常用3C產品，孩子專注力會變差？專家精準分析「不專心 ...

台中市學校系統巡迴職能治療師徐瑜亭，長期參與幼兒園及國小的教育現場。

她說，專注力和情緒，是老師現在最關注的研習主題。

「這幾年孩子普遍專注力很短、上課恍 ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 期貨 支持我們 零碳新經濟 VIP專區 Search» 旅遊 房地產 NCC 蘇貞昌 國民黨 台積電 租屋 中美關係 民進黨 房價 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 孩子常玩手機、不愛上課讀書，但比起怪罪手機，更大的原因或許是課程太無聊、或是孩子缺少父母陪伴。

（圖/すしぱく@pakutaso） 根據微軟針對2000名參與者所做的調查，受3C時代影響，現代人專注於一件事物的時間愈來愈短，由2000年的12秒，降至2015年的8秒。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 現代人零星並破碎閱讀／使用時間成為常態，連大人都很難長時間專心，遑論抱著3C產品長大的青少兒。

老師、家長也發現，學生專注做一件事的能力下降，會不斷分心做其他事情：做功課幾分鐘，就瞄一下手機；看書一下子，會順手上網查資料或聽音樂。

專注力，其實是做好事情的基本要求。

但當青少兒生活在一個分心成常態、必須多工同時處理多件事情的時代，師長也要調整自己，不能再用以前的標準審視現在的青少兒。

台中市學校系統巡迴職能治療師徐瑜亭，長期參與幼兒園及國小的教育現場。

她說，專注力和情緒，是老師現在最關注的研習主題。

「這幾年孩子普遍專注力很短、上課恍神發呆要人盯，情緒起伏很大。

」學生愈來愈難教，讓老師很困擾。

大環境不利於孩子專心 為什麼孩子普遍專注力變短？接觸3C的年齡往下降是一個主要原因。

徐瑜亭觀察，「幼兒對手機的興趣比對玩具更高，上小學之後靜態課程不專心，動態課程也跑不快、跳不好。

」 整個大環境的改變，對孩子的發展不利。

空污問題加上空間狹小，孩子沒有太多機會奔跑、晒太陽，「都會區小孩不是在家裡、就是在學校或安親班，這種生活型態剝奪孩子許多的感官經驗，」徐瑜亭說，大腦需要透過跑、跳、動手做等感官來學習，而不是透過手機和平板螢幕。

研究專注力多年的師大體育系教授兼體育室主任洪聰敏表示，「覺醒程度適中，有助於專注力和學習。

」手機、平板的聲光刺激，會帶來較高的覺醒水準（身心的興奮程度），而上課的書本是白紙黑字、不會動，刺激遠低於3C，因此孩子的覺醒程度低，覺得上課無聊、昏昏欲睡。

關於專注力，常見兩大錯誤迷思：1.看孩子不專心，於是增加更多的靜態活動，如上鋼琴、圍棋課、讀經班，或是課後寫大量的評量，讓他「練習」專心。

2.懷疑孩子動太多，導致不專心，於是剝奪取消孩子動態的活動時間，如：不准下課、停掉足球課等。

這些仍不見效，家長就開始嚴懲孩子。

但這些作為都沒有真正解決孩子的問題。

找出不專心背後的原因 職能治療師張旭鎧表示，不專心是個形容詞，孩子表現出來的行為是什麼？是坐不住、動來動去，沒一下子就趴在桌上？或是上課發呆、做自己的事，愛說話、搶話？還是忘東忘西、粗心大意，寫功課拖拖拉拉？這些不專心表現的背後原因都不相同，必須找出原因才能夠改善問題。

1.身體狀況 孩子的專心程度和身體狀況有關係，像是睡不好、肚子餓、感覺冷、異位性皮膚炎、鼻塞、過敏等，都會不專心。

張旭鎧建議，把孩子靜不下來的狀況記錄下來：是不是在某個時間點、某個老師或某些特殊情況時容易發生？分析找出原因。

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