清明節連假超攻略：農曆國曆幾號？習俗由來、祭祖禁忌與吃潤 ...

生活便利貼☀清明將至，清明掃墓很多家族會全家總動員，但慎終追遠禁忌可不少，清明到祖墳、靈骨塔掃墓祭拜，有幾個重點注意，像是禁忌的水果、別拍照、別買鞋、祭祖後 ... 居家上班上課，超怕電費暴增！〉訂閱《早安健康》一年12期送【勳風】14吋八方吹循環立扇，加強室內空氣對流，讓你節能、消暑透心涼！（市價$990元）立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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清明節不只掃墓，還有其他相關習俗，盪鞦韆竟然也是節日的趣味活動。

當然，假期 不能缺的就是美食相伴，最應景的潤餅是從寒食節來的？南北口味原來是這樣，還有你知道皮軟餡滿的潤餅熱量多少嗎？營養師建議這樣吃才健康！內文直接整理注意事項提醒民眾。

體內濕氣重，害你身體發黴、不孕，百病叢生？！〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥，外濕內濕一次根除！ 清明節農曆國曆通常是幾號？2022清明連假放幾天？為什麼有補假？ 2022年的清明連續假期，即將在4月初展開（4/2~4/5），其中清明節日期落在4月5日。

其實，清明節的日期並不固定，因為它不算是節日，而是定在二十四節氣中春分後的第15天，但通常都落在國曆4月4日、5日或6日。

（編輯推薦：2022連假行事曆攻略一覽表：1圖秒懂過年/國定假日/補班如何請假！活用特休爽放58天） 清明節與同樣在4月的兒童節都是國定假日，但清明節的日期不固定，若與兒童節重疊，該怎麼放假與補假呢？根據2015年內政部修改「紀念日及節日實施辦法」第5-1條規定：「紀念日及節日之放假日逢例假日應予補假。

例假日為星期六者於前一個上班日補假，為星期日者於次一個上班日補假。

」 今年的清明節與兒童節都在4/4星期日，按照補假新制度，須要補兩天的假期，一個節日補前面的星期五（4/2），一個節日順延後放，就有了4/2跟4/5的兩天放假日，再加上周末兩天，就有了4天的連續假期囉！ 清明節的由來文化（一）二十四節氣與農曆天文上的意義 清明節與春節、端午節、中秋節並列為華人社會四大節日，清明亦是農曆二十四節氣之一，約在農曆三月份。

節氣與農耕、民生相關，是跟著氣候時序連結，而清明時間則在冬至過後的第105天，此時天氣轉暖、偶雨，花草長芽，大地逐漸恢復生機，景色清明，故以此節氣為名。

作為節日的清明與寒食節相近，涵蓋了具文化性的活動習俗，包含掃墓、踏青等。

根據華東師範大學教授、新聞學系主任仲富蘭教授表示，歷史上自西周時就有祭拜祖先之習俗，古人掃墓又是在禁火生食的寒食節之際，但有些地區生食長達一個月，對民眾健康無益處，故生食習俗逐漸式微，保留祭祀掃墓的活動。

清明節的由來文化（二）楚漢相爭的歷史傳說故事 清明節除了是二十四節氣之一，與清明節相關的歷史傳說故事也不少，其中一個就與掃墓有關。

這個故事背景始於秦末劉邦、項羽爭天下時期，劉邦取得勝利榮光回鄉之後，即至祖墳祭拜，但長年的戰爭，家鄉失去活力，又無人整理，墓園早就一片荒涼、雜草蔓延。

劉邦尋找雙親葬身之墓卻毫無收穫，內心湧起悲哀之時，恰巧開始吹起陣風，劉邦立刻找出一張紙撕成碎片，邊讓碎紙隨風撒出，邊向上天祈禱盼爹娘以紙屑指引。

當紙屑落在一座墳上且文風不動，劉邦認出那是家人之墓，當下除了重新翻修之外，日後每一年劉邦都會在清明時前往祭拜。

連假在走文化也要有！8個長這麼大你我也可能不知道的清明節習俗活動 如同春節圍爐、端午吃粽子，清明也有自己的活動習俗，不僅包含大眾知悉的敬拜祖先、掃墓、吃潤餅等，連盪鞦韆、放風箏都是清明節的相關活動，有些甚至你可能今天才第一次聽到呢！ 清明節習俗1：掛紙 掛紙，又做壓紙，為客家話掃墓的另稱，原意是形容紙張懸掛在墳墓上的動作。

道教嗣漢第65代天師張意將表示，掛紙之前需先以工具拔除墳墓周圍的雜草，再用石子或磚塊壓著墓紙於墳上，據淡江大學未來所助理教授彭莉惠的說法，此用意一來是向祖先表示子孫有回來敬拜祈求祖先保佑，二來是告誡外人或有心人士此墓是有子孫維護的。

古人相信祖先的墓地風水，會影響到子孫的運勢，下一頁看更多清明節習俗！ 第一頁 1 2 3 4 >下一頁 你可能會喜歡... 2022報稅季！綜所稅查詢管道、免稅額、級距與最新報稅扶養規定統整 早安健康徵才招募！如果你對自己有不一樣的期許，歡迎加入！ 標籤： 生活便利貼 清明 禁忌 商品推薦MORE〉 市面唯一「開光過爐」雙加持✨天然黃髮石招財聚福！小人退散！ $880$580 ❤️寵媽限時37折❤️每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩 $2980$1088 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費領取葉黃素 新一代游離型葉黃素，幫助吸收，效果再升級！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 除體濕全書 中醫說，身體惡病來自濕氣，十之八九。

濕性體質會養出過敏、三高等慢性病。

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