能在最短時間內有明顯而長足的進步。

總評 總評的重點不在於枝節上的評論，而著重於是否達成整體性之教育訓練成果，看看是否符合了教育訓練之目標，那些部份做得很好值得我們學習；那些部份足呈現了重大缺失導致成效不彰之局面，而來做一全盤性的檢討，進而提出有效的改進方案，提供為今後學習上的指針引導大眾邁向正確的學習方向，圓滿達成總評的任務。

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