你越早看到，你就越活得久！可惜很多人不知道！ @ daillu2的 ...

   你越早看到，你就越活得久 ！可惜很多人不知道！  50歲的看後至少多活20年，40歲的看後至少可以多活30年，你信嗎?我信! 文章雖然很長，但看完一遍受益匪淺，值得收藏哦人的壽命應該能達到100至150歲，為什麼都沒有達到呢?最主要一個原因就是我們不重視保健，不懂得保健的知識。

很多人死於無知，這很冤枉啊!   大家知道怎麼保健嗎?國際上有個維多利亞宣言，宣言里有三個里程碑： 第一個叫平衡飲食， 第二個叫有氧運動， 第三個叫心理狀態。

 這三個里程碑，國際上大多知道，而我們國人大多不清楚。

三個里程碑的