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你是山林派、還是海邊派呢？研究證實：看海真的具有療癒作用 ...

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雖然我們都知道參加戶外活動有很多好處，但你知道海浪沖刷岸邊的聲音，腳趾間沙子的觸覺，以及海的氣味，其實對生活有... Skiptocontent 雖然我們都知道參加戶外活動有很多好處，但你知道海浪沖刷岸邊的聲音，腳趾間沙子的觸覺，以及海的氣味，其實對生活有很大的幫助嗎？圖片來源：photo-ac專家表示，清澈而蔚藍的海洋能為我們的生活帶來5種改善：1.舒緩抑鬱症如果你常常被生活壓力壓到喘不過氣，那麼不妨專注聆聽、呼吸、與感受海洋的一切，專家表示這麼做能有效地幫助你降低抑鬱與焦慮的程度。

2.改善睡眠多年來的研究證實，水與波浪

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