必學！沒有天分也能成功的祕訣 - 今周刊

天分讓每個人從不同的起跑點出發，但惟有不斷下工夫努力，才是真正獲得成就的開端。

我讀研究所二年級的時候，每周都會和指導教授馬蒂．賽里格曼 ... 在今天看見明天 × 必學！沒有天分也能成功的祕訣 安琪拉．達克沃斯 職場 shutterstock 1041期 2016-12-0115:52 +A -A 加入收藏 「光有天分，並不足以出類拔萃。

」這之中是哪個環節出了問題？ 天分讓每個人從不同的起跑點出發，但惟有不斷下工夫努力，才是真正獲得成就的開端。

我讀研究所二年級的時候，每周都會和指導教授馬蒂．賽里格曼（MartySeligman）見面，每次我都很緊張。

只要有賽里格曼在場，大家總會很緊張，特別是他的學生。

那時賽里格曼已經六十幾歲，擁有心理學界幾乎所有大大小小的榮耀，他早年的研究讓大家對臨床憂鬱症有更多認識。

近幾年，身為美國心理協會會長，他確立了正向心理學領域，以科學方法探索人類的蓬勃發展。

賽里格曼體格很魁梧，嗓音低沉，他雖然都在研究「快樂」和「幸福」這種主題，但我不會用「開朗」來形容他。

  學習思考》如何用理論組合成功要件 有一次，我報告到一半，可能是在報告過去一周的進度或是下一步的研究，賽里格曼打斷我：「妳已經兩年沒提出好點子了。

」我當場愣住，盯著他，想知道他剛剛說的那句話是什麼意思。

接著我突然回神，心想：「兩年？我進研究所都還沒滿兩年！」 接著，他雙手交叉在胸前，皺眉說：「妳做了各種看起來很厲害的統計數據，而且還想辦法回收到學校每個家長簽名的同意書，也提出幾個不錯的看法。

