投資賠錢該怎麼辦？愈慌張反而賠愈多...修正恐懼心理5 步驟

失敗的威脅一直都在。

在極度競爭的環境中進行投資交易，有時候失敗在所難免。

我們都知道，但仍會害怕。

甚至就算當天虧損 ... 跟著達人學投資理財從這裡開始美股放大鏡 投資策略投資策略台股房地產ETF基金其他標的美股生活理財生活理財保險規劃存錢省錢退休規劃家庭理財富人思維薪資收入專欄作者專欄好書分享linetodayCM Rss訂閱 跨界主播30歲就買房！劉涵竹用3招選好股，就算收入減少也有被動現金流 北市房產竟被租客合法轉賣？本票問題層出不窮，房東4大方法自救！ 投資賠錢，愈慌賠愈多！買股失敗到底是誰在威脅你？修正虧損心理5步驟，別讓恐懼失控了！ 2022.5.2710:15 最後更新於2022.8.2911:46 4453 嗑書的人 生活理財,富人思維,好書分享 收藏   【我們想讓你知道】 我們都知道不可能每次投資獲利都是正的，但即便如此遇到虧損仍會使我們手忙腳亂，害怕不趕快賣會跌愈多，也擔心萬一賣了之後又會漲回來，而面對虧損恐懼所引發的表現缺陷有5步驟能解決！   文/ 賈里德．坦德勒   投資虧損帶來的恐懼 失敗的威脅一直都在。

在極度競爭的環境中進行投資交易，有時候失敗在所難免。

我們都知道，但仍會害怕。

甚至就算當天虧損的金額不大，還是會帶給我們恐懼感。

恐懼感就潛伏在底下，因為每一次交易都有可能會虧損。

虧損恐懼迫使你做出，你明知道不是最理想的決定。

你很快就賣掉賺錢的部位，以防價格回檔會讓贏家變輸家。

你在虧損的部位加碼、攤平成本，讓這筆交易比較容易達到損益兩平，或者至少不要虧那麼多。

當價格下滑時，可能出現更強烈的虧損恐懼。

因為擔心事與願違，你選擇略過那些高品質的交易設定。

你變得更保守以對，比平時交易得更少。

而當你一進場，你就被黏在螢幕前了。

你移動止損點來保住獲利，結果卻導致更多的損失。

你的壓力已經無法忽視，甚至已經影響睡眠。

  恐懼感太強烈開始驚慌失措 隨著恐懼感變得更加強烈，你的大腦不禁湧現各種念頭：我已經失去優勢了嗎？我該怎麼做才能挽回？已經無計可施了嗎？我還能做點什麼？有的時候，強烈的虧損恐懼感會產生莫大的壓力，讓你只敢觀望而不敢下手，你就快要無法承受了。

虧損的恐懼感不一定是真正的虧損，但它卻會變得十分強烈，使你忍不住對自己說：「去他的」，旋即按下交易確認鍵。

你不在乎會發生什麼後果，你只是不想繼續害怕下去。

為了瞭解投資交易，你曾試著去接納那些現實面的建議，像是損失是無法避免的，以及投資交易會伴隨風險。

即便你可以承擔損失的金額，但還是難以保持心平氣和。

那些建議根本無法抹去你的恐懼，因為它沒有辦法告訴你虧損對你而言是什麼意思。

  什麼事情讓你感覺備受威脅？ 為了瞭解虧損恐懼的來源，首先要問自己：「虧損或損失，對我來說代表什麼？」當我問我的客戶這個問題時，他們一開始都會告訴我是金錢。

但通常隨著我們的談話，他們的回答都會變成：「損失的不僅僅是金錢。

」金錢代表著其他同樣岌岌可危的東西。

金錢代表我們養家餬口的能力。

而對你來說，金錢可能是啟發你想成為全職交易者的原因，從而向質疑你的人證明，他們的看法是錯的。

一連串的失敗交易會讓你感覺，自己離短期和長期目標愈來愈遠。

虧損會讓你覺得能力或地位不如同儕。

連續的虧損交易會使我們過度反應，漸漸失去控制，結果虧損恐懼會變成失控恐懼。

因為金錢正是我們的交易「成績」，如果成績不好，我們就會失去身為交易者的自信心，或者對交易系統和系統的獲利能力沒有信心。

虧損會令我們感覺時間被浪費了⸺既然沒賺到錢，那你花那些時間到底在做什麼？   問自己5問題，認清對你的威脅 用一些時間好好思考，有哪些事情會讓你感覺備受威脅？是可用的金錢？目標？自信心？紀律？地位？還是其他東西？或者以上皆是？ 如果你發現自己無法回答這個問題，或者現在還沒有什麼想法，那麼下次當你遇到損失時，試著回顧接下來的問題。

問一問自己這些尖銳的問題： 你覺得自己還失去了什麼？ 你是不是會害怕告訴別人這筆損失？ 你是不是會擔心自己賺錢的能力？ 你是不是會擔心自己將會犯更多的錯？ 你是不是覺得自己不太可能會進步？或者不太可能實現目標？ 交易者恐懼損失的程度，經常會出乎自己的意料之外。

為了讓自己做出合理的反應，我們必須先找出並接納哪些東西會引起威脅感。

然而，對許多人來說，這還不足以消除恐懼。

很多人經常會犯的錯誤是，以為拋開謹慎就能破除恐懼，但這麼做只會導致情緒更無法恢復平衡。

與之對抗雖然可以消除恐懼感，但你卻更有可能犯不同的錯。

  改善缺陷5步驟 我們必須修正那些汙染你對虧損看法的缺陷，才能找到恐懼和對抗它之間的最佳平衡點。

這邊我列出幾項會導致虧損恐懼的表現缺陷。

特別害怕虧損的交易者通常會受到不只一個缺陷影響。

所以請務必完成所有相關問題。

那麼我就以心理手牌紀錄來舉例，說明可以如何修正虧損恐懼的表現缺陷： 1.問題是什麼： 我需要我的投資交易從一開始就是正面收益。

每次我一進場，我的心臟就跳得很快，要是價格立刻滑落，我的心跳彷彿就要停止。

每當價格往錯誤的方向移動，我就會緊張到想要賣出。

2.為什麼會有這個問題： 有的時候，我會覺得一買進的那一秒就已經決定這筆交易的成敗。

如果獲利，心情會比較放鬆，這實在很蠢，但我就是只想要實現目標。

每一次虧損就像在倒退一樣，讓我覺得需要花更多的時間來達成目標。

3.哪裡有缺陷： 我無法控制每一次交易的結果。

如果做得好，那就是我能控制的範圍。

否則我就會虧很多錢。

那不代表我的目標風險很高。

光靠一筆交易，是不可能知道今年的結果是好是壞。

這就像從第一局來判斷這場球賽的勝負一樣不可能。

4.有沒有修正方法： 持續注意自己的交易執行品質。

一旦進場了，我會看交易的即刻損益，來評估這筆交易的品質，以免被圖表分散焦點。

如果我的交易做對了，也達到了目標，就開始尋找另一個機會。

5.為什麼這個修正方法有效： 留意短期的交易品質是我達成長期目標的方法。

虧損和回檔都是投資交易的一部分，任何事情都一樣。

贏家不要怕輸，為贏得勝利，贏家要竭盡所能。

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