【告別消化不良：10種飲食有助腸道健康】 | WatsonsMall.com

△ 脾胃虛弱消化不良，中醫推介2款食療紓解胃氣脹。 食無定時加上暴飲暴食，可令腸胃無法負荷，出現進食後胃脹、胃氣等胃痞症狀， ...

功能性消化不良等；下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉 ...

吃酸性食物會刺激胃壁，可能會惡化消化不良症狀，包含番茄醬、碳酸飲料及柑橘類水果，如檸檬、柳橙、橘子和葡萄柚等。 3. 避開富含油脂的食物. 腸胃不適時，最 ...

既然多數人的消化不良/胃脹氣問題，大多為功能性消化不良類型，這部分透過改變飲食習慣與透過攝取某類型食物與保健食品，都是有助於幫助改善消化不良的。 - ...