什么是记忆宫殿记忆法？如何用记忆宫殿记忆一本书_网易订阅

记忆宫殿记忆法是将信息转化为图像情景模式，把信息与物品串联起来，就是把要记的东西跟宫殿里之前记的东西联结起来。

你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后， ... 网易首页 应用 网易新闻 网易公开课 网易高考智愿 网易红彩 网易严选 邮箱大师 网易云课堂 快速导航 新闻 国内 国际 图片 评论 军事 王三三 体育 NBA CBA 综合 中超 国际足球 英超 西甲 意甲 娱乐 明星 图片 电影 电视 音乐 稿事编辑部 娱乐FOCUS 财经 股票 行情 新股 金融 基金 商业 理财 汽车 购车 行情 车型库 新能源 行业 科技 通信 IT 互联网 特别策划 网易智能 时尚 亲子 艺术 手机 / 数码 移动互联网 惊奇科技 易评机 房产 / 家居 北京房产 上海房产 广州房产 全部分站 楼盘库 家具 卫浴 旅游 户外 美食 专题 教育 移民 留学 外语 高考 查看网易地图 登录 注册免费邮箱 注册VIP邮箱（特权邮箱，付费） 免费下载网易官方手机邮箱应用 安全退出 移动端 网易公开课 TED 中国大学视频公开课 国际名校公开课 赏课·纪录片 付费精品课程 北京大学公开课 英语课程学习 网易严选 新人特价 9.9专区 新品热卖 人气好物 居家生活 服饰鞋包 母婴亲子 美食酒水 支付 一卡通充值 一卡通购买 我的网易支付 网易智造 网易跨境支付 邮箱 免费邮箱 VIP邮箱 企业邮箱 免费注册 客户端下载 网易首页>网易号>正文 申请入驻 什么是记忆宫殿记忆法？如何用记忆宫殿记忆一本书 2018-10-0711:59:52　来源:逍遥右脑  举报 0 分享至 用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 将需要记忆的内容，按照一定的空间顺序联系起来，将大大加强我们对知识的记忆深度。

在脑海里建立起一个个宫殿，这个宫殿可以是自己熟悉的地方，家，学校，公司，等等，也可以是自己构想的虚幻空间。

然后，将这宫殿里面的东西有序地排列起来。

接着，可以尝试着把自己要记忆的东西储存在宫殿了。

形象化来说就是建立一座存在于大脑里的图书馆。

逍遥右脑记忆宫殿记忆法是快速记忆最基本也是最有效的方法之一。

记忆宫殿记忆法是将信息转化为图像情景模式，把信息与物品串联起来，就是把要记的东西跟宫殿里之前记的东西联结起来。

你唯一需要做的就反复练习，当你掌握这种方法之后，会很容易从前向后，或从后向前进行复述。

就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。

过程很简单：你选择一个已知的图像（称为记忆挂钩）和你想记住的要素结合起来。

对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。

只要保持头脑中的画面联想，把要记忆的内容串在一起，直到搞定所有要记的项目。

记忆宫殿最关键就是两个字：联想只要记得这两个字，就学会了一大半了，剩下要做的就是不断的练习，不断的练习，让自己的大脑对于用夸张的联想来记忆炉火纯青，到最后你看到一大串数字或者一大段文字，能够迅速地在大脑中构建一系列的意象，然后迅速地把这一系列的意象，利用联想，串成一个夸张的故事，越夸张记得越牢。

于是，你就可以逐渐变成一个记忆大师了，甚至能够背下百科全书。

有很多人简单的把“联想记忆”跟“记忆宫殿”混淆了，其实二者之间是先有联想记忆，后有记忆宫殿，联想记忆是建筑记忆宫殿的材料。

逍遥右脑记忆宫殿关键在于联结，有些人喜欢通过激烈的场景来刺激自己，从而达到预期的效果。

你遇到过最窘迫最恶心最好笑的事情，你一般都会很难忘记。

其实就是无所不用其极，只要是极端的就可以。

记忆宫殿分短期记忆和长期记忆，短期记忆可以反复使用几条路径，但是在短期内不要重复记忆过多相同属性的东西，一周一个房间两次，多建造房间。

对于长期记忆，需要给每一门每一类知识都建立自己独特的路径。

这样的好处是，不会出现同一个桩对应多个信息，而出现混淆。

这种方法好处就是记忆的难度，和记忆对象的复杂程度关系不大，背一篇古文和一篇现代文难度差不多，具体能记住多少内容就看你能记住多少细节了。

下面说说用记忆宫殿背文章的具体步骤：1、熟悉文章，提炼内容将需要记忆的文章认真读几遍，了解大概意思，将每段每句的主要内容提炼出来，提炼的标准是看到提炼的内容能够回忆出原文。

2、根据要点，选择路线通常一个内容需要宫殿的一个场景（通常称为地点桩）。

3、心像转换，联想记忆将第一步提炼的内容和记忆宫殿的每个场景，采用任何你可以想到的方法联系起来。

关键词的编码要形象化，让你能立刻想起文章的内容，编码要做到上下有联系，4、查漏补缺，回忆原文记忆完后，要自己检查是否有错。

脱离原文，根据记忆宫殿回忆原文，根据记忆效果适当调整场景和内容的联系方式，直到完全记忆。

5、及时复习，长久记忆逍遥右脑认为复习的最佳时间是记材料后的1—24小时，最晚不超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。

过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上，所以复习起来就“事倍功半”。

我们在复习功课时，有时感觉碰到的好像是新知识似的，这就是因为复习的间隔太长了的缘故。

今后我们要有意识地运用这一规律，通过复习有效地来巩固自己的记。

更多内容欢迎访问逍遥右脑记忆网站提供各种提高记忆力的记忆方法,快速阅读训练,右脑开发训练教程,早教,幼教,小学,初中,高中,学习方法,英语单词记忆方法,注意力训练,思维模式训练等资料！ 特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

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