24節氣｜處暑 - SAA安心溯源管理系統
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2020/08/22 24節氣｜處暑. 24節氣｜處暑. 又到了二十四節氣的【處暑】 ... 典型的秋老虎季節正式報到☀️早晚秋風涼意濃 白日暑氣仍未減⚠️處暑養生要注意⚠️
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2020/08/22
24節氣｜處暑
24節氣｜處暑
又到了二十四節氣的【處暑】
《處》有終止、躲藏之意
也就意謂炎熱的夏天即將告一段落囉～
🔥典型的秋老虎季節正式報到
☀️早晚秋風涼意濃
💦白日暑氣仍未減
⚠️處暑養生要注意⚠️
①預防晝熱夜涼，小心感冒!
②留心秋燥引起的呼吸道問題!
🧊此時可多選擇
提升免疫&潤肺養胃的食材🌼
營養師👩⚕️推薦✨
銀耳、菊花、枸杞、紅棗、花旗蔘、蜂蜜、水梨
水梨銀耳露🥣DIY
健康&美味好簡單!!
❶將乾銀耳泡水、切碎、加水煮軟➤銀耳露
❷枸杞紅棗洗淨以熱開水悶15分鐘
❸水梨切丁備用
❹將以上三種材料混合，淋上適量蜂蜜，大功告成。
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