少了什麼，你就不再是你了？要認識自己，先找到你的本質！

每當我們提到認識自己，最終的目標就是：了解自己的本質，亦即自我的核心，好知道這輩子到底 ... 簡單的來說，哪一部份的你是最重要、不可被動搖的？ Blog 少了什麼，你就不再是你了？要認識自己，先找到你的本質！ 人的知識部落格,認識自己 少了什麼，你就不再是你了？要認識自己，先找到你的本質！ 2021-06-16 Postedby Vasil林侃 認識自己的最終目標：找到自己的本質，自我的核心 每當我們提到認識自己，最終的目標就是：了解自己的本質，亦即自我的核心，好知道這輩子到底要怎麼活？甘願為什麼而竭盡全力。

確立自己的本質，意味著奠定自己根本且不變的部分。

簡單的來說，哪一部份的你是最重要、不可被動搖的？ 當然這樣的問題本身很難思考，因為範疇領域都相當龐大。

但是可以從身心靈的架構當中了解，那大概是心智所帶來的力量，無論是毅力、堅韌、理性、感通…等等。

那我們該如何思考這個問題？可以透過正面的肯定來證明，亦可透過反向的刪去來萃取。

以我這個人來說，我因為什麼而成就了我？或者相反的，少了什麼就不是我了？ 少了長相我還是我嗎？雖然會不完整，但大體上來說應該不會有太大的問題。

少了錢我還會是我嗎？很顯然的錢不是我，只是我擁有的物質。

這些符合之前提到身心靈架構的觀念，身的介面不管少了什麼，都不太會動搖到我這個人的存在。

那如果少了知識呢？少了情緒？少了感覺？ 這肯定會帶來巨大的影響，但仔細想想我又不是我的知識，就算我學了很多的歷史，是歷史專家，所以我就是歷史嗎？肯定不是。

情緒讓人覺得很有份量，但當我沒有情緒的時候，我會覺得不是自己嗎？肯定剛好相反，當沒有能力面對情緒時，情緒往往讓我變得更不像自己。

感覺？少了感覺也絕對影響我看待世界，但說感覺是我最重要的部分？絕對不至於，所以少了感覺並不會動搖我的根本。

這樣個過程反覆幾次，我們慢慢地就會勾勒出自己的樣貌。

所以大部分的人可以盡情地去問自己，慢慢就會找到屬於自己不可被刪除的特質。

舉例來說，少了好奇，那可不行！好奇是我看待世界的方式，這帶給我活力，我喜歡探索、喜歡冒險，甚至喜歡學習，這些都跟好奇很有關聯。

少了正義感？不可以，每當遇到錯誤或是不對的事情，要我忍下來，我就會覺得對不起自己。

從這樣的例子我們就可以說，好奇、正義感是我的根本，少了這些的我，基本上就已經失去了我的樣貌。

從生活中，找到讓你自己都喜歡的自己 我們當然也可以從生活當中去肯定自己的本質。

舉例來說，當我很專注在面對工作，甚至面對家人，回過頭去檢視時，會發現我喜歡這樣專注的自己，當你喜歡並想維持，這就是屬於自己很重要的本質。

我喜歡幫助他人的自己、我喜歡願意體諒他人的自己、喜歡有創意的自己……等等。

既然我們之前說明過身心靈的架構，可以很明顯的分辨身的介面，物質介面的自己是屬於自己的一部份，絕非能夠代表自己的內涵。

推薦閱讀：認識自己要先認識人是什麼：了解身心靈架構，選擇要成為的人 而知與情雖然很重要，但卻不足以顯示我的獨特，所以難以區隔出是我。

畢竟只要是人都會認知，也都有感覺。

如果所有人都擁有，那怎麼能說是獨特的我？ 以我來說，意志是我這個人的本質，而我所選擇的，正是我想要成為的我。

畢竟人正因為選擇，而區隔出獨特性。

我們因為我們的選擇，而成為自我 存在主義的哲學家有一個非常吸引我的觀點： 存在先於本質！ 當時看到這個想法的時候，幾乎讓我激動落淚：我並非先天就被決定好，後天只是努力照著藍圖前進。

