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想自律，不能只靠意志力：1個方法，讓你培養自律習慣 ...

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每天早起、堅持運動，這些事都好困難…為什麼這麼多人還是可以達到自律？想要訓練自己，你需要做的是： 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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