如何更認識自己？5個幫助你找到方向的人格特質測驗 - Janet Lin

這次要和大家分享的是5個「從中認識自己，進而影響我做事、思考模式」的人格特質與性向分析測驗，前兩者能幫助你全面性了解自我的特質、強項、天性，後三者則是輔助你從 ... 301月2021 職場軟實力,自我成長,音頻節目 如何更認識自己？5個幫助你找到方向的人格特質測驗、要達成目標從了解自己開始 JanetLin｜那些學校沒教的事　#79如何更認識自己？5個幫助你找到方向的人格特質測驗、要達成目標從了解自己開始 引言分享（1:00-2:31） I’mthankfulformystrugglebecausewithoutitIwouldn’thavestumbledacrossmystrength.我很感謝我曾經歷的糾結與困境，因為它才使我明白─原來我有克服它的能力與強項。

 -AlexElle 人生就像一場打怪遊戲，我們會經歷自己主動選擇的關卡，也會遭遇許多被迫學習的新挑戰，在一次次的闖關中，慢慢升級、累積功力，當面臨類似的困境時，鍛鍊出臨危不亂的應對能力，都是累積實力與成長的過程。

學會了一課，我們就成為更厲害的自己！ Janet最愛的５個人格測驗（2:32-25:00） 這次要和大家分享的是５個「從中認識自己，進而影響我做事、思考模式」的人格特質與性向分析測驗，前兩者能幫助你全面性了解自我的特質、強項、天性，後三者則是輔助你從不同層面，認識個人的喜好、關係處理和生活作息。

我認為透過了解自己，能幫助我們更加順暢地去執行目標，而這些測驗基本上可以囊括日常的各大面向，幫助我們分析自己的強項與弱項，喜好與厭惡，你就能更有方向的去調整自己的做事方式，遇到困難也更佳的進行自我覺察，鼓勵你在一年的開始去做這些測驗，透過獲得的資訊，校正今年的行為模式唷！ １．16Personality（MBTI人格測驗、16型人格測驗） 12分鐘的線上測驗，會將人依照能量來源、獲取外界資訊方式、決策方法、生活態度等４個維度，分成16種人格特質，全面性地分析出你的強、弱項，其中還統整出各個人格特質的代表性人物，讓你更清楚適合自己的方向。

精神Mind：外向型E─內向型I（與外界的互動方式、獲得心靈能量的來源）精力Energy：直覺型N─現實型S（認識世界、處理資訊的方法）本性Nature：邏輯型T─感受型F（下決定時內心掙扎所判斷的偏好）對策Tratics：計畫型J─展望型P（生活、工作、制訂計畫的模式語認知態度） 特別的是，我曾在就讀碩班以及在新創公司工作時，卻分別測試出兩種結果，所以我認為這個測驗結果，可能會因人生階段、想法的不同而產生不一樣的答案。

推薦你在不同人生階段都可以重新測驗！ ２．GallupCliftonStrength（克里夫頓優勢）  這是一個全面性但須付費的測驗，透過回答177個問題，從34種才幹中，挖掘出屬於自己Top5，藉此將這些突出的天性，發展成為個人擅長的優勢，以最大限度實現你的潛能、發揮長才，不過度著墨於不擅長的領域，避免事事都成了半吊子的狀態發生。

我的Top5分別是和諧、排難、統籌、個別、關聯，減低衝突尋求一致性、排除困難解決問題、靈活有彈性地運用資源並整合資訊、重視團體中每個人的感受等等，對我來說如魚得水，能輕易地上手，相較於在策略方面，我就遜色許多，這也和我16型人格測驗的結果，互相呼應呢！ 當你更了自己時，可以更有效率地找資源、與人合作，在擅長的領域中，發揮優勢幫助他人，在不擅長的地方，也知道從何尋求協助。

３．TheFiveLoveLanguages（愛之語中文版） 推薦你看好書：《TheFiveLoveLanguages》 你知道，每個人對於愛的表達與接收方式，各有所好嗎？《愛之語》一書的作者，將「愛」歸納成五種模式，分別是：精心時刻、接收禮物、肢體接觸、肯定言詞、服務行動。

精心時刻QualityTime：心無旁騖的陪伴是你愛的表現接收禮物RecevingGifts：你送的禮物讓他們知道你的在乎，無關價值高低肢體接觸PhysicalTouch：牽手，擁抱，接吻，性愛…等，需要肢體接觸是才感到愛肯定言詞WordsofAffirmation：言語可以給這些人生命，也可能深深傷害他們服務行動ActofService：行動勝於一切言語Actionspeakslouderthanwords. 人際關係處理是日常課題，我們經常以「自己喜歡的方法」表達「對他人的在乎」，卻忽略他人是否接收到我們的關心。

例如，東方社會下的家長們常以言詞（碎碎念XD）傳遞對子女的關心，鮮少透拓肢體接觸來表達，但並不代表他們不愛自己的小孩；Janet愛之語第一名是精心時刻，重視傾聽和陪伴，因此當對方專注在與我相處的時刻，沒有滑手機、心不在焉、各做各的事等等，對我來說才是愛的表現。