有一派的人認為，你是什麼早就已經決定。

而這輩子就是努力把你是什麼活出來，這種想法對我來說有種被命定，被安排好的限制。

相對來說，「存在先於本質」的觀點是：我們因為我們的選擇，而成為自我。

換句話說，無論如何，我們在任何時間點上，都擁有可能性。

回到前面，身的部分偏向具體物質的展現，而靈雖然作為指引，卻很難意識。

這些都無法稱之為我的核心。

但是選擇不一樣，選擇是明確的心智運作。

雖然身的部分有其限制，但在選擇的考量之中，卻變成重要的衡量因素，能夠成為重要的基石；而靈雖然難以意識，卻變成選擇的明確方向。

我的選擇，凸顯了我所看重的部分。

也就是說，我在乎什麼，相信什麼，就會成為我選擇的主要內涵！ 我若看重謙虛，在衡量事物的時候，在行動之前，就會把是否符合謙虛的依據，當成選擇的重要衡量。

最後，我選擇成為了一個謙虛的人！ 人的選擇可以包含認知與情感，可以既是理智的判斷，也乘載了情感的份量。

畢竟我的選擇，就是我的在乎的實際行動。

這也是為什麼我的選擇是我重要的核心。

每個人的選擇有所不同，因此展現了多元、獨特的一面 我可以如同上述，選擇好奇、正義是我的主要考量。

相對來說，也可以選擇看重情感份量、創意作為我的選擇依據。

大部分的心智運作，在每個人學得了技能之後，都會呈現差不多的結果。

例如分析、邏輯、感應、共鳴。

然而選擇，卻帶來了不同的結果。

親人過世，每個人都會悲傷，這是「情」的運作，但之後決定怎麼面對，就是不一樣。

做錯事情，每個人都會困惑，很顯然是「知」在營運，但要怎麼選擇去調整，就是不同。

擁有同樣資源與技術的兩個人，因為選擇而凸顯了自己的風格，自己的核心。

所以，我們可以這麼說：人只有在能夠確切為自己選擇之後，才能找到本質的自我。

因為這份核心，是我們決定而來的！ 相關課程推薦 -30%5/4開課全新課程 選擇規格 Close 【表達溝通課程】來來講清楚！重要關鍵的秒懂表達 人際關係課程,表達溝通課程 NT$6,000NT$4,200 -25%7/5開課 選擇規格 Close 「疫」有所指：生病讓我更健康，與疾病共處的美好日常 情緒管理課程,認識自我 NT$4,000NT$3,000 -40%6/18 選擇規格 Close 【表達溝通課程】咦！我在說什麼：表達的同時學自覺 人際關係課程,表達溝通課程 NT$1,000NT$600 關於作者：林侃Vasil擅長以各種不同的方式，將教育轉化為體驗，讓學生在學習的過程當中，更能感受到知識實際變為行動後的份量與力度，進而引發改變生命的契機。

因為深刻的參與自己的生命與抉擇，也同時引領他人面對內在的歷程，所以精確且根本地了解人的邏輯，透過思想直指人最深的需求與困境，並為學生找出適合的道路。

■鼎愛文化執行長■鼎愛文化教程總監■參與式體驗《彼此的日子》活動設計■鼎愛文化課程老師■美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師■影像課程教程總監目前授課：「認識自我」、「去去情緒走」、「夜訪自我」、「蓋亞」及影像高階課程 延伸閱讀 透過價值的導引，認識自己並且成為自己 我們內心價值觀的依據，正是我們需要理解自己重要的核心。

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我們有各種部分，但到底哪一部份才能真正的代表我？這是非常重要的選擇。

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因為深刻的參與自己的生命與抉擇，也同時引領他人面對內在的歷程，所以精確且根本地了解人的邏輯，透過思想直指人最深的需求與困境，並為學生找出適合的道路。

■鼎愛文化執行長■鼎愛文化教程總監■參與式體驗《彼此的日子》活動設計■鼎愛文化課程老師■美國「HBDI®全腦優勢發展模型」授證分析師■影像課程教程總監目前授課：「認識自我」、「去去情緒走」、「夜訪自我」、「蓋亞」及影像高階課程 Tags: 自我,認識自己,認識自我 Newer 自我實現，要實現什麼樣的自我？滿足四個條件讓你生命更有意義！ Backtolist Older 認識自己，是愛自己的必經道路！唯有認識自己，你才能夠擁有熱情！ 文章分類 最新文章 工作壓力大怎麼辦？讓你開心工作的四個訣竅 攝影入門：你該學的是構圖「觀念」而非「技巧」 【分手哲學】分手後還能當朋友？你需要先問自己這三個問題！ 用LINE追蹤最新文章 免費訂閱電子報 文章標籤covid19 WFH 人際溝通 人際關係 分手 哭泣 哭泣的勇敢 壓力大 失戀 居家辦公 平面攝影 幽默感 影像力 思考 情感經營 情緒 情緒勒索 情緒管理 愛情 感情挽回 感情變淡 拍照技巧 攝影 攝影大師 攝影技巧 溝通技巧 焦慮 獨立思考 獨立自主 生涯規劃 疫時代 疾病 職場 職涯規劃 自我 自我成長 自體免疫疾病 表達能力 認識自己 認識自我 說話技巧 遠距辦公 邏輯思考 面對自我 黑暗 所有課程 限時優惠 人的知識部落格 參與式體驗活動 會員中心 購物車 認識鼎愛 聯絡我們 登入/註冊 免費下載最新鼎愛文冊電子版！