但妳沒有理論，妳沒有一個理論可以解釋成就的心理學。

」沉默。

我實在不知道他到底在講什麼，最後只好問他：「什麼是理論？」 「別再讀那麼多東西了，妳要去思考。

」我離開他的辦公室，走進我的研究室，開始大哭。

回到家，我又繼續對我先生哭。

我暗暗咒罵賽里格曼很難搞，有時也會大聲罵出來。

為什麼他只會說我做錯了什麼？為什麼他從來不誇獎我做對了什麼？ 「妳沒有理論⋯⋯」 那幾個字在我腦中盤旋了幾天。

最後，我終於擦乾眼淚，停止咒罵，坐到電腦前，盯著螢幕閃動的游標，我意識到自己除了觀察到「光有天分並不足以出類拔萃」，其實沒有提出新論點。

我還沒想出天分、努力、技能和成就是如何組在一起的。

所謂的理論，是一種解釋，以大量的事實和觀察為基礎，用最基本的語言來說明到底是怎麼一回事。

理論必然不完整，而且一定是過度簡化的，但也只有透過理論，才能幫助我們理解。

如果天分無法解釋成就，那到底少了什麼？自從賽里格曼說我沒有提出理論後，我就一直在鑽研成就心理的理論，畫了許多圖案，寫滿了十幾本筆記本。

我就這樣思考了十幾年，有時單獨思考，有時和要好的同事一起，最後我終於發表了一篇文章，列出兩個簡單的公式來說明天分到成就的過程。

就是這兩個公式： 天分ｘ努力＝技能 技能ｘ努力＝成就 天分是指你下功夫努力了以後，技術與能力進步的速度；成就是你開始運用你習得的技能。

  外在因素》好的機會、運氣也是關鍵 當然，機會（例如有好的教練或老師）也非常重要，可能比個人因素還要關鍵也說不定。

我的理論並沒有探討這些外在因子，也沒有納入運氣的成分，而是只看成就的心理，但是因為心理並不是成就的唯一重點，所以這個理論是不完全的。

不過，我覺得它還是很實用。

這個理論在說，相同情況下，考慮不同的個體時，每個個體的成就都是由兩個因素決定的：天分和努力。

天分（技能進步的速度）當然很重要，但是努力在算式中加倍重要，因為它被乘了兩次，不只一次。

努力可以培養技能，也讓技能變得更有效力（productive）。

我們舉幾個例子來說明。

住在明尼蘇達州的知名陶藝家華倫．麥肯齊（WarrenMacKenzie），現在九十二歲了，一生的歲月幾乎都在做陶器，未曾間斷。

早年，他和同樣是藝術家的妻子一起嘗試了很多不同的藝術媒材。

「你也知道，年輕時你總是以為自己什麼都能做。

當時我們心想，我們可以做陶藝家、畫家、服裝設計師、珠寶工藝師。

總之，我們可以這個做一點，那個做一點，當個多才多藝的全才藝術家。

」 他們很快就發現，把一件事情做得愈來愈好，比淺淺地體驗很多種事物更有成就感。

「後來我們都放棄作畫、放棄絹印，也放棄服裝設計，集中心力在陶藝上，那才是我們真正的興趣所在。

」 麥肯齊告訴我：「好的陶藝家一天可以做出四十或五十個陶器，其中有些很好，有些普通，有些很糟。

」只有一些值得拿出去販售。

而那些賣出去的作品中，「經過經年累月的使用，依然令人愛不釋手的陶器又更少了。

」 當然，麥肯齊在藝術界有一席之地，不只是因為他做出很多好陶器，是因為他作品本身的美。

  成功要領》集中心力捨棄粗淺的體驗 「我盡全力做出最動人的陶器，妝點別人的家。

」但是，為了簡化起見，一般還是會用麥肯齊這一生完成的耐久、美麗的陶藝作品數量，衡量他作為藝術家的成就。

身為陶藝大師，他的一生不可能只完成一兩件動人的作品就滿足。

麥肯齊還是每天拉坯，長年的努力讓他的技能進步了。

「我回想我們剛開始捏陶時做的陶器，有些作品很糟。

當時我們覺得很棒，已經達到我們當時的最高境界，但是那時我們的想法還很粗淺，所以做出來的陶器也很粗淺，缺少我現在追求的深度。

」 他說：「最初一萬個陶器很難做，後來就愈來愈容易了。

」抓到做陶器的要領之後，再加上技巧漸漸純熟，麥肯齊每天做出的好作品愈來愈多，這就是： 天分ｘ努力＝技能 在此同時，他的好作品總產量也增加了，於是： 技能ｘ努力＝成就 在不斷的努力下，麥肯齊愈來愈擅長達成他的目標：「製作出最動人的陶器，妝點別人的家。

」同時，他也因為投入那些努力而成就陶藝的更高境界。

（本文摘自第三章，洪依婷整理）     恆毅力 作者安琪拉‧達克沃斯（AngelaDuckworth,PhD） ●2013年麥克阿瑟獎得主、賓州大學心理學教授 ●曾為白宮、世界銀行、NBA和NFL球隊、《財星》五百大企業執行長提供諮詢 ●非營利組織「品格實驗室」（CharacterLab）創辦人兼負責人 譯者洪慧芳 出版天下雜誌（2016年12月） 快閃限量50份!!自綠生活節📣贈《麥當勞》500元購物金！ 成功 意志力 天分 努力 成就 延伸閱讀 發泡錠「維生素C＋鋅」增免疫力？免硬吞、酸甜好入口…藥師示警：2類人喝恐會反效果 2022-06-17 「欸大人我要投票！」青年上立院爭18歲公民權　要在這屆就實現 2022-01-14 數位轉型力克封城衝擊羽絨大廠淡季上演逆襲記光隆三代接班蹲馬步拚全球市占五％ 2022-05-11 「改變是有可能的！」無法置身事外，55個城市齊聚ICLEI世界大會共探永續未來 2022-05-13 台股大盤概況走勢 熱門: 熱門話題 /HOTARTICLES/ 最新文章 /HOTNEWS/ 熱門推薦 /HOTRECOMMEND/ x 消滅通膨已不可能！謝金河：美國再升息，新台幣一定頂不住，可能回測31.5元 台股大盤走勢 熱門: