爸媽最近被診斷出失智症，我也會遺傳到嗎？ - 康健

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我知道了 大人社團 康健知識庫 癌症問康健 康健線上學習 康健嚴選 康健出版 康健影音 書香花園 天下網路書店 康健好書 雜誌 訂閱康健雜誌 訂閱電子報 首頁 看文章 專欄 醫生這樣說 爸媽最近被診斷出失智症，我也會遺傳到嗎？ 收藏 圖片來源/Pexels 瀏覽數7,620 2022/04/27· 作者/陳以琳 ·出處/Webonly 放大字體 就失智症中最常見的阿茲海默症來說，目前的研究證據顯示，只有少數罕見的基因變異具有高度遺傳性，而這樣的變異通常出現在相對少見的早發型阿茲海默症中，病患發病時通常都小於65歲。

大部分老年期才出現的阿茲海默症則屬於零星個案，只有將龐大病患族群都加在一起做分析，才能找出一些存在於更廣泛的人口當中，風險卻相對小的基因變異。

另外，也有的基因變異已被證實會增加老年期的阿茲海默症風險，但這樣的基因變異卻不能跟是否一定會得失智症劃上等號。

至於其他類型的失智症，也有類似現象。

對大部分人而言，失智症的確具有部分遺傳性，但基因只能算是先天是否容易生病的體質。

體質經過後天環境的影響，會不會走到生病階段卻不是絕對的。

這麼說來，失智症是可預防的嗎？是的，就算爸媽在年紀大了被診斷失智症，子女並不一定會在日後也得失智症。

近來權威性國際科學期刊就推估，失智症裡40％的風險，是受12種後天可控制因素影響。

12種可被改善的失智症風險因素如下：聽力缺損早年教育程度不足抽菸憂鬱缺乏社交腦部創傷高血壓糖尿病缺乏運動肥胖過量飲酒空氣污染事實上，這裡提到的風險因素並非在一朝一夕之間誘發失智症，卻也不是臨時抱佛腳就能扭轉乾坤的。

例如在心血管的健康維護上就有研究指出，如果能做到不抽菸、維持理想體重、規律運動、健康飲食、控制正常的血壓、血脂、血糖，比起其中一項或更多項沒達標的人，可大幅降低未來10年內血管型失智症的風險。

而對於阿茲海默症，則要花約莫7～15年的時間都做好這些維護，才能看到風險下降。

（示意圖。

圖片來源/Pexels）話雖如此，也不代表健康維護較不理想的長輩就得自我放棄。

單就抽菸來談，即使已超過60歲，戒菸4年起就可以降低自身的失智症風險，更不要說也可以避免連累家人或小孩因為跟著吸二手菸而曝露到的失智風險。

其他像是社交圈的建立、配戴助聽器校正聽力缺損、好好治療憂鬱症，既然都是後天努力可改變的，就更應該積極面對及修正。

推薦閱讀：資深女星林美照憂患失智症，砸百萬「修腦」　腦神經真的可以修復嗎？讓人值得抱持希望的是，從歐美國家的數據來看，他們的失智症發病率與10～20年前相比已有所減少。

這與當地整體生活條件改善、健康意識的增長都有相關。

也因此無論歲數，你打算為自己老年時的大腦健康存多少資本，買多少保險？請從現在就開始行動吧！（本文作者為振興醫院老年精神科主治醫師陳以琳）＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞ 責任編輯：劉妤葶 看更多 文章關鍵字 失智 失智症 遺傳 阿茲海默症 失智風險 失智預防 台灣老年精神醫學會 本會致力於老年精神科醫師的訓練、推廣老人心理衛生、研究老年精神疾病的治療及增進和國際學術機構交流。

藉此專欄想向民眾介紹老人心理衛生知識、促進「健康的老化」及增加民眾對老年精神疾病的敏感性，以早期發現、及時治療。

失智照顧難題百百種》不變的是：安全與舒適是他們永恆的記憶 做失智者的好朋友：以友善尊嚴的方式共享生命旅程 長輩的心理問題有解嗎？談老人心理治療可行性 更多文章 分享 收藏 訂閱 重點分享 加入康健Line好友 看下一篇文章 小心！那些你所不知道造成血糖不穩的元兇 熱門文章 1. 新冠確診症狀和感冒、流感的差別秒懂！2關鍵分辨確診 4. 研究揭密　原來容易得「長新冠」的是這種人 2. 豆漿熱量低、蛋白質營養高，豆漿好處功效與禁忌一次看 5. 肌少症除了吃蛋白質，補鐵很重要！否則死亡率飆升 3. 小人難防？面相學曝小人特徵、如何防小人 6. 全球緊張等待中！這國家開第1槍升息4碼，你手上的錢該怎麼辦？ 推薦文章 活動看板 推薦閱讀 其他疾病 ５個常見的降膽固醇錯誤觀念 最新專題 照顧讓位給專業　陪伴，才是新孝道 2022《康健》健康城市大調查　你的城市能放心安老嗎？ 吃對營養　打擊日常小病痛 【曾寶儀的人生藏寶圖】Podcast 最佳免疫力平衡術　打造不生病體質 康健借問站-你的健康管理幫手 ;