鈉超標2成! 喝蜆精像灌鹽水

營養師說，蜆精含有礦物質和高蛋白，適量可以保健，不過對肝、腎器官不好的人，容易造成負擔，建議一天最好不要超過三瓶，否則只怕吃了補給品，反而越補越 ... 首　頁 新　聞 即時 氣象 政經 藝文 娛樂 運動 生活 地方 綜合 國際 社會 校園 專題 聽新聞 新聞節目 節　目 影　Bar 戲劇 綜藝 新聞節目 卡通 綜合 空　院 活　動 國會頻道 節目表 華視相關服務訊息 連絡我們 檢舉信箱 華視網購 我有話要說 2010/08/0518:58 鈉超標2成!喝蜆精像灌鹽水 張鎮麟魏台復台北報導 / 新北市 　　說到保肝的保健食品，很多人都會想到喝蜆精，不過要提醒您，消基會今天公佈市售蜆精和蜆錠的檢測，結果有一半的蜆精，實際含鈉量，比「標示」多出了兩成，不符規定。

消基會提醒民眾，蜆精多吃可能會超量攝取鈉，一天三罐，就算多了。

　　打開瓶蓋，把金黃色的蜆精一口喝完，或是吃幾個蜆錠，不少民眾都吃保健食品保養一下，但是小心一入口，就超出每天該攝取的鈉含量。

消基會抽驗市面上蜆精蜆碇營養食品，發現有五成商品，鈉含量都超過標示百分之二十以上，這些倒出來呈現金黃色的蜆精，喝下去可是跟喝鹽水差不了多少。

以衛生署建議，成人每天攝取的鈉不宜超過2400毫克，可是看看你吃的東西，一份火腿蛋三明治，鈉含量就有720毫克，一份炒飯，炒麵或牛肉麵，鈉含量也高達1800毫克，甚至是小吃店的滷海帶，或煎蛋，鈉含量也不少，600毫克，這樣全部加一加，一天已經吃了3120毫克的鈉，超過標準，如果再來三瓶蜆精，又多吃進300毫克的鈉，長期過量，就會對身體造成負擔。

北醫營養師李青蓉：「(鈉過量)第一個是血壓會升高，那就會容易有心血管疾病，引發中風。

」　　營養師說，蜆精含有礦物質和高蛋白，適量可以保健，不過對肝、腎器官不好的人，容易造成負擔，建議一天最好不要超過三瓶，否則只怕吃了補給品，反而越補越糟。

新聞來源：華視新聞 保健食品 延伸閱讀 萬顆假壯陽藥成本16元賣60元 台灣保健品1年吃掉759億! 就愛保健品1年吃掉759億元 大蒜.人參.銀杏.紅麴不得併用藥物 日吃五種保健食品女肝炎不治 保健食品怎麼吃?九成民眾不清楚 這樣也能偷...丟贓物像丟保齡球 把商品丟出店外竊賊怪招全都錄 維他命誆治癌惡醫詐財數千萬 潘迎紫返台代言酬勞高達700萬 狂吞維他命補身不成恐傷肝腎 吃了增強記憶聰明藥你想吃嗎? 上一則鈉含量過高吃蜆精當心傷身 下一則專車護送不慎洗腎病患摔死 讀者迴響 新聞關鍵字 華視新聞Facebook 華視-中華電視公司 關注我們！ 華視新聞APP Android Apple CTS華視新聞