冬粉對於瘦身的人好處多多你知道嗎？？？... - Facebook
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豆腐、冬粉、麥片、胚芽粥、洋蔥、番茄、蓮藕、牛蒡、花枝、蝦子、蟹、 ... GI值即為「升糖指數」，會造成血糖上升太快，選擇低GI食物則能穩定血糖、提供飽足 ...
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蕎麥麵55、穀類麵包／米粉53、燕麥／蕎麥／糙米54、玉米52、義大利麵50、通心麵47、肉包42、水餃40、小麥41、冬粉33、薏仁29 ☆中升糖 ...
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... 血糖會上升的數值，也就是所謂的升糖指數；GI值愈低的食品，糖分的吸收速度會愈慢，血糖也會上升較緩，也就不容易感到飢餓。冬粉是碳水 ...
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認識GI指數Glycemic index(簡稱GI)，中文稱為「升糖指數」，指的是吃進的食物經由 ... 饅頭80. 白吐司75. 白飯72. 米粉61. 地瓜61. 烏龍麵62. 燕麥粥54....