藉由這個測驗，你可以認識自己的愛之語、喜歡被如何對待，也能瞭解家人、朋友偏好什麼形式的愛，用對方喜歡的接收方式，除了能更感受到你對他的關心，同樣地對方也會使用你的愛之語，使雙方的互動關係更和諧。

延伸閱讀：5種愛的語言，你說的是哪一種？一起破解愛情、親情及職場溝通不良的人際問題 ４．TheFourTendencies個人特質分析測驗 推薦你看好書：《理想生活的起點：善用四種天生傾向，改變習慣與人際關係，讓日子越過越輕鬆》 每個人對於「期待」，有不同的面對方式，進而成為影響一個人培養習慣的關鍵因素。

作者葛瑞琴便將其分為外部期待（例如老闆交辦的事項），以及自我內部期待（你自己想做的事），得出了四種人格傾向： 自律者Upholder：對外部期待和自我期待同樣看重質疑者Questioner：不理會外部期待，只在意自我期待盡責者Obliger：先達成外部期待，在考慮自我期待叛逆者Rebel：排拒接受外部期待，對自我也沒有特定期待 提供一個簡單的判斷方法：當面對任務時，你內心的OS通常是……？ 「人就是要有紀律，做好自己該做的事是自然的，沒什麼好討價還價的。

」→自律者 「我會願意做，但你得先給我一個合理的說法。

」→質疑者 「我的看法不重要，你要我做什麼我都會做。

」→盡責者 「規矩就是要來被打破的，你又不是我媽，我想幹嘛就幹嘛！」→叛逆者 雖然只是快速的檢視、描述，但也能明顯感覺出４種不同的性格，不過這並非100%的絕對，彼此之間是會互相重疊的部分，重要的是，從中了解自我天生傾向，找出適合自己應對「期待」的模式，更容易建立起一個好習慣。

例如我發現自己是盡責者，對於外在期許的達成率遠高於自我要求，知道自己無法靠意志力（內部期待）完成目標，因此便藉由昭告天下的方法，讓大家（外部期待）一起來督促我，或是找幾個好朋友一起行動。

延伸閱讀：善用4種天生傾向，改變習慣與人際關係：幫你解析面對期許你是哪一種人，該如何讓自己過得更快樂 ５．作息模式、生理時鐘決定一切｜Shannon 睡眠專家將人分成四種動物類型，分別是海豚、獅子、熊和狼，每個類型都有屬於自己合適的工作、休息、睡眠時間，了解個人作息的習慣，去安排一天的時間，在你最有生產力的時候，從事最需要腦力思考的事，提高做事的效率。

Janet是隻熊（你有猜到嗎哈哈），最佳生產力是早上近中午的時間，下午則是情緒狀況較好的時候，因此我會把需要思考、創意、耗腦力的事情安排在上午，在這個最有辦法全神貫注的時段進行獨處，其餘的時間再處理例行性「管理性質」事項（回email、打報告），或是與人交流、開會。

結語（25:01-28:02） 今天分享了個人最愛的五個人格特質測驗，一方面希望幫助大家，在新的一年列出新年目標後，能夠找出一直以來沒有突破的癥結點，透過測驗後得到的資訊，去校正今年的行為模式，做出改變（例如寫了三年的增進親子關係，經過愛之語的分析結果來改善)！ 另一方面，Janet相信「天生我材必有用」，每個人都有專屬的特長與特質，但這些優點要放對地方才能有所展現、發揮功效。

好比一個心思縝密、著重細節的人，喜歡獨處工作，那麼行政文書、會計財務、數字資訊整理的相關職務，便是他最能發揮的地方，相對地，若要他從事上台演講，或是在業務團隊做銷售、接觸人群等的工作，成果可能就不盡理想。

當我們有意識地認識自己的天性，感受過做起事來如魚得水般的狀態，我們會更明白自己的強項與弱勢所在，在工作應用上，將不擅長的事項外包、擴大拿手領域的業務範圍，隱惡揚善，在人際交流間，彼此相互配合調整，維持關係融洽…。

不論現在的你是一位學生、是上班族、或處於創業階段，這些測驗一定能幫助你進一步了解自己，調整做事方式，相信在生活中各方面，都能令你事半功倍！ TAGS:人格測驗人際關係個人特質個性性向測驗愛之語自我了解 Share YouMayAlsoLike 給你的一封信：你相信在網路上能找到知己嗎？ 2019-07-27 4個你該建立的好習慣、成功人士都有的基礎習慣，你做了幾項？ 2019-12-30 面對未知怎麼辦？５個幫助你在充滿未定義的狀態中，找到平靜力量的方法 2021-04-01 PreviousPost 改變可以很簡單—每天專注最重要的一件事 NextPost 新年假期可以做的事情(書籍，電影，活動推薦) search 精選文章 懶人包分享─打造自媒體：個人品牌創建的線上課程、成長書籍資源推薦 2021-05-15 CalendarAudi‪t‬—檢核你是否有效運用時間的實作練習 2021-03-25 如何透過每天寫日誌達到人生目標？StartToday理想生活目標日誌練習(附表單下載) 2019-08-04 加入社團 收聽音頻 訂閱Janet的電子報喜歡我的內容，想每週收到第一手的更新嗎？歡迎你訂閱我的電子報，我會把各種最新資源以及滿滿的正能量直接送到你的信箱唷！馬上加入